谬论一：发泄怒火有利安康
人们总是以为，发泄怒火比抑止愤恨更安康。这一观念能够追溯到古希腊哲学家亚里士多德，他发现，观看悲剧扮演有助于宣泄负面心情、熄灭怒火。
群众传媒也使我们确信愤恨是魔鬼，必需经过“大发脾气”、“泄出心中怒火”来抚平。一些盛行疗法鼓舞人们生气时尖叫、打枕头或往墙上扔球。
但是40多年来的研讨显现，发泄愤恨实践上会增加攻击性。在一项实验中，遭到他人冒犯后猛敲钉子发泄怒火的人，变得比没有敲钉子的人愈加苛刻。美国心理学家克雷格·安德森和布拉德·布什曼的研讨标明：玩暴力电脑游戏会增加人们在日常社会情境中的攻击性。
美国心理学家吉尔·利特雷尔以为：只要提出了建立性的处理计划，或者停止过意在减少挫败感的沟通，发泄怒火才有效。所以，假如因同伴一再疏忽你的感受而不爽，冲对方怒吼不会改善境况，但冷静而果断地表达本人的不满通常能停息本人的怒火。
为什么这个谬论如此流行？或许是由于，把愤恨发泄出来让人们觉得立即“爽了”，不过大多数时分，愤恨会本人停息。
谬论二：因材施教无差生
把“学习方式”输入搜索引擎，你会找到数十个网站，宣称能够在几分钟内测出合适你的学习方式。这是以一个被普遍承受的观念为前提的：当教学方式与学习方式相匹配时，学生才干学得最好。
在大多数教育理论和理论中，这一观念已被奉为圭臬，许多畅销图书和讲习班都对该观念大加颂扬。但是研讨标明，学生的学习方式很难被牢靠地域分，主要是由于他们在不同情境中常常显现出很大差别。
20世纪70年代以来，多数研讨没能证明“匹配式”教学法能有效进步教学质量，在大多数状况下，也没能进步学生的分数。反而是一些不思索学生学习方式的通用教学法比方对学生寄予厚望、为他们提供动力以及完成目的的技巧等取得的效果更好。
至于“匹配式”教学法鼓舞对学生扬长避短停止教学，实践上可能会适得其反。从久远来看，学生需求学会补偿缺陷，而不是一味逃避。
谬论三：积极心态治愈癌症
享誉美国电视台和电台脱口秀节目的安康专家西瓦妮·古德曼博士，在《攻克（预防）癌症和其他疾病的9个步骤》一书中表示，她的癌症是消极心态招致的由于她潜认识里厌恶做一个女人，自从发现本人的心态有害安康，她就把心态转变成了能产生“容光焕发的安康”的治疗办法。大量书籍也都表达了相似的观念：积极心态能够阻止癌细胞扩散。
大多数幸存下来的女性癌症患者似乎都同意这一点。但是，并没有足够的证据支持“悲观主义是癌症救星”这一观念。大多数研讨没能在癌症风险与压力或心情之间找到联络。
美国记者兼社会评论家芭芭拉·埃伦瑞克在《真相：积极心态的恶性推行腐蚀了美国》一书中，质疑了心态的治疗作用。她还严厉指摘所谓的“癌症文化”，这种文化强迫癌症患者置信，积极悲观的态度能治愈他们，或者能保存他们的威严。相反，埃伦瑞克力劝乳腺癌患者采用一种“慎重的理想主义”态度，而不是将本人掩藏在假装的快乐表面下。
谬论四：越老越悲伤
美国一项调查显现，65％的心理系学生以为“多数老人寂寞孤独”。而64％的医学系学生同意“重度抑郁症在老年人中更普遍”。
早在童年时期，人们就开端接触由媒体描写的种种靠不住的老年人形象。一项对迪士尼儿童电影的调查发现，42％的老年角色都具有不够悲观、健忘以及想入非非等特征。如此不招人待见的形象在青少年电影中也十分普遍。
年轻人预测人越老越不幸福，但调查显现老年人比年轻人幸福感更强。一项针对2.8万名美国人停止的研讨显现，1/3的88岁老人自称“十分幸福”，而最幸福的人也是最年长的人，年龄每增加10岁，觉得幸福的人就增加5％；25岁至45岁之间的人患抑郁症的比例最高，最幸福人群是65岁以上的男性。
认知才能并不随年龄增长而显著衰退。关于发明性成就的研讨显现，在一些学科中，许多人都是在50多岁以至更老时才创作出他们最好的作品。
谬论五：面对死亡必然阅历五阶段
许多心理和生理安康专家，都熟记瑞士裔心理学家伊丽莎自·库布勒·罗斯的“死亡阅历五阶段”理论，即人们临死时必然阅历以下转变过程：
承认、愤恨、讨价讨价、懊丧、承受。
依据这一理论，当得知本人将死，我们首先会通知本人那不是真的(承认)；当认识到事实确实如此时，就会变得愤恨不已(愤恨)；接下来再徒劳地寻求推延死亡的方法，比方通知本人还要活着完成一个未了的心愿(讨价讨价)；再之后认识到正在一步步走向死亡，就会感到很悲伤(懊丧)；最终了解这是不可防止的结局，镇定、平和地承受(承受)。
虽然库布勒·罗斯的理论很盛行，但它缺乏科学根据。研讨标明，许多临死的人都跳过了一个或多个库布勒·罗斯定义的阶段，以至次第颠倒。
库布勒·罗斯的理论之所以抓住众人的心，或许是由于它让人觉得对无法掌控的事情具有了预知才能。可怕的死亡阅历被归结为一系列定义明白的阶段，最后归结为心平气和地承受。
这样的观念令人欣喜。但是事实上，每个人的死亡过程并不都遵照同样的途径，就像每个人活着的轨迹都各不相同。知春寒
