其一：卸下蜗牛的壳，再慢也是在行进。
女人的心累百分九十以上来自于异想天开得太多，老公晚一点回家，不是担忧他会酒后开车，就是担忧他和其他的女人在幽会;孩子一旦少吃半碗饭，便要重复不停地抚摸着他的脑袋，怕他发烧;同事朋友好心地夸奖下她比原来成熟了，她总也要情不自禁对着镜中的本人反问道：难道我真的老了吗?假如我老了，老公还会象以前一样爱我吗?……试想想，如此心境她们能不累吗?但是，女人如此异想天开和“莫须有”的累，恰恰就象是蜗牛背上的一道壳，虽然它是中国女人们与生俱来的，但处理心累的关键还在于能卸下这道壳，只需卸下了就会变得轻松起来，哪怕蜗牛爬得再慢，前行的脚印却是能够明晰地看到。
其二：放弃圆满，对爱人和本人请求低一些。
太过心累的女人几都有一些圆满主义倾向，圆满主义总会情不自禁地让她对老公和本人有着太高的请求，请求老公戒掉各种生活的陋习，赚越来越多的钱，最好还能在事业有成的同时有大量的时间陪着家人和本人。还希望本人在单位做一个好指导、好同事和好下属，回到家里还得是一个好儿媳、好妻子和好母亲，家里的卫生必需天天清扫，衣服也得天天换洗，客厅要穿客厅的鞋…….总之，她希望本人和爱人能把一切都做到圆满，哪怕有一点瑕疵.其实，理想总是不圆满的，面对不圆满的理想，只要对本人和身边的人请求低一些，我们才干取得轻松，而轻松才是一切领悟幸福的根底。
其三：不要处处与人攀比。
恕我直言，中国人有一个十分要不得的陋习，那就是总喜欢和他人攀比，这一点在女人们的身上尤为突出。有道是山外有山人外有人，一味地攀比只能让本人走进一条永无止境和疲惫不堪的心灵胡同，并且会越走越狭窄，最终把本人压得喘不过气。
其四：专注做好一件事，许多事情该放则放。
我不断以为，与其花终身的时间去挖许多浅井，决不如花更短的时间只挖一口深井。理想生活中总有许多这样的人，面对大千世界他们总有变化不完的热情，但从不曾对同一件事有专注的固执。
每个人的精神都是有限的，它大多数时分都不允许我们因“这山望着那山高”而三心二意，结果到头来不但一件事都做不好，更为主要的是，在做这件事的时分还得为另外一件事朝思暮想，如此一来，心累便成必然。所以，要想让本人不至于太累，那就要尽可能防止同时停止多项事务的操作，最好一个时间只专注做好一件事。
其五：知难而退，对感情不能过于痴情固执。
女人的心累很多来自于她们的痴情和所谓的固执，她们总以为只需本人能真心爱一个人，就一定可以得到他的认可，于是她们便不停地心存盼望等候，盼望他爱上本人对本人好一些，等候他固执己见重机关报回到本人身边，等得时间越长，盼望得越深切，心便就越累。
其六：放飞本人
女人结婚以后，总会把本人弄得越来越封锁，朋友越来越少了，每天都是单位和家里两点一线，心中只要老公、孩子和柴米油盐……其实这是一种心理憋屈的倾向，久而久之的话，心中总会觉的有一些莫名的东西越压越重。
人的心灵是需求阳光的，我们要懂得适时地放飞本人，让本人与外界和自然密切接触，呼吸新颖的空气，否则心灵便会发霉。其实，放飞心灵的方式有很多种，能够运动、跳舞、K歌、爬山、单车游览……哪怕是关掉手机和电话，让本人睡一个满满的甜甜的觉，这都是极好的心灵放飞方式。
其七：学会倾吐。
化解心理担负的最好方式是倾吐，我们每个人心中总会有许多忧虑和懊恼不吐不快，所以当本人压制和孤单之时，找一个适宜的人，哪怕是素昧平生的网友，去停止一番倾吐，是相当有必要的。
