四大缘由形成女性心理压力
据一中心心理卫生医院主任引见，职业女性的心理压力主要来自4个方面。
首先，由于市场竞争剧烈，很多女性如今每天的工作不是8小时，而是11小时以至更多，长期持续处于这种状态，对她们的心理和身体安康都是很不利的。其次，当今社会中，女性在就业、岗位竞争、提职、提薪等方面仍存在一定的优势，而女性相对男性来说更爱面子，关于他人的评价更为在意，对不如意、不高兴的事情也容易压制在内心。第三，职业女性不只要做好本人的工作，还要花相当的精神来为家庭和孩子付出，由于从传统文化的角度来说，女性的最大价值就是有一个好的家庭，家务劳动和孩子的教育也在很大水平上由女性来承当。第四，女性由于生理要素所致，体内激素有周期性的变化，每一阶段都能够惹起女性的心理抵触和危机，所以女性相关于男性来说，更容易发作心理问题，更易患心理疾病。
职业女性六大心理问题
据引见，职业女性正面临着6大心理问题：年龄恐慌、心理疲倦、寂寞难耐、自自信心缺乏、薪水缺乏、慌张，主要表如今以下方面。
年龄恐慌
由年龄而产生的恐慌心理症正在女性中洋溢开来。很多中年女性整天惧怕本人会被老板辞退，惧怕一旦被“炒鱿鱼”，会由于年岁过大而被众多招聘单位排挤。
心理疲倦
随着工作时间的增长，家庭压力的增大，很多职业女性对工作的新颖感逐步减少，不少人呈现了莫名的疲倦感。这种来自心理的疲倦感降低了工作效率，也削弱了职业女性开展的竞争力。
寂寞难耐
不论是职业女性，还是在家做太太，或许都曾有过这样的感受。虽然生活和工作忙碌而慌张，可是，一旦中止繁忙，在夜深人静的时分，就会从内心涌出一股盼望，盼望将心中的懊恼、梦想和情感向人倾吐。但是，很难找到牢靠的、有耐烦的、可以沟通的听众。
自自信心缺乏
事业开展不顺利的时分，很多女性会疑心本人的才能，很大水平上由于她们自自信心缺乏招致过多地耗费了她们的精神和时间，削弱了她们追求胜利的动力，影响了工作效率。
薪水缺乏
城市中大多数女性属工薪族，生活在繁华的都市，潜移默化着都市的物质文化和现代气息，她们经常感到薪水缺乏，囊中羞怯。
慌张
中年职业女性是单位的组织、业务、技术主干，是家庭的栋梁，上要照顾老人，下要抚育子女，在社会和家庭中都处于承上启下的角色，她们是最忙碌最劳碌的人群。还要在上下级、同事、姻亲、家庭等纵横交织的人际关系中角逐。她们接受的各种压力较大，工作、生活节拍也较快，常常使她们处于某种慌张状态之中。
专家观念:用积极的态度面对压力
在充溢竞争的都市里，每个人都会或多或少地遇到各种压力，升学、就业，我们的每一个脚印都是在压力下走过的。有些女性总喜欢把他人的压力放在本人身上。比方，看到他人升职、发财，就会郁闷，为什么会这样呢？为什么不是本人呢？其实只需本人尽了力，做好本人的工作就行了，有些东西是急不来也想不来的。遇到压力，转移是一种最好的方法，压力太大背不动就放下来不去想它，把留意力转到让你轻松快乐的事上来。比方做一下体育运动，体育运动能使你很好地发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就能够把压力释放进来。等心情渐渐放松下来，再重新去面对，这时常常就会发现压力其实也没那么大。
再有，职业女性在慌张的工作之余也应该扩展本人的生活圈子，多结交一些朋友，遇到问题主动找朋友家人倾吐，及时把不高兴的心情化解。
