——一个抑郁症患者的自述
当下，“抑郁症”这个名词已越来越为公众所熟习，不幸的是，公众对它留下印象，常常是由于一同又一同名人或普通人的自我伤害或自我消灭。很多鲜活的生命在这个标签下黯淡无光，也有很多人把“抑郁症”说成洪水猛兽，避之不及。抑郁症真的有那么恐惧吗？假如有一天，你很不幸地与它遭遇，是该去看昂贵的心理医生，还是求助于肉体科医生？
惧怕丢人，大量患者选择默默忍耐
这是一组不得不让人留意的数据。
抑郁症曾经成为中国疾病担负的第二大疾病，国内抑郁症患者曾经超越2600万人。
依据有关调查数据，广州的抑郁症患病率约为2%，但依据有关专家估量，这个数字在5%左右更为合理。
有文献报道抑郁症的自杀率约10%～15%。
中国50%以上的抑郁症未被辨认和治疗。
综合考量这一组数据，我们不得不得出这样一个结论：抑郁症的确离我们一点都不悠远。
徐贵云从事肉体疾病治疗20余年，说起当下的抑郁症发病状况，他说最让他头疼的是相当多的患者不承受本人患有抑郁症的事实，更回绝治疗。这些“埋伏”在社会各处的抑郁症患者，就这样默默忍耐疾病带给本人的痛苦，直到解体的边缘。
“相关于身体疾病而言，人们关于肉体疾病的羞耻感要激烈得多，中国人特别会觉得丢人，这是大量抑郁症患者未被辨认和治疗的最重要缘由。抑郁症又是外人无法察看的疾病，只需患者本人不说，身边的人很难捕捉到千丝万缕，当然也就无法带他去治疗。我们看到一些新闻报道，有些年轻人平常看上去好好的，忽然就跳楼了，事后大家综合各种线索，才疑心有可能是抑郁症。抑郁症最让人头疼的还不是治疗自身，而是患者的这种羞耻感。这种羞耻感又深深植根于我们的文化中，一时半会还消逝不了。”徐贵云说。
徐贵云经常遇到用假名字来就诊的病人。他说，他绝对不会在这些病人面前表现出任何异常。“用假名字来也比不来要强得多，怕的就是不来，一个人忍着，万一有一天受不了，就直接自杀了。一个抑郁症患者的自杀念头是随时随地会呈现的，绝对令人防不胜防。”
肉体剖析了数年，不如一剂药奏效
假如你发现本人曾经身陷抑郁的泥潭，不论怎样挣扎都走不出心情低落的怪圈，常常莫明其妙地哭泣，生活漫无目的，丧失了体验快乐的才能，不论怎样“把事情往好的方面想”都无济于事，这个时分，你该去哪里求助？
时下的选择普通有两个，去承受心理咨询，或者，向肉体科医生求助，这两种选择，哪一种更好？
徐贵云丝毫不避讳本人的立场：“假如患者发现本人呈现了抑郁倾向，应该第一时间向专业的肉体科医生求助，否则很可能耽搁病情。一个人心情持续低落，缘由是多方面的，很可能是抑郁，但也可能是大脑发作了器质性的病变，比方说，长了脑瘤。专业医生首先要扫除这些可能，这都需求专业的医学锻炼作根底。一个不具备专业医学学问的人是很难停止精确诊断的。”
一旦抑郁症得到确认，治疗计划孰优孰劣？是价钱昂贵的心理剖析更有效？还是肉体科门诊价钱相对低廉的药物治疗更有效？徐贵云称，最佳的治疗计划是“药物与心理辅导”相分离的治疗，但其中，药物的作用要占70%~80%，心理辅导的作用大约为20%。
这一说法与有关学术研讨材料分歧。据美国马萨诸塞州立大学教授内尔·卡尔森所著的生理心理学权威教材所载，自杀抑郁与大脑内某种神经传送物质程度异常低下有关——换言之，你心情不好，的确是由于你的大脑“生病”了。抗抑郁药物能疾速改动这种神经传送物质的程度——换言之，它能给大脑“治病”，这也是抗抑郁药物能在两周内起效的缘由所在。
任何一种不借助于药物的心理治疗，都无法在如此短的时间内起效。美国曾有一位妇女状告本人的心理医生，称本人承受了几年的肉体剖析，抑郁症并无好转，而一剂锂盐却把她治好了，缘由也在于“药物奏效之快”。
当然，治疗抑郁症并不能单一依赖药物疗法。“我们同样也要分离心理治疗，解开患者的心结。比方认知疗法，在国际上公认是比拟有效的，但施行治疗的人也必需经过十分严厉的锻炼，才干协助患者正确认识本人的疾病，以及正确认识本人，否则，医生能协助患者‘认知’到的东西就极端有限了。”徐贵云说。
另外，记者查询材料发现，在美国，一个心理咨询师要想执业，必需具有心理学专业博士学位，这需求数年十分艰苦的学习，而在中国，成为一个心理咨询师，只需求上几个月的培训班，经过国度规则的考试。抑郁症患者在思索该向哪个机构寻求协助时，或许也该把这个要素思索在内。
拖延抑郁症，可累积对大脑的损伤
徐贵云曾接诊过一个病人，是一个功成名就的企业董事长。这个董事长每天上午11点以前心情都非常低落，整个脑海里不停地闪现出各种自杀的想象。还好，他认识到本人“抑郁”了，及时来到肉体科求助。徐贵云当即对他施行了对症治疗，几天后，他大脑里的自杀念头消逝了。当然，抑郁症的治疗还需求更长的时间，但最致命的风险警报曾经解除了。
何以医生可以在短期内让病人大脑里的自杀念头消逝？其实，在肉体科医生看来，抑郁病症乃至自杀念头的闪现，更多的是我们数以千亿计的脑细胞工作“失衡”的产物，经过专业的治疗手腕重新打通大脑细胞的“通道”，使其工作重新正常化，自杀念头自然就会消逝了。
抑郁症的确不像洪水猛兽般可怕。“假如治疗得当，两周内患者就会有所好转。”徐贵云说。这个时间与记者从国际出版物上查阅的抑郁症通行治疗起效时间根本相当。
徐贵云说，很多人对药物有恐惧感，而且这种恐惧感是不用要的。打个比如，假如你得了肺炎，咳得一塌懵懂，你肯定要吃药，抑郁症则是由于大脑神经传导不正常了，功用也受损了。这个时分，必需运用药物。当大脑的神经传导慢慢恢复正常，患者就会渐渐走出心情低落的状态，在这个时分，辅之以心理治疗，解开他们的心结，就能有事半功倍的效果。
“其实，我们肉体科医生管抑郁症叫‘心情感冒’，一个人终身中得个那么几次不奇异，及时治疗也不可怕，关键是，一旦发现本人有了病症，就要抓紧治疗。”徐贵云说，“跟别的疾病一样，抑郁症也是干预得越早，效果越好。假如久拖不治，疾病对大脑的损伤会一点点累积，大脑受的损伤越大，恢复起来就越艰难，抑郁症的治疗难度也就越大。”
电脑查博客，检出抑郁症
很多人的抑郁症并没有被诊断出来。以色列本古里安大学研发了一种软件程序，可以检测出博客和网上文字中包含的抑郁内容。软件可以找出反映作者心理状态的文字，能够作为一种心理疾病的筛查工具。
由本古里安大学副教授雅尔·纽蔓牵头研讨的这个软件对30多万个发表在安康网站上的英文博客停止了扫描，找到了100个最抑郁的和100个最不抑郁的博客作者。4名临床心理学家对这些作者停止了检查，最后电脑与专家的结果之间有78%的相关性。
纽蔓称，软件的设计不是找出“抑郁”、“自杀”之类的词语那么简单，而是发掘躲藏在字里行间的抑郁内容。心理学家凭直觉感知到来访者各种心情状态，而软件发明性地运用“网络智能”的办法也能做到。软件能够侦测到表达不同心情的词语，如作者描绘某些情形时用到的颜色比喻，例如“黑”与其他词语合在一同描绘睡眠缺乏、寂寞等抑郁病症。
软件本来是用于学术研讨的，如今还能够用于及早发现可能的自杀倾向，提示个人留意本人的状态，让心理安康专家跟进判别能否需求干预。纽蔓说：“电脑还不能替代人的良好判别。”
