这样的梦境，其实是李悠自己心理世界的真实写照。为了扮演好学生、好同窗、优秀学长的角色，他在迎合公众评价的过程中，疏忽了自我感受。咨询师点评指出，探究自我、接纳自我，其实是一个十分重要的心理命题。
台上，演员们展现着情感抵触、内心徘徊、对人生的感悟；台下，观众因贴近理想的剧情体验着本身的心理变化；剧终，由心理安康指导教员停止专业点评。
这种名为“心理情形剧”的新颖事物，目前正在浙江省的高校加以推行。在社会综合压力激增的今天，如何加强本身的心理修复才能，事实上，也是每个人需求面对的问题。
“跳”出来，发现美妙的世界童颖骏
作为学生眼中的“好大哥”，杭州师范大学中文系教员黄岳杰曾经记不清，这些年来，半夜里接过几个学生的电话。
状况最为紧急的一次，是一位失恋的学生彷徨在钱塘江边。把他接回校园、彻夜谈心，安排他睡下，黄岳杰才松了一口吻。
诚实说，每个人都有可能遇到像这位学生一样彷徨迷茫的失意时辰。有人在身边，有人倾听，有时以至可以挽救一个人的生命。
这或许就是黄岳杰热衷指导心理情形剧的缘由。在他眼中，排演和演出心理情形剧，就是和更多的人一同共同直面本人的内心，共度心理危机。
他此次编写的剧本《谁说你别无选择》，反映的就是失恋的话题。寝室里，珊珊因失恋而魂不守舍，其他三名女生在拨打心理热线后确认了这个计划：由独一一个也在恋爱的室友伪装失恋，让姗姗经过劝导他人来辞别本人的内心创伤。
“这本书，放在这里只要这么大，可当它遮住你的眼睛时，就像一片天那么大。”道理很简单，可是只要“跳”出来，客观地看，才干真正承受这个道理。
怎样“跳”出来？黄岳杰在点评中再次强调，虽然我们愿意协助他人“跳”出来，但假如办法不正确，效果或许会适得其反。
这样的时分，寻觅专业的心理支持就显得尤为重要。可遗憾的是，虽然众多高校都设置了心理咨询室等机构，布置专业教员彻夜值班，但总是乏人问津。
一次调查显现，超越60%的大学生处于心理亚安康状态。心理偶然感冒，并不等于不安康。但是，经过适度的心理调试摆脱亚安康，世界不就会更美妙？
在提高心理安康教育方面，我们需求做的，还有很多很多。
释放
“在创作和排演过程中，我们不盲目地参加曾经有过的心理感受。这种表达，其实是很好的宣泄和释放。”
在叶星看来，相比于传统的心理引导方式，心理情形剧的优势在于“同伴互助”。
叶星执教的浙江金融职业学院，在层层选拔后将《罂粟花的诱惑》送呈给高教园区的“邻居”分享。父母感情不和、失恋，这两个贴近不少学生实践的元素，被补充到原先的剧本中，取得了愈加激烈的艺术震动力。
去年年底，浙江金融职业学院内部的心理情形剧竞赛中，一剧终了，迷你报告厅突然鸦雀无声，一时间一切的观众都堕入了沉思。这样的效果，让叶星颇为称心。
“同伴用艺术扮演的方式通知你，该如何停止心理引导，远比承受心理教员的咨询更能让学生承受。由于，面对教员，学生会有敬畏心理，‘你能处理的，我不一定能处理’。而学生之间，完整是一种对等的交流和影响。”叶星如此解释“同伴互助”的意义。
胡程程更为看重的，则是在发明和演出心理情形剧过程中，所完成的心理宣泄和压力释放。
这名中国计量学院资料科学与工程专业的大二女生，从在心理情形剧演出担任导演的阅历中，收获着成熟和自信。
在她的团队中，曾经有一名贫穷生，主动请求出演心理情形剧中贫穷生的角色，并且经过在舞台上公展开示心结的方式，完毕了理想中搅扰本人的自卑症结。
这样的例子比比皆是。“作为主创人员，我们会不盲目地把本人的心理感受放到剧本和演出中去。”胡程程说，用一种“开放”的心理，不只仅在舞台上讲故事，同时跟大家分享本人曾经的心路里程，“这种表达，其实是很好的宣泄和释放。”
“当不可言说的心理搅扰，成为发布于众的情感抵触时，我们就会豁然。从这个角度讲，排剧的过程，成为我们的一种心理享用。”面对广阔同窗，直面内心的很多问题——这样的舞台阅历，被胡程程视作“生长必需的心理准备”。
直面
“人生总有不可抗拒的波折、别离以至灾难。跳出来看，会看得更逼真；直面理想，才干承受和放下。”
记者发现，不少心理情形剧都来源于发作在校园中的真实故事，中国计量学院选送的《迷失》就是其中之一。
剧中，名叫秦川的男孩不时看到一个身穿红色连衣裙的女孩。这个女骇，总是目中无人地挽着一个并不存在的男孩的手，对“他”笑容，跟“他”谈心，喂“他”吃爆米花，以至靠在“他”的肩膀上……
场景切换。心理咨询室内，秦川表达着对红衣女孩的担忧：“她是一个不幸的、迷失在本人臆想世界里的女孩。她这样一个女孩，会不会被人撞到，会不会被四周人讪笑？”
事实上，红衣女孩是秦川臆想世界里的人物。一同车祸之后，秦川痛失心爱的女友，产生了上述幻觉。在惨痛的心理刺激后，他丧失了局部记忆，以至想不起来本人看到的红衣女孩，就是本人的女友小秋。
慨叹之余，听着专业教员的点评，观众开端认识到，人生总会有不可抗拒的波折、别离以至灾难。面临生离死别，我们常常会有别离焦虑，此时，应急心理修复就显得至关重要。
“跳出来看，会看得愈加逼真；直面理想，才干承受和放下。心理危机发作时，我们需求的是平和宽松的心态。”中国计量学院曾延风教师的点评，给感人的《迷失》添加了理性的颜色。
方婷引见说，与普通的相声、小品不同，心理情形剧注重的不是文娱性，而是找呈现实中蕴涵的心理抵触点。抓住针对人群的心理抵触，用艺术的方式加以表现，常常能起到比单纯的说教更好的心理引导作用。
浙江理工大学资料与纺织学院大三学生赵晓晓，对此有着切身的体验。
去年，他参演的《重修班的故事》，在校园心理情形剧大赛中深受大家欢送，取得了一等奖。剧中，3个主角屡屡“挂科”(考试不及格)简直丧失了自信，但最终，他们经过心态的转变改变了“人生颓势”。
“不是不能做到，而是我们的态度不够积极。”赵晓晓说，这样的心理体悟，关于大学生来说就像是一锅“心灵鸡汤”。
悦纳
“几十个人的团队，无论主角还是配角，都需求彼此间的沟通和协作。悦纳本人、悦纳别人，突然变得容易起来。”
点评心理情形剧的教员，根本上都来自各个高校的心理安康教育中心。这是近年来才呈现在高校中的一个教育机构，其角色和作用，也随着人们对心理安康问题的注重而显得日益重要。
杭州师范大学心理安康教育中心的李梅曾经担忧，“独独一代”能否能有足够的协作才能，把一纸剧本变成完好的一台戏。她惊喜发现，每个人，哪怕是特地担任搬道具的学生，都在参与心理情形剧的过程中得到了生长。
杭师大中文系的大二学生史瑾就在暗自庆幸，假如不是初入校园就接触了心理情形剧，她对友谊的了解可能就不会像如今这么深入。
大一时，史瑾创作了剧本《祷告的手》。丢勒和他的好朋友都很酷爱绘画，但很贫穷。他们决议以抓阄的方式，由一个人工作，赞助另一个人学画。多年以后，画家丢勒功成名就，想要报答无私的好友，无意间发现，好友当年写了两张“画画”的纸条让丢勒先抓！
这两张代表着宝贵友谊的纸条，史瑾和同伴们想了很久，最终设计成用投影仪打在背景下的方式让观众看到。他们也希望，无论剧本中还是理想中的友谊，都能感染到台下的观众。
方婷也曾接到这样的反应。不少辅导员教师都发现，心理情形剧推行开来后，班级气氛变了——“独行侠”少了，欢声笑语多了；寝室矛盾少了，坦诚交流多了；“人人都想当主角”，变成了“选适宜的人当主角”，即便跑龙套，也要全心投入。
“几十个人的团队，无论主角还是配角，都需求彼此间的沟通和协作。你会发现，在理论的过程中，悦纳本人、悦纳别人，突然变得容易起来。”22年来不断在杭州师范大学参与“话剧节”组织工作的黄岳杰教师，最近几年成了学生心理情形剧的“非心理学专业指导教师”。
“我爱我”，“我爱我的生活”，这，并不只仅是当代大学生的心理命题。
共鸣
“原来，这不只仅是我一个人的问题！”
父母离异带来的心理创伤、考试“挂科”形成的人生挫败感、身为贫穷学生难以安然与同窗交往、至爱的亲人在车祸或地震中丧生……
假如这一幕幕发作在理想中，一定是我们绕不开的心灵之痛。可当这一幕幕展示在舞台上，内心突然发出这样的声音：“原来，不单单是我一个人碰到了这样严重的问题！”
5月9日，杭州下沙高教园区14所高校最优秀的心理情形剧班底，齐刷刷亮相在浙江理工大学的学生剧场。慌张角逐之后，胜出的8支队伍将于5月25日，在浙江理工大学的国际会展中心参与园区心理情形剧的汇演。
“5·25”，是“我爱我”的谐音。谁都希望，能在那个有意味意义的日子里，将本人参与创作扮演的，兼具艺术表现力和心理学内涵的心理情形剧，展示在同龄人面前。
作为浙江理工大学心理安康教育中心的国度心理咨询师，方婷曾在去年承当过教育部哲学社会科学研讨课题拜托项目之一的《心理情形剧的应用研讨》，此次，她把承办下沙高教园心理情形剧大赛的阅历，看成难得的推行心理教育的时机。
“在我们的学生时期，上下床之间放置着书桌，同窗之间面对面交流。而如今‘上床下桌’的寝室结构，形成学生‘背对背’，以至寝室同窗间有时都不说话，而是用QQ交流。”这样的现象，一度惹起方婷的深思。
近年来，心理情形剧入驻浙江高校并逐渐得到推行，成为改动“心理交流匮乏”场面的重要契机。
在浙江理工大学连续几年举行的心理情形剧原创剧本大赛中，方婷每次都能发现四五十个发作在学生身边的真实故事。
在她看来，写剧本，能够让学生发现潜在的心理问题；彩排，能让身为“独独一族”的剧团成员完成沟通、交流和磨合；而最终的演出和点评，则更是给大家以共鸣——任何时分，你都不是最不幸的那一个。所以，承受自我，珍爱生活吧
