案例摘要:

毕业后，我和男朋友来到他的城市，已经三年多了有幸福，甜蜜和痛苦埋在我的心里，因为我的男朋友 s几段暧昧关系让我们分分合合，痛苦也因为男朋友 她对我的善良和爱。

我 我年纪大了，父母催我结婚，所以我决定今年结婚。就在我有点害怕和惊讶迎接未来的时候，事情又出来了。我关了电脑，他QQ上弹出一个选项，问你要不要删除聊天记录?这时候，我的心突然凉了下来我当面问他你能做些什么吗不要让我知道?他做出反应，向我解释说“有时候和同事聊天除了业务没事的时候也随便聊聊我怕看到他和我女同事聊天会误会他，干脆删了。还有两个月就要结婚了，焦虑和don 我不想结婚。一直在想，亲戚朋友都通知了。但是我 我害怕结婚我不 我不想在未来的生活中担惊受怕我不 我不想匆忙把自己交给他而不快乐。我不 I don没有信任和信心，我不知道该怎么办?我不 我不知道如何继续下去。

这个案例是来自525心理网的真实案例，也是典型的婚前恐惧症案例很明显，求助者在婚姻中缺乏安全感，对爱情有疑虑，对自己的终身幸福过于草率担忧他越想越害怕，自然就形成了婚前恐惧。要解决这个问题，我们必须了解什么是婚前恐惧症，他们害怕什么?

一、什么是婚前恐惧症

随着婚期的临近，很多准新人会有一种莫名的恐惧，甚至会有临阵脱逃的想法。这种症状其实是一种回避心理，心理学家称之为“结婚恐惧症”

恐婚是现代社会非常具有代表性的心理疾病这种心理疾病的成因是对婚姻生活考虑过多，在婚姻面前的表现是对婚姻的恐惧、焦虑和逃避。很多人因此而延迟结婚，甚至宁愿单身也不愿步入婚姻殿堂。

二、婚前恐惧症的恐惧与对策

1、担心“婚姻是爱情的坟墓”

恐惧的原因每个人都说“婚姻是爱情的坟墓”再美好的爱情，婚姻里也没有激情和甜蜜，只有无尽的琐碎和烦恼。如果你不 不要结婚，你不会结婚没有这么多麻烦你可以享受生活和爱情…

咨询师建议，:要摆脱对婚姻生活的幻想，不要有过高的期望和奢望，不要认为自己的爱人一切都好，十全十美，蜜月真的比蜂蜜还甜应该清楚地认识到，新家庭的诞生意味着负担的增加，意味着双方都要尽力为家庭尽义务，尽夫妻之责。

需要注意的是，蜜月的甜蜜是一个人赢得的自己愿意为一个人吃苦的情人，而且是相互奉献，共同创造。要求有情人终成眷属、愿意为后来的小家庭吃苦耐劳，包容和理解爱人缺点的决心。

2、担心婆媳关系不和谐

恐惧原因:现在各种婆媳关系都在电视剧里上演好像没有婆媳关系的剧本都不好意思拍照。结婚后，你必然会遇到婆媳关系你会在电视上看到很多紧张的婆婆在现实生活中，你不会看不懂你未来婆婆的气质，大部分女生在家里都是小公主你养成的很多小脾气会不会让婆婆反感，等等。这些无形中形成了一种对婆媳关系相处的恐惧。

其实这个时候没必要这么紧张，因为再多的担心也无法预知未来的生活。最好的办法就是担心明天，现在抓紧最后的时间做你的小公主。如果你特别不放心，可以多和男朋友婆婆沟通 做事的风格、开明程度等等。

做好适应新生活的心理准备。结婚前，你要想到婚后生活的方方面面都会发生显著的变化，不仅是为了和爱人一起生活，也是为了父母、兄弟、姐妹亲戚朋友要学会和他们和谐相处。婚前乃至婚后一段时间，都要创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人，以免婚后因为很多陌生人闯入我们的生活而感到紧张和犯错，从而伤害夫妻感情。

3、担心家务做不完，做不完

恐惧的原因:我是家里的独生子从小父母就把我当成掌上明珠，我从来不做家务最多收拾一下自己的小屋什么的。但是它 结婚后就不一样了你必须学会做饭和洗衣服，拖地板和打扫房间光是这些就能占用你一半以上的休息时间…我真的想一辈子生活在父母的阴影下，所以我赢了 I don我没有头痛和家务。

婚前家务可以处理的一般，婚后呢?尤其是和婆婆住在一起的年轻夫妻，家务做不好会不会引发矛盾?现在许多女孩可以 如果不做饭，他们会被婆婆鄙视吗s家?

顾问建议每个女人都将成为家庭主妇。遗憾的是,“主妇”目前在中国并不是一个值得骄傲的词，因为与之相关的家务一直被社会和男人所忽视甚至鄙视。我们可以 不要像笑话中那样让男人亲身体验家务的繁琐和辛苦，但家务的价值和其他任何工作一样，与家庭主妇的尊严和价值息息相关，决不能轻易被取代。尊重家务不仅是《妇女权益保障法》新版的突破性成就，也是性别平等的根本前提之一。

其实每个女人都是家庭主妇的好苗子只要她努力，什么时候学都不晚。如果特别担心家务，婚前可以做好各种分工，做好自己的家务，善良一点。

4、害怕婚外情和离婚

恐惧的原因:现在我一打开报纸，、互联网上充斥着不忠和婚外情即使是相恋多年的恋人结婚后，也会有七年之痒十年之痒，让人心慌。尤其是很多单亲家庭长大的人，婚后特别害怕离婚，所以干脆不 t结婚，害怕结婚会再次给自己带来伤害。

心理咨询师提出，这种恐惧首先来自于社会舆论对婚姻生活的负面影响“宣传”而且有些媒体对各种婚姻问题分析的太多“暴露”婚姻的阴暗面，使“结婚意向”有些人感受到一种无形的压力，导致了他们的婚姻生活“走向”过度焦虑和害怕婚姻失败;还有一个原因是一方对另一方的某些方面不是很满意，或者说结婚后另一方的某些缺点能否改变、我怀疑我是否能适应它。

建议多看一些幸福婚姻的报道，明白外遇和出轨只是婚姻中的少数情况。相信爱情和婚姻，同时多学习一些让爱情升温的小技巧只要用心经营，婚姻真的会很美好!

5、担心结婚会影响工作和前途

恐惧的原因:谁不不希望有人爱一个人伤害一个人，早早结束单身生活，但是结婚对女人来说不一定是好事。如今，就业竞争如此激烈，以至于许多刚毕业的本科女生无法 我找不到工作，更不用说已婚妇女了。我一直不敢结婚，因为怕结婚后竞争力降低我还没有 没见过很多单位招聘的时候直接问你“有没有结婚”吗?为了找到一份满意的工作，许多女性不得不隐藏自己的已婚身份，成为新的城市隐士…

咨询师建议:结婚生子是一个女人的必经阶段如果22岁的女人用一点青春和小聪明赢得她的好感，那么28岁的女人就需要稳重和干练。前阵子有个案例，一个30岁的未婚女性应聘了一家公司的工作，她的能力和经验得到了公司的认可但只有一点，公司表示怀疑她30岁未婚，担心她性格有缺陷，最后拒绝了她。所以大龄女为了工作不结婚是完全没有必要的只要你不 不要早婚早育，正常的婚育应该是公司和个人都要考虑的。

6、担心婚后不自由

恐惧原因:一直习惯自由如果我真的想结婚生子，我真的可以 我受不了做家庭主妇。未婚的时候，可以去泡吧，抽烟，想睡多晚就睡多晚，可以和异性网友搞暧昧，可以叫一群闺蜜在家聚会…结婚后，我就没那么自由了我必须照顾我的丈夫的情绪和我的岳母 的脸…

咨询师建议:尝试承接。在进入爱情生活的初期，习惯单身的人可能会有很多不习惯的感觉，比如讨厌两个人的日常关系，比如生活中的琐事，但是don 无论如何，不要轻易放弃。你不妨给自己定一个三个月的期限，在此期间，你会尽力承担自己的那份责任过了心理适应期，你对爱情和家庭的信心一定会迅速增长。

7、担心孩子 s教育

恐惧原因:结婚后，自然要考虑孩子的问题我们应该什么时候要孩子?要几个孩子?孩子刚出生怎么养?孩子们呢s教育?等等等等。

心理咨询师建议:其实不是每个女生生来就是为了照顾孩子的其实在你怀孕后的产妇护理爆发后，你会获得越来越多的经验。至于孩子的其他方面，为什么不 难道你不考虑一下你在做什么吗?你想重新安排他的一生吗?这和我小时候一样吗?那就顺其自然吧!

8、担心婚后失去魅力

恐惧原因:一个女人 s未婚是最大的资本，可以享受很多男生的细心呵护，但婚后必须放弃一些虚荣心。而且会担心结婚后变成黄脸婆，失去魅力，慢慢变老。

咨询师建议:结婚并不代表我不是说去坟墓已婚女性也可以有自己的魅力和朋友圈当然，这个朋友圈并不这并不意味着你应该对男人保持暧昧，在arm 的长度。意思是你可以和男人保持纯洁的友谊，也就是现在所谓的流行“蓝颜知己”

每个女人，骨子里总有这样的情结，都想有个蓝颜知己。这个蓝颜不是丈夫，也不是情人，而是活在她精神领域的那个人他不一定长得帅，但一定要成熟，可靠，体贴。在妇女和的梦想，他们总是期望遇到这样的男人一旦相遇，他们的孤独和软弱就有了容身之地。

9、担心老公不是她最爱的人

害怕的原因是:他是我的大学同学我们在一场马拉松中恋爱了八年现在家里人都在催我们结婚虽然看起来很自然，但我心里从来没有快乐过。因为长期的交往，我们没有心跳的感觉，只有一种像亲人一样的默契，像温水一样的生活。离结婚越近，我越害怕我担心他不是我的最爱，担心他只是一个好的结婚对象，不会给我带来激情…

心理咨询师建议，虽然他可能不是你最喜欢的人，但他现在和将来都是你最亲近的人!有些爱情从远处看总是美好的，有些是甜蜜的或者是珍藏的，你最爱的人不一定适合做你的丈夫。珍惜现在，你将是最幸福的新娘!

被婚前恐惧症折磨的女生们，请仔细阅读以上内容，仔细思考，应该可以解开大部分疑惑。如果你仍然害怕，可以 控制不住自己的情绪，建议你去525心理网找专业的咨询师帮你分析解决。

知春寒