你，会把这些留存多久？
或许你会奇异，是么？
这是怎样的问题呢？
我想我之所以会有这样的觉得，
是的确看到了很多人无认识的在这样做着。。
将这些曾有过的“不高兴”，放在了心里，或许还重量不轻，有着足够的“深入”，以致于，稍有点可能“勾起”这些回想和感受之时，便整个人都无法抑止的愤恨，迸发。。
而事后本人也不能明白，为何会如此的失控，
有么？
有过这样的体验么？
假如是，那么我想，这些觉得被你留存了，
固然不高兴，固然想想并不值得去记住，固然也不希望对本人产生影响，
但它，就是这样被留下了。。
对么？
那么，留下的，是什么呢？
既然能让我们被牵制着走，那么，到底是些什么呢？
让我们来尝试着一点点梳理下，好么？
当他人对你攻击时，
一：假如你是还击了的，那么我想你的心情，这里面可能有的愤慨，冤枉，或者其他的什么都会随着你的还击“发进来了”，
就像均衡一样，被维系住了。。
所以似乎你不会有什么“郁结”在心里的东西，让你放不下，对么？
但是，假如你曾经如此过，却仍然有往常的表现，
这又是为什么呢？
我想，这便是你放了很多自我的东西在里面，
比方，你觉得本人的还击基本不够，远远少于对方对你形成的结果，那么，这份均衡感就没有树立起来，你会觉得不甘，不公平，愤怒，对对方的愤，也有对本人的怨。。
种种这些，我想就足够了，足够让它在你的心里留下印记了。。
还比方，你还击了，也足够直爽，但似乎还是不开心，就仿佛被进犯和被寻衅了，这种觉得自身就让你难受，愤恨，心里揪住过不去。。
会么？
假如是这样，那么我想，在你心里，有一份“ta就不配，不该向我寻衅”的价值观，而当对方这么做了，这是你无法容忍的。。
这，也同样足够深入了，以至可能比前者更要让你无法漠然，由于，这是你对自我评价和价值的认定，无可置疑和被”拉下来”。。
想想看，对你来说是这样的么？
二：你并没有还击，而是按捺下去了。。
这种按捺，一定主动为之，而是在那么一霎时的自然反响。
而这种反响中，也包含了太多的东西。。
可能有怕：关于“攻击”自身，我们常常就会被教育要远离，由于假如反驳，将这份心情给回去，就可能晋级为抵触的水平，而到了抵触这一步，似乎就有太多不可意料的糟糕可怕的结果。。
而我们的生长中，关于“如何面对抵触”这局部，历来就是缺席的。。
只要防止，无从面对。。
想想看，是么？
还可能有，手足无措：这点也好像上述有相同的成分，我们很少阅历“被攻击”，也在努力防止着“被攻击”，
所以，当我们真的遇到了，头脑中也搜索不到如何去应对的方式和战略。。
于是，可能更多的，便是当时的一片空白，茫然无措。。
而这些，便可能让我们在当时的一霎时，需求我们做出点什么反响的时辰，没有了反响。。
但事后呢？
这份“没有反响”，会给我们带来更多的心情，除了有气，愤恨，还会有对本人的指摘，抱怨，懊丧，似乎看到了本人的无能为力，懦弱，和可能在别人面前的“丢了面子”的羞耻感。。
而最为让人恼怒和郁闷的，
便是一切的“当下”已然发作了，没有方法去改动什么，
而且曾经过去了，
似乎都不能给到本人“找回内心均衡”的余地，
那么这种愤懑，不甘，在交错着对自我种种的心情，
想想看，这一切，会有多“难忘”？
还会是随便的放下，内心做到豁然么？
不晓得对你来说，能否会有以上这些的心路进程，
假如是，那么我想，你会留存，留存很久。。
这不是一句“放下吧”就能够做到，
也不是劝慰本人“不值得”就可以漠然的，
而是，想放手，首先需求搞分明的，却是本人为什么“拿住不放”。。
当你找到了缘由，能看到其中那个受了伤忍了气压制了感受的本人，也能试着去了解和接纳这个“就没有得到本人认可”的本人，
我想，你内心的翻腾就会渐渐地平复下来，
由于，这样的一次阅历，关于我们的人生究竟只是一次小之又小的动摇，以至连起伏都算不上，随着时间就会过去，
而真正过不去的，永远都是对自我的纠结。。
想想看，是么？
希望这些能有所协助，
祝好。
