据理解，今年之所以取此主题，是由于据世界卫生组织的估量，2020年以前全球儿童肉体障碍会增长50%，成为最主要的5个致病、致死和致残缘由。目前，在我国17岁以下儿童青少年中，至少有3000万人遭到各种心情障碍和行为问题的搅扰。专家们呼吁，关注儿童青少年心理安康刻不容缓。
孩子，你为什么总是“郁闷”？
往常，“郁闷”竟成为不少孩子的口头禅。在衣食早已无忧的今天，他们为什么感受不到幸福，领会不到快乐？在通讯越来越兴旺的今天，孩子们为何仍然感到孤单和郁闷？
儿童青少年面临的心理问题主要有5个，包括行为问题、心情问题、学习障碍、人际关系问题和肉体疾病。其中，行为问题占到20%—30%，心情问题占20%。儿童青少年的心情问题是以焦虑、恐惧、抑郁、强迫等病症为主要临床表现的一组疾病。如十分常见的学校恐惧症，简直每个孩子在一定阶段都会呈现这种恐惧反响。
所谓儿童行为问题：是指在严重水平和持续时间上都超越了相应年龄所允许的正常范围的异常行为。其广义上包括行为和心情两个方面，行为问题如说谎、逃学、偷窃、攻击、不听管束、离家出走等，心情障碍如焦虑、恐惧、抑郁和人际交往艰难等。儿童行为问题不只影响到他们的生长发育和社会化过程，还可能招致其成年时期发作顺应不良、肉体疾病和违法立功。研讨发现，与儿童行为问题有关的主要风险要素依次为家庭矛盾抵触多、情感交流差、父母社会经济位置底、寄养或全托、儿童出生时(后)疾病、肉体病家族史和母孕期疾病。
青少年的心理问题：主要有以下几类：一是行为问题，这是最轻的一类心理偏常，多发作在年龄较小的儿童身上。二是人格缺陷，比方自卑、激动、敏感多疑、交往障碍、偏执等。三是心理障碍，主要是学校顺应障碍、考试综合征、神经衰弱等。四是心理疾病，如儿童多动症、抑郁症、癔症、肉体团结症等，常常是儿童与青少年多发的心理疾病。
专家提示：假如由于各种各样的缘由，孩子呈现比拟严重的异常表现，要及时去看肉体科医生。这些异常表现诸如：留意力分散，多动，易激动；对立师长，处处听从，难于管束；对网络或某种嗜好成瘾，相似吸毒；多门主课不及格，阅读、计算艰难；肉体慌张，焦虑不安，无事自烦；孤单自卑，忧伤苦闷，懒于交往，心情低落；兴味变淡，愿望骤减；不易入眠，多梦易醒等。
令人心痛的数字
目前，我国儿童青少年行为问题检出率为6%-22%，激进估量，全国约有三五千万名儿童青少年存在不同水平的行为问题，且患病率呈逐年上升趋向。对北京地域学龄前儿童的抽查显现，1993年儿童行为问题患病率为10.9%，2003年则增加到18.2%。
上海的一项调查发现：有24.39%的孩子曾经有一闪而过的“活着不如死了好”的想法。在有自杀闪念的孩子中，15.23%的人曾经认真思索过自杀。5.85%的孩子曾经有过自杀方案，其中施行自杀而得逞者到达1.71%。但是，绝大多数父母对此一无所知。
随同着网络的提高，“网络成瘾症”成为青少年新的肉体疾病。调查显现，我国青少年“网络成瘾症”发病率高达15%。
天津8岁至15岁的中小学生人群中有抑郁心境的占15.1%，其中男孩比例高于女孩，而处于12岁和15岁小学、初中毕业班的孩子比例最高，分别到达25.8%和 22.2%。
在心理咨询门诊中，让人担忧的是，病人年龄已打破传统以为的“12岁风险年龄”，最小的只要8岁。
谁让孩子不快乐？
家庭教育：无视性格培育，沟通存在问题，过火关爱
如何让孩子具有快乐的心情、安康的行为？广州市脑科医院从事儿童心理研讨的殷青云博士以为，这意味着首先要培育孩子安康的性格，即能合理、积极地处置人际关系，处置遇到的应战、压力、波折。一个懂得如何对待波折的孩子，是不会因一次考试失利就轻言自杀。而孩子性格塑造最关键的就是在于孩童时期的家庭教育。如今的研讨发现，50%的儿童肉体障碍问题来自家庭，以至成人的肉体问题都可追溯到儿童期的家庭问题。
近年来，素质教育提得很多，广州市第一人民医院心理医生尹平以为，家长们把“素质教育”了解为“技艺教育”，投入相当大的精神让孩子学钢琴，学舞蹈，以期他们可以快人一步控制更多技艺，真正的素质教育应当是对孩子“安康人格”的培育，这才是决议胜利与否的关键要素，而性格培育却常常是中国度庭教育最为无视的。
“我基本不晓得她在想什么？”一个心焦的母亲向医生埋怨。殷青云说，这句话是在日常接诊中最常听到家长们说的。家庭教育应首先树立在孩子有问题能随时向家长讲出来，这第一个“沟通”关，很多家长过不去。＞＞
大人过火关爱是催生孩子心理疾病的重要缘由。在心理咨询门诊中，青少年及儿童病人超越了病人总量的1/3。更让人担忧的是，病人年龄已打破传统以为的“12岁风险年龄”，最小的只要8岁。太原市肉体病康复医院副院长张跃武医师引见，孩子呈现心理问题，与哺育环境有绝对关系，与父母特别是妈妈关系亲密。虽然孩子呈现病症不同，但发病缘由是一样的：这一代孩子所接受的爱、关注、希冀太多。＞＞
另外，家长希冀值过高、习气于呵责命令孩子，都容易让孩子产生焦虑、强迫、抑郁等各种心理情况。
学校教育：心理教师不应是摆设
“心理教育吼得凶，但实践状况却并不是那么回事，学校的心理教师都是兼职。”在黄杨所在的中学(个案三)，该校德育处主任任大海痛心肠说。在范羽所在的中学，学校担任人也供认在注重进步教育质量的过程中，对学生的心理教育和辅导流于方式。
任大海通知记者，学校为每个班级设立的心理辅导课一周有一节课，“普通是泛泛而谈，并不能处理什么问题。”他说，这样的流于方式在学校中简直是一种普遍现象，他向记者提供了一份成都市教育局今年上半年展开的一项调查报告，其中一项是：“你最信任的人是——同窗、教师、父母、本人、不肯定。”结果显现，高中学生信任教师的只要11%，初中为17%，小学是42%。任大海说，对教师的缺乏信任更应该让学校注重心理教育，“假如连最少的信任都没有，学校怎样为学生作好意理教育？”
心理学家黄颐说，学校不能只注重分数而疏忽心理安康的培育，教师必需从教育工作者转化为心理工作者，这样才干培育出真正安康优秀的学生。＞＞
而一些教师师德欠缺是形成青少年抑郁的本源。青少年的心理发育尚不成熟，而教师们迫于升学压力，常常只注重应试教育，缺乏对学生心理安康的关心。教师的一句“你真笨，怎样教都不会”等言语，都会给孩子带来无形的肉体压力，伤害到学生的自尊。
社会认识缺乏成为处理问题的“瓶颈”
上海市肉体卫生中心的杜亚松教授强调：儿童青少年的心理问题须惹起社会注重。他说，由肉体卫生问题所带来的社会资源担负的压力越来越严重了，其中包括耗费医疗资源，不能完成完好的社会劳动力。 杜亚松教授指出，目前在全球范围内，由肉体卫生问题所带来的资源糜费仅次于心血管疾病，而排在了癌症、爱滋等疾病之前。此外，儿童是明天的希望，他们的安康生长关系到社会的将来。问题的严峻使儿童青少年心理安康问题成为亟须处理的公共卫生问题。但是，长期以来，人们要么耻于谈心理问题，要么以为没什么大不了。此外，社会资源配置的缺乏也是一个瓶颈。相关于全市60万存在心理问题的儿童青少年，目前从事儿童肉体科工作的医生却只要10来名，整个中国也还不到100名。问题的提出正有待于我们去正视、处理。
培育孩子六种才能远离心理疾病
1.理解本身特性，培育自我认识才能
孩子常常对本人的优点和短处不理解，对本人的个性和特性不认识，对本人能做什么、合适做什么不分明，对未来的目的心中无数。多数状况下是家长和教师让干什么就干什么，更有的孩子只是看到本人的缺陷，对本人的所谓“短处”产生自卑心理。
假如对本人没有一个正确的认识和客观的评价，在遇到波折和竞争的时分，容易产生心理失衡。因而，要让他们明白每个人身上都有优点和缺乏，只要看到本人的优点才干培育悲观健全的个性。即便对成年人来说，正确地认识自我也非易事，所以，首先要懂得客观评价本人，有客观明白的生活目的，不苛求本人去做做不到的事情，这样才干在快乐的心情中按部就班，安康生长。
2.学会倾听和表达，培育良好人际交往才能
认真倾听别人说话和意见，运用恰当的言语同别人交流和沟通思想，这种“听”和“说”的技艺是人际交往的重要环节。
一些儿童常常在与人交流时，不留意别人的讲话或表现出不耐烦和不理会，使人感到不尊重别人，排挤别人；有些儿童不愿意讲本人的心里话，表达本人的时分缺乏自然坦诚的态度，阻碍了与人的沟通，有快乐的事不能同别人分享，有懊恼的事不能同别人分担。这样，由于长期听不进来，说不进来，容易把本人封锁在一个小天地里，形成独来独往，孤僻苦闷或顽固偏激成为不受欢送的人。
大人要帮他们在与人交往时恰当地运用言语和非言语停止自我表达，表达本人的观念、愿望和需求，防止误解和猜疑，构成良好的人际关系，结交到更多的朋友，也使他们懂得要对人采取和睦相处、友好看待、克己让人的态度，对人际交流呈现的问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处置方式。尊重别人、置信别人，在人与人的彼此支持和鼓舞中安康生长。
3.认识心情，培育缓解压力的才能
儿童青少年由于生活经历缺乏、接受才能有限等缘由，对本人的心情有时难以把握，在遇到艰难和矛盾的时分可能不会调整和控制本人的心情，形成许多的懊恼和抵触，而长期的心情压制更是肉体疾病的根底。因而，要培育他们学会缓解肉体压力，特别是对一些心情压制的事，要教育他们懂得和学会宣泄和放松，这样才干坚持心理均衡和良好的心态，不只从心情上得到高兴，而且在遇到艰难时有才能做出冷静的处置。
4.了解支持别人，培育换位考虑才能
在独生子女的家庭，孩子容易遭到家长过多的呵护，招致一些儿童青少年常常只关怀本人眼前的学习和生活，对别人漠然置之。在这种时分，应培育他们懂得什么叫了解，什么叫爱心，在这当中，将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上，换位考虑才能的培育就显得非常重要。这既是一个交友的必需，更是培育安康心理素质的请求。协助和支持别人是一种付出，但却在这种付出中取得了“乐”，这是我们培育儿童青少年快乐心情、安康行为极端重要的一个环节。
5.有效处理问题，培育应对才能
每个儿童青少年都生活在社会中，生活在父母、亲戚、教师、同窗和朋友等许多人中，即便在十分和睦的家庭，也会遇到一些矛盾和抵触。怎样有效地处理这种抵触，需求学会应对的技巧和办法。
对儿童青少年来说，他们常常缺乏应对的态度和方法，不晓得从什么中央着手处理问题，这样容易产生苦闷、难过、恐慌等心理问题，久而久之，将使他们处于抑郁、焦虑之中。因而，应该教育和锻炼他们处理问题的才能，培育他们应对的技巧，协助他们认识问题呈现和存在的客观性，协助他们寻求处理问题的打破口和办法步骤，要讨论，要协商，要讨论，要尝试。使他们学会主动地顺应环境，尽快地从遇到的问题中摆脱出来。在处理问题中生长，在处理问题中一步一个足迹地行进。
6.防止攻击性言行，培育自律才能
儿童青少年之间容易因一点小事产生摩擦和矛盾，轻者闹意见，闹不团结，重者就会一时激动，盲目或不盲目地呈现攻击性行为。假如这种行为得不到有效的矫正和遏止，开展下去不只对别人是一种严重的伤害，对本人更是遗患终生。
因而，要培育他们严厉的自律才能，不为本人的利益怒气冲冲，学会用战争的办法替代攻击性行为。这既是为人之道，也是安康心理素质养成的根本
知春寒
