你或许会说：“我置信我是不朽的灵体。”或是：“我对这个猖獗的世界感到厌倦，我要的只是安全。”——直到电话铃响起。坏音讯来了：股市崩盘，买卖泡汤，车被偷走，丈母娘驾到，游览取消，对方违约，伴侣离去；他们还要更多钱，他们说是你的错！忽然间，一股怒气或是焦虑就冒了上来。你的声音都变得锋利起来：“我再也无法忍耐这些事了。”你控诉、责怪、攻击、防卫或是为本人辩护，这些全都是在自动化导航（autopilot）下发作的。一分钟前，你还说只想要内在的安全，而如今，显然有些事情比内在的安全重要得多。而此刻，你也不再是不朽的灵体了。买卖、钱、合约、损失或是潜在的损失，如今变得更为重要。对谁来说重要呢，是你自视为的那个不朽灵体吗？不，是对“我”重要，就是那个借由稍纵即逝的事物来寻求平安或满足感的渺小的我，也是那个假如得不到手，就会感到焦虑和愤恨的渺小的我。也好，至少如今你晓得，你所以为的本人真正是什么了。
假如安全是你真心想要的，那么你就会选择安全。假如安全对你来说，比任何其他的事情都重要，假如你真的晓得本人是灵体而不是一个渺小的我，那么，当你面对具有应战性的人或情境的抵触时，你不会做出任何反响，而且会全然地坚持警惕。同时，你会马上接纳那个情境，进而与它合一，而不是对立。然后，从你的警惕之中，就会产生回应。做出回应的，是真正的你（认识），而不是你所以为的本人（渺小的我）。这个回应会十分地有力气、有效率，而且不会把任何人或情境视为敌人。
这个世界不会让你不断以你所自认的假相来捉弄本人，它用的办法，就是向你展示：到底对你而言什么是最重要的。你对不同人、事、物的因应方式（特别是在面对应战的时分），就是对本人理解水平深浅的最佳指标。
对本人的观念愈是受限，而且愈是以狭隘的小我观念对待本人的话，你就会愈加看见、关注以及反响小我的种种限制，还有别人内在的无认识。别人的“过错”，或是你眼中别人的过错，对你而言，就成了他们的身份表征。也就是说，你只会看到他们身上的小我，从而强化了本身的小我。你是在看“着”（at），而不是看“穿”（through）他们身上的小我。是谁在看着他们身上的小我呢？就是你内在的小我。
十分无认识的人，会在他人身上体察到本人小我的反射（reflection）。当你明白，你在他人身上看见，而且会让你过度反响的东西，也同样地在本人身上（有时完整是你本人的，他人基本没有），你就开端对本人的小我有所觉知了。到了那个阶段，你可能也会理解到，原来你是把你以为他人对你做的事，反加诸在对方身上。这时，你就不会再视本人为受害者了。
你不是小我，所以当你觉知到内在的小我时，你还是不晓得你的实质，你只晓得你所不是的实质。但是，经由晓得你所不是的实质，去真正认识本人的最大障碍就解除了。没人能够通知你“你是谁”。他们只会给你另一个概念（concept），概念是无法改动你的。你的真实身份不需求你去置信它。事实上，每一个信心都是障碍。它以至不需求你的了解，由于你曾经是你真实的本人了。但是假如缺乏了解的话，你的真实身份就无法在这个世界中闪烁出来。它会停留在未显化的境地里，当然，那才是你真正的家。你就会像一个看起来十分穷困的人，不晓得本人银行里面有一亿美金的存款，以致于财富对他来说，是未表现出来的潜能。知春寒
