（一）心理引导疗法是一种短兵相接的心理治疗办法。
肉体剖析的弊病在于其漫长的过程和由此带来的昂贵费用，肉体剖析从探究病人的潜认识动手，回溯病人的生长史特别是童年史，其中要不时地打败病人的阻抗和防御，肉体剖析犹如一次长征，这个过程漫长而令当事人痛苦（当然，这种痛苦是生长的代价）。
人本主义强调病人的自我生长，强调来源于病人的力气。认知行为疗法的医生象个教练，它并不去探究病人的内在动力。
心理引导疗法分离了短程疗法和长程疗法的优点，它既可以在短期内快速起效，使人在很短的时间内发作改动，但是，这种改动又是深化耐久的，是个长期的过程，也是长期的效果。
短兵相接的必要
心理上的战争是艰辛而惨烈的，其痛苦的水平只要当事人可以完整明了。每个人都会以为本人是个战士，但是，这个战士能否有足够的自信心和勇气，能否可以再坚持下去不致于被完整击垮。
心理引导疗法首要的任务就是让病人置信，隧道的前方是有亮光的，这场战争的最终成功者是属于本人。自自信心，这是十分的关键。
我们在做任何事情的时分，自信的影响都是显而易见的。什么是自信？自信就是觉得本人是可以依托的，置信本人的才能足够胜任本人的任务。自信可以激起本身源源不时的动力，这关于心理治疗来说是重要的。
一个具有心理问题时，总会以为本人的问题是与众不同的。而实践上，无论一个人的心理具有多么的共同性，无论想法是多么的乖僻，无论实践问题是多么具有个体性，他都不是无独有偶的。理想中，有成千上万的人与他一样，也有成千上万一样的人靠着心理引导的协助走出了心理的窘境。心理引导疗法会以病人相相似的胜利个案来激起病人的自信心和动力。
勇于面对。心理障碍是令人痛苦的，每一个病人都急于摆脱，但是，心理治疗同样是个令人痛苦的过程。由于有一些问题（正是这些问题招致病症）的面对是需求宏大的勇气的，供认它是一种宏大的应战；而改动同样是需求勇气和毅力的，心理引导疗法要让病人有承受痛苦的准备并有去面对它的勇气。心理引导医生永远是病人的同盟军。
本质。如今是由过去塑造而来的，不透过过去，是不会明白如今的，所以心理引导疗法也注重病人的生长史，理解他在过去曾经发作了什么，但它并不深究每一个过去事情背后的意义，理解过去只是为了改动如今。所以，工作的重点在于改动如今。
当局者迷，旁观者清。病人在本人的问题中会迷茫不清，而一个有经历的心理医生常常会一眼看出问题的本质。至于是不是开门见山地说出来，还是循循善诱，引导当事人去了解或者让病人在详细的情境中去领会，各种不同理论背景的人会选择不同的办法，而心理引导疗法采取短兵相接的方法，它会指出病人的恐惧来。当然，这种指出是有技巧的，必需让病人不要觉得到批判和责备。
要让病人一下子认识到本人心存恐惧，这是很重要的。要让人一下子认识到问题的中心，然后盘绕这个中心来想方法。
指出病人的怕，也会让病人觉得到被了解，被共情。病人可以比拟容易地认同这个怕字，然后要进一步指出其逃避。这是有一个承受的过程，病人不会很快了解和承受这个判别，我们需求给他时间，这个时间便是生长的时间。
一旦他真正了解本人的逃避，他便处于阵地之上，他会发现和了解本人不应该再逃避，他会用一种更为积极的角度去对待它，以积极的态度去面对它，这是问题发作良好转变的开端。
正是由于病人内心存在一个怕字，他丧失了一种平安感，所以心理引导很重要的一个任务就是进步他的平安感。
（二）心理引导的关系，是一个治疗同盟的关系。
树立良好的咨患关系关于心理治疗的效果具有重要的作用,心理引导疗法对心理医生有明白的请求，主要是对人的了解，强调把病人看作人，而不是待修的机器。
与人做交流，必需具有情感，情感的交流在心理咨询和治疗中占有主导位置。主张用药物停止心理治疗的，恰恰无视了情感的作用，用药物替代情感的交流，使治疗显得冷冰冰。
心理引导的情感应该包含以下几个要素：
一是要有暖和感，表现为对病人的积极关注，接纳和容纳。
二是要有深入的了解，对病人的共情，设身处地、感同身受了解病人的艰难和处境，了解他此时此地的心理。
三是要有牢靠的信任，置信病人有足够的动力可以走出窘境。
四是要有不批判的责备，关于病人的心理问题，关于他的畏缩、逃避或者阻抗，不批判，不责备，允许病人自在地、大胆地表达本人的思想、观念，容纳和接纳，以至对心理医生的不满、埋怨、愤恨。
经过情感的交流，要让病人感到暖和、平安和开放，可以主动翻开本人的心灵，这是改动自我的第一步，这是心理引导可以获得效果的可喜开端。
良好的情感交注，使咨患双方严密地联络在一同，结成结实的联盟。
（三）心理教育，认识问题的本质
要不要停止心理上的教育，各种流派有不同的见地，认知疗法强调与病人的讨论，向病人引见疗法的机制和目的，如何辨认自动思想和中心信心。
心理引导疗法强调从ABC开端，进步病人对心理安康的认识，转变病人对心理认识的误区，特别是心理作用的机制，增强对心理引导疗法的了解，使病人认识到问题的本质、本源和处理的方法。
心理引导医生和病人可能会讨论这样一些问题：诸如什么是心理安康？什么是心理素质？为什么会产生心理障碍？心理障碍的表现；心理引导的机制等等。
经过心理教育，让病人联络自我，认识自我，对本人的艰难和处境有一个全新的视角，让他们重新看到希望和力气，树立打败艰难的自信心和勇气。
心理教育是开启希望的钥匙。
（四）习以治惊，在行为中改动。
中国传统文化源远流长，在心理治疗中也积聚了长期的经历。心理引导疗法取其精髓，特别是“习以治惊”的办法。
心理引导疗法强调理论，在理论中领会和改动，认知——理论——认知——再理论——改动的优化。
常话道：“说起来容易做起来难。”改动，最后表现在行为上，表现在面对生活上。
习以治惊，是长期的、重复的、渐进的理论。习以治惊是一场耐久战，分别有防御——对峙——反攻的阶段。
“惊”是恐惧，是怕，是逃避和畏缩。正如一个战士，刚上战场的时分，会被纷飞的炮火，迷漫的硝烟，震耳的爆炸所吓倒，但是，战役持续一定时间后，恐惧会渐渐削弱。
我们第一次做什么事情，总会有些不自信、惧怕和慌张。我们要供认这种恐惧，供认才干心安，心安才干改动。如我们不时地去排挤这种恐惧，这犹如在地上要把本人拔起来一样不可能，徒增加绝望和痛苦。
理论，做我们应当做的，在做的过程中，会有痛苦，会想到畏缩，会打退堂鼓。这时分，相当于对峙阶段。病人需求鼓舞，需求援助。
最后，经过习以治惊，我们可以面对、顺应和安然。
改动，是在认识条件下的行为中产生的。
强迫思想患者容易在思想上作战，我们要把战场移植到实践生活中来，移植到逆来顺受中来。
（五）顺其自然，一种积极的生活态度
一个拳头可以攥多久呢？我们最后还是会松手的。自然是个教师，道法自然，自然就是顺应规律，自然就是为所欲为，但不逾矩。自然，才有自在，而自在，特别是心灵的自在，是我们苦苦追求的。心理障碍的一个特性，就是心灵受困，受限制和约束。
顺应自然不是消极的无为态度，不是无所作为。顺应自然，是一种积极的拓展技术，是面对理想，是改动自我。
顺应自然，承受那些不可改动的，不用有无法之心；顺其自然，改动那些能够改动的，不用有畏惧之心。
顺，就是供认和面对理想规律。
自然，就是不做作，不矫情，不给本人无谓的压力。
（六）改造个性，长期的人生义务
江山易改，本性难移，个性的构成是长期的，个性的改造也是长期的。
个性并无好坏之分，但是，个性对自我而言，能否谐和，能否不利于自我的生活。
个性，也称之为人格，是一个人总的心理特征。一个成人，他的个性曾经具有结实的构造，要完整改动，以至推倒重来，是不可能的，但要做一些恰当的修正和调整，还是能够做得到的。由于人总是在不时完善之中的，当然这需求宏大的勇气和坚韧的毅力。至于改动的过程，首先我们要晓得为什么要改动？哪些能够改动？怎样去改动？所以，前提还是一个认识的问题。认识——理论——再认识——再理论，这是一项长期的义务。
