对于许多人来说，黑暗就等于危险和恐惧。尤其是对于女性来说，晚上家里不开灯或者晚上独自行走就会变得焦虑。是什么让我们害怕黑暗？专家表示，“对黑暗的恐惧是恐惧症的典型症状，临床上很常见，多见于妇女和儿童。医学上称之为单纯性恐惧。”“有些人害怕猫，但这是也是一种简单的恐惧。” ”
瑞士著名心理学家荣格也提出，对黑暗的恐惧是人性的一部分。实验表明，婴儿在黑暗的地方会哭，但这是自古以来流传下来的本能反应，是每个人都会有的。
从性别角度来看，患有夜间恐惧症的女性远多于男性。专家解释，这与女性天生的性格有关。女人天生胆怯，所以她们会想象自己内心潜藏着危险，越想越害怕。怕黑是恐惧症的一种，但不影响正常生活。专家指出，一些诱因可能会使简单的恐惧变得更严重，例如当一个怕黑的人在夜间行走时突然被别人吓到时，这警告人们可能会变得极度紧张，再也不想在晚上外出。因此，怕黑的人应尽量避免刺激，并帮助周围的人。
