我们开端吧。
(1) 先在你繁忙的生活中找出一个小时的完整闲暇的时间。关掉手机，关掉电脑，打开房门，保证这一个小时没有任何打搅。这一小时只属于你，和你要找到人生理想这件事。你要记住，这可能是你人生最重要的一个小时。你的生命可能在这一个小时分变得不同。假如一个小时的时间货币只能用来换一样东西，那么就是找到你的人生目的绝对是最值得的。
(2) 准备几张大的白纸，和一支笔。
(3) 在第一张白纸上的最上方中央，写下一句话：“你这辈子活着是为了什么？”
(4) 是的，接下来你要做的，就是答复这个问题。把你脑中闪过的第一个想法马上写在第一行。任何想法都能够，而且能够只是几个字。比方说：“赚很多钱。”
(5) 不时地反复第4步。直到你哭出来为止。
是的，就是这么简单。虽然这个办法看上去很傻，但是它很有效。假如你想要找到人生目的，你就必需先剔除脑中一切那些“假装的答案”。你通常需求15-20分钟的时间和过程去剔除那些掩盖在外表上的那些遭到外界观念、主流思想影响而得出的答案。一切的这些假装的答案都来自于你的大脑、你的思想、和你的回想，但真正的答案呈现时，你会觉得到它来自你的内心最深处。
关于历来没有思索过这类问题的人来说，可能会需求比拟长的时间（一个小时或者更多）才干把脑子里面的那些杂物剔除掉。在你写到50-100条的时分，你可能会想放弃，或者找个借口去做别的事。由于你可能觉得这个办法没有任何效果，你的答案很杂乱，你也完整没有想哭的觉得。这很正常。不要放弃，坚持想和写下去，这个抵触的觉得会渐渐地过去的。记住，你坚持下去的决议会将这一个小时变成你人生最重要的一个小时。
当你写到第100个或者第200个答案的时分，你可能忽然会有一阵内心情感上的涌动，但还不至于让你哭出来。这 阐明那还不是最终的答案。但是把这些答案圈起来，在你接下来的写的过程中你能够回忆这些答案，协助你找到最终的答案，由于那可能会是几个答案的排列组合。但无论如何，最终的答案一定会让你流泪，让你情感上解体。
此外，假如你一开端不置信人这辈子活着有什么目的，你也能够写下“1. 活着不为了什么。” 没关系，只需你愿意坚持想和坚持写下去，你也会找到让你哭出来的答案。
作为你的参考，Steve Pavlina在做这个练习的时分，花了25分钟在第106步找到了他的最终答案。而那些让他有一阵情感涌动的答案分别呈现在在第17，39，53步。他将这些抽出这些答案重新排列，最后在第100步到第106步答案得到了升华。想要放弃的觉得呈现在第55到60步（想站起来做点其他事情，觉得极度没有耐烦等等）。写到第80步的时分，他休息了2分钟，闭上眼，放松大脑，然后重新整理本人的思绪。这么做很有效果，在那2分钟的休息后，他的思绪和答案变得愈加分明。
假如你一定要拿笔者来做参考，那么答案是我当时比拟无知，还不晓得这个系统的办法，所以我用了四个月的探索和迷茫，撞了很多墙，才找到了最终的答案（在第二章个人故事里会提到）。但经过笔者核实，这个办法科学有效，只由于它提炼出了关键的原理。
无论你愿意用什么办法，你最终的答案一定会是一句比拟长的句子，或者几句句子的组合。这个答案在外人看来一定十分的空泛，就像是我前面所说的那种“谁都晓得，但是只要少数人真正了解的大道理”。但是这几句空泛的句子会对你有十分丰厚而且有意义的含义--由于这是你本人用了至少一个小时的时间和精神去整理你过去一切的阅历，去考虑，去判别，去剔除，去整合，去沉淀，最终领悟出来的。假如你认真看完了从文章开端到这里为止一切的剖析，你就会了解为什么这个办法是十分有效的。知春寒
