每个人都有愿望，有希望总会有绝望，绝望最终会变成痛苦。
佛说：痛苦来自愿望，因而，佛让我们舍弃愿望。基督教徒同样倡导节制和一定水平上的禁欲。一些人声称他们曾经抵达了这样一种肉体境地，他们超越了某种世俗限制并且在贫穷中感遭到了温馨，但，我从不置信他们。无论走到哪，我从没遇到这样的人。来我这看病的人不只希望得到温馨的生活，成就，机遇，归属感，刺激，而且也希望得到些更世俗的东西——好的工作，爱人或者其他我们为之斗争的东西。
实践上，希望并不一定总能完成。阿拉丁神灯原本就是个梦。事实上，假如错误的表达本人的愿望常常会产生相反的效果。那些想从朋友或爱人身上得到关注的人可能会被误解为过火依赖他人。态度强硬的人反而会遭到更多的阻力，不管是在感情中还是工作中。恳求，就和其他产生积极的影响的行为一样，让你的希望更可能得以完成，但是你首先要适宜的提出请求。
我多年来不断诧异于一个简单的恳求能够产生多么不可思议的效果。
在工作中
研讨标明经过心理疗法，一些访客（去心理咨询的人）挣到了更多的钱。自我觉得好的人常常更自信，愈加倾向于得到更多的钱，但是有时分却选择了错误的办法。
我不断对同时到我这里来咨询的两个访客印象深入，当时，他们挣同样多的钱，但两个人都被上司低估了。在我理解到他们关于他们的老板来说有多重要之后，我倡议他们两个请求进步30%的工资，两个人却都回绝了这个倡议，然后，机缘巧合下，经过我的一番劝说，两个人都同意请求进步25%的工资。
其中一个人很忐忑得去见他的老板，找了个借口要更多的工资，他的老板听后同意了。我以为他的老板如此直爽的容许是由于他没有要足够的钱。
另一个人请求提薪却被回绝了，我当时十分诧异由于我晓得他之前即便用死亡要挟他老板，他老板还是留下了他。往常，我让他置信本人的价值远比他的工资高很多。因而，他决议分开，他的公司为他举行了辞别聚会。之后，他打包了东西，一只脚迈出了门时，他的老板叫住了他，容许了他的请求。
在爱情里
胜利有时取决于你能否显的愈加主动并且有自信与魅力，而不是心灰意懒。在交往中，我每看到一个主动的人，就会接触到十个不想显得那么主动的人。你需求记住的是你留心的那个人很可能也不自信，也需求晓得你能否真的对他/她感兴味。当然，你也有可能太过主动，但终究多主动才会让他人觉得不安？
我见过一个对生疏环境异常恐惧的独身女人，她历来没有什么时机去接触男士，由于她总是窝在本人的房子里。治疗后，她的状况开端好转，然后她开端经过跳舞来结辨认人。她认识的第一个人完整不吸收她。她通知我她很恶感那个男人，但那个人总是在跳舞中缠着她，致使她想尽方法尽可能坦率地和他解释这件事。之后，这个44岁男人的母亲打电话给她问她为什么不愿意和这个男人约会，这个质问让她更恶感那个男人了。但几个月后，这个访客通知我，她要结婚了，丈夫就是那个男人！
她解释说：“别人很好，而且他真的很喜欢我。”一个很好的坚持的例子。
同样的，当我和一个维持了40年美妙婚姻的女人聊天时，她说假如不是他丈夫不断追她的话，她历来没有想嫁给这样一个人。
我并不是倡议一切人都不停的追求某一个人，假如对方对你不感兴味，那么换个人追吧。但同样的，永远不要以为本人梦想得到一个人是基本不可能的。
在金钱上
当我在韦斯切斯特的一家机构做肉体科住院部主管时，一个医生来管我要钱。
他对我说：“我的房间比其他医生的房间小，医院应该多给我一些钱。”
我和他解释这是不可能的：“一切人都有一样的工资，这是规则。”“但我依然想让你通知管理层我的这个请求。”
那无关我本人的工资，所以我按他的请求做了，结果他真的加薪了。
我的另一个病人需求3万美金来看牙，她决议向一些富人去要这笔钱。
我问她：“你认识那些富人么？”
“不认识，但我从图书馆拿到了一张名单。”
“那不会有用的。”
但她请我帮助写一些信，然后寄给了二三十个人，其中的一个真的寄回来了一千美金！
然后她还对我埋怨说：“这有什么好的，我需求三万元呢！”
假如你不问，你永远不晓得本人能得到什么。知春寒
