华人安康受搅扰
在海外辛劳打拼的华人群体的安康状况如何？他们能否感到幸福快乐？答案或许并不悲观。
近日，相关调查统计数据发现，固然与白人、黑人和拉美裔相比，华人群体相对较瘦，但却一定更安康，高血压和高胆固醇等安康问题让华裔人群压力很大。身体方面的问题易被发现与注重，那么心理方面的问题该何去何从呢？
世界卫生组织提出“安康不只是躯体没有疾病，还要具备心理安康、社会顺应良好和有道德”。据外媒报道，华人社区不时呈现的一系列问题令全社会搅扰，例如久病的华人耆老上吊轻生，年岁悄悄的华人因肉体疾患无法正常工作生活等，华裔的心理安康水平、社会顺应才能同等样需求社会的关注。
加州大学伯克利分校心理学教授彭凯平在洛杉矶举行的世界积极心理学大会上指出，华裔的心理安康问题十分严重，肉体疾病常常酿造家庭悲剧。其中文化顺应不佳和传统观念上对心理问题的关注不够是形成华裔心理问题严重的两大要素。
心理疾病缘何生
专家剖析，华裔群体心理疾病的成因有二，一是文化差别给华裔群体带来的不适感，二是中国人的传统观念中对心理问题不够注重，经常把一切心理问题当生理问题看待，误将心理疾病认作“肉体病”，对本身的心理问题更是不愿示人、文过饰非。
外部面对着文化顺应的应战，而内部又对心理安康问题不甚理解，因而华裔群体的心理安康问题越来越严重。在遭受心理疾病搅扰的华裔群体中，老人、年轻人首当其冲。
对华裔老人来说，他们在生理上日益衰老，言语、文化顺应才能相对中青年群体又普遍较低。海外和国内的社会文化背景不尽相同，他们内心的痛苦和压制心情难以排解，极端容易诱发心理疾病，不容藐视。
对华裔年轻群体来说，他们有着很多青春期抵触和生长的懊恼。假使家庭和社会疏于对他们的正向引导和心理教育，不同国度间文化观念抵触和本身青春期懊恼常常让这群年轻人备受搅扰、以至肉体折磨。
“心病”应该如何解
如何化解华人的“心病”、减少他们海外生活的不适感呢？
专家倡议，华人“心病”莫硬撑，心理安康不能等。在现代社会，每个人都面临着重重压力，也会随之产生各种各样的心情问题。有负面心情不可怕，可怕的是不能及时疏浚负面心情，形成负面心情的累积，久而久之损伤身心安康。
华人群体要积极应对环境的变化，多给本人正面的心理暗示，让本人坚持良好的肉体状态，舒缓身心，努力顺应新环境，在工作和生活压力面前坚持好意态。
对华人心理疾病患者来说，他们更应正视本身的病症，摆正心态，与心理医生坦诚沟通，而非一拖再拖，不愿将本身患病状况示人，继续封锁内心，形成病症加重。
值得欣喜的是，近年来心理安康正在遭到越来越多人的注重，越来越多的华人开端学心理学，成为专业人士。而遭到心理疾病搅扰的华人也开端积极寻求心理引导，我们有理由对华人群体心理安康的改善充溢等待与希望。知春寒
