心理问题≠肉体病
心理咨询在我国是一门起步较晚的新兴学科，人们对它有一种神秘感。来访者通常都是左顾右盼、鼓足了勇气才走进诊室，在医生重复保证下，才肯倾吐愁苦；或是绕了很大圈子，才把真实的状况暴显露来。由于在许多人眼里，来咨询的人很可能有什么不正常或有肉体病，要不就是有见不得人的隐私或道德质量方面有问题。此外在中国人的传统观念中，流露出情感上的痛苦是脆弱无能的表现，对男性来说特别如此。以上种种缘由，使得很多人宁愿饱受肉体上的痛苦折磨，也不愿或不敢前来就诊。其实，心理问题与肉体病是两个不同的概念。每个人在生长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，招致消极心情的产生。对这些问题如能采取恰当的办法予以处理，个体就能顺利安康地开展；若不能及时加以正确处置，则会产生持续的不良影响，以至招致心理障碍。这样看来，心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这标明了个体具有较高的生活目的，希望经过心理咨询更好地自我完善，而不是逃避和承认问题，混混沌沌虚度终身。有相当一局部人以为肉体病就是疯子，其实他们所说的肉体病严厉地来讲是重性肉体病，如肉体团结症、躁郁症等，它与普通的心理问题和轻度心理障碍有很大区别。绝大局部肉体病人对本人的疾病没有自知力，更不会主动求医。
心理学≠窥见内心
两个久末谋面的老同窗在路上不期而遇，其中一个晓得对方是心理治疗师，就让他猜一猜本人如今心中想些什么。许多来访者也有相似的心态，他们不愿或羞于吐露本人的心理活动，以为只需简单说几句，咨询者就应该能猜出他心中的想法，要不就标明咨询者程度不高。其实心理治疗师也是人，他们没有什么特异功用、能窥见别人的内心世界，他们只是应用心理学的理论和办法，对来访者提供的一定信息停止讨论和剖析，并停止咨询与治疗。因而，来访者需详尽地提供有关状况，才干协助医患双方共同找到问题的症结，有利于治疗师作出正确的诊断并停止恰当的治疗。
心理咨询≠无所不能
许多来访者将心理咨询神化，似乎咨询者无所不会、无所不能，就像一个“开锁匠”，什么样的心结都能一下翻开，所以常常来诊一两次，没有到达所希求的“豁然开通”的心境，就事与愿违，再也不来了。实践上，心理咨询是一个连续的、困难的改动过程。心理问题常与来访者的个性及生活阅历有关，就像一座冰山，积封已久，没有激烈的求助、改动的动机，没有恒久的决计与之抗衡，是难以冰消雪融的，所以来访者需有打“耐久战”的心理准备。
心理医生≠救世主
一些来访者把心理医生当作“救世主”，将本人的一切心理包袱丢给医生，以为医生应该有能耐把它们逐个解开，而本人无须考虑、无须努力、无须承当义务。多年来传统的生物医学形式就是，病人看病，医生诊断、开药、治疗一切由医生说了算，请求病人绝对服从、配合，因而来访者自但是然地把这种旧的医学形式带进心理咨询。但是，心理咨询与心理治疗是新的生物一心理一社会医学形式的产物，心理医生只能起到剖析、引导、启示、支持、促进来访者改动和人格生长的作用，他无权把本人的价值观和愿望强加给来访者，更不能替来访者去改动或作决议。来访者需认识到，“救世主”只要一个，那就是本人。只要改动本人、打败本人，最终才干超越自我，到达理想目的。假使把本人完整交给医生，消极被动，推脱义务，只会达不到咨询目的。
心理咨询≠思想工作
来访者中还有另一种极端的认识，就是以为心理咨询没多大用途，无非是讲些道理，因此无视或未认识到心理问题是需求治疗的。一女孩因强迫观念痛苦异常前来就诊，家人反对并干预：“你就是死钻牛角尖，想开点就会好的。”亦不让患者服药。患者得不到家人的了解支持，内心很失望，从而影响到治疗的连续性和效果。心理咨询作为医学中的一门学科，有着严谨的理论根底和诊疗程序，它与思想工作是有实质区别的。思想工作的目的是压服对方服从、遵照社会标准、道德规范及集体意志，而心理咨询则是运用特地的理论和技巧寻觅心理障碍的症结，予以诊断治疗，咨询者持客观、中立的态度，而不是对来访者停止批判教育。另外，某些心理障碍同时具有神经生化改动的根底，需求分离药物治疗，这更是思想工作所不能取代的。
希望来访者能经过上述五个“不等式”理解心理咨询的性质和工作方式，消除顾忌，敞开心扉，积极主动地与心理医生停止配合，协助本人解除痛苦，营造积极安康的生活。
