随着男星乔任梁的抑郁死亡，也让网络上关于抑郁症的信息行动纷繁浮出来，而这些信息也是纷杂，让很多正在接受抑郁痛苦的朋友不晓得该如何选择和置信。所以我们举行这期分享会，也是希望可以尽力去传播关于抑郁症的正确信息，让更多的朋友理解抑郁，预防让本人的抑郁心情转化为抑郁症，其次，也是让朋友们晓得该如何正确治疗抑郁症，防止自杀行为的发作。
抑郁，是什么样子的呢？
小姐A说：“在面对好的事情或东西时，常常会下认识地发掘其负面或不好的一面。”“交际圈很广，但是可以让本人真心沟通交流的人却很少。常常在不同的人面对说不同的话，觉得本人很虚伪。”“他人都以为我是很光鲜亮丽的，工作也好，人也好，而我却觉得世界上其别人都比本人过得好。”
还有朋友说：“朋友圈一位不熟习的朋友，天天在朋友圈发的信息都是很好的， 传达的都是我很美，我生活的很好之类的，忽然有一天她把本人确诊为抑郁症的信息发布出来，真的是瞎了一跳。”
抑郁的朋友，可能并不像外表表现的那么开心快乐，今天看到这样一句话，也是感触很深：“假如我的眼睛能够展露我的灵魂，看到我笑容的人都会哭的。”这或许就是抑郁朋友内心真实的感受。
什么样的人容易抑郁？
我们一同讨论剖析了以下这些性格特性的朋友容易感染抑郁：
“想太多的人，想问题想的比拟深的人。”的确，多死多虑的朋友更容易让本人的心情缠绵不去，而积压在身体里面。
“还有就是内向敏感的人、做事情都会先想到他人的人。”由于把他人放在本人的前面，很多时分就会失去对本人的认识，以至是冤枉本人，同时，也不能很好的照顾到本人的心情。
当然还有其他特征，比方追求圆满、性格顽固，听不进他人的话等等。
小姐C说：“为什么我们会被心情左右而痛苦呢？明明晓得抑郁是不好的。”
在抑郁心情或者抑郁症中的朋友，曾经是没有力气去觉知到抑郁以外的事情了。很多抑郁的朋友是接受着双层折磨痛苦，抑郁自身带来的对生活、对本身的影响，曾经让他们要耗尽力气去生活。
其次，他们常常还要想方设法去照顾身边的人的感受，比方“不要把抑郁心情传染给朋友”、“不希望被人看出来我不正常”、“不要让父母为我担忧”等等。同时，还有很多人并不晓得本人是心理上生病了，患有抑郁症。
假如身边朋友患抑郁，我们该怎样做？
文教师说：“我们这期的分享会，是希望大家理解抑郁之后，晓得该如何去协助到身边有抑郁的朋友或者本人？”假如晓得身边有朋友抑郁我们该怎样做呢？
1、了解，了解是每一位抑郁朋友最想要的取得的。没有了解，抑郁朋友会慢慢把本人当成一座孤岛，这关于他们来说太残忍了。
当他人对我们说本人确诊为抑郁症时，我们能够说：“你愿意的话，我能够倾听你说说怎样了？”“假如你需求，我会陪在你身边。”
2、支持对方积极治疗，了解的同时，我们可能并不晓得如何协助对方摆脱抑郁，能够支持和鼓舞对方积极寻觅专业的协助，陪着她停止积极疗愈。
3、若是本人有抑郁，也请给予本人多一份了解和宽容，觉知到本人的心情或问题是很重要的。
这期分享会，让我觉得很暖和，由于还是有这么多朋友是愿意理解抑郁的，这让抑郁两个字自身变得不那么可怕。
知春寒
