知春寒时尚就像一个电子游戏，世界沉迷其中，不知不觉中离健康和精神家园越来越远。对此，心理学家为——名时尚奴隶开出了7种身心解毒剂。1、时尚刽子手——纹身、不久前，纹身好像还是体育明星、影视明星是大众八卦的话题，如今却成了都市潮人的时尚指标和恋人的信物。然而，北京大学医院的专家指出：目前纹身的年轻人越来越多、创伤性或皮肤黏膜损伤性的美容项目如穿孔感染丙型肝炎，甚至可能导致恶性血液系统疾病，如艾滋病。支招：如果你文身、穿孔后感觉疲倦、反胃、食欲减退、肌肉关节疼痛、皮肤瘙痒、记忆力下降等变化，请去医院定期检测。2、时尚刽子手——0，身体隐患——焦虑、忧郁、心脏病、高血压、肝脏病、甲状腺疾病等你羡慕屏幕上那些漂亮的人吗、嫉妒、恨吗？那大可不必。白银偶像减肥不一定比我们强：服用减肥药、利尿剂，暴饮暴食呕吐，多年不吃主食。所以，当一些明星突然变得紧张时、前所未有的烦躁，唐 不要惊讶，减肥药含有许多禁忌成分，副作用包括：紧张、焦虑、忧郁、心脏病、高血压、肝脏病、甲状腺病、排尿不利等。支招：改变你的时尚观念纸人真的有那么好看吗？3、时尚刽子手——丁字裤、紧身裤隐患——一系列妇科病丁字裤都有“臀部牙线”然而，研究表明，丁字裤，尤其是搭配低腰紧身牛仔裤，可能会导致阴道细菌感染、痔疮，甚至是肛门割伤，增加了性病的几率和其他严重后果。专业医生也建议穿丁字裤进行剧烈活动的女性：永远不要骑马，甚至不要练瑜伽，除非你想让那条丁字裤切断你的下半身！紧身裤和铅笔裤是美女们秀出修长美腿的首选，但面料厚实的超紧身裤却让美腿无从下手“自由活动”空间，连做正常的运动都很困难；让腿部皮肤得不到“呼吸”容易滋生细菌，造成膀胱感染、阴道炎甚至影响妇女和并压迫腿部神经。支招：挑一条超有弹性的紧身裤。4、时尚刽子手——恨天高隐患——扭曲、AlexanderMcQueen设计的腿腰疼“armadillo”驴蹄鞋”已经成了“杀人武器”的代名词。25公分的“armadillo”穿着者走路都很困难，更不用说脚了、腿部、背部受伤。一项涉及4000名1865岁英国女性的调查发现：女性忍受高跟鞋折磨的最长时间是34分钟穿7 cm高跟鞋时，人体重量为75%会落在前脚掌。时间超过34分钟，脚会有灼热感，导致姿势扭曲、腿部和腰部疼痛。支招：向杜拉拉学习，带上舒适的鞋子，这样你就可以随时更换磨脚时请使用海绵鞋垫或硅胶鞋垫。5、时尚刽子手——心理冷漠很多时尚美女给人的第一印象都是冷漠，无瑕的妆容正好和她们刻薄的眼神相配。他们的外表和状态使妇女和最深的美——母性、包容、亲和力完全被抹去。很多人化妆很漂亮，但是一碰就露馅了，但是和别人交流的肢体语言却极度匮乏，这是美女更大的失败。心理学家发现：我们与人的交流%以上是通过肢体语言优雅迷人的肢体语言更吸引人，肢体语言比几个小时的化妆和华丽的衣服更有说服力。肢体语言可以帮助你表达自己、表达自己。更重要的是，良好的肢体语言让你的身体保持健康的状态。7身心改造方案1．唐 不要化妆，对着镜子仔细看，发自内心的欣赏自己的脸，然后把自己脸的优点写下来。也可以把这种发现美的过程运用到自己的身上，并记录下来。这是一个观察的过程，让大家从更多的角度去欣赏自己独特的美。2．找出对你来说最重要的东西？拿一张A4纸，撕成8张或者10张，在上面写下我是谁？在每张纸上写一个答案，写上所有能定义你的词，比如：我是妈妈、我很勇敢，我能定义自己的角色和外貌。按照你认为最重要的来分类，然后依次扔出去一次扔一个，就是放弃自己的一部分，看最后是什么。生活中的困惑和迷茫意味着我们没有你不知道什么是最重要的，你会在每次放弃的时候发现什么是最重要的。3．画一个代表自己的东西，不一定是一个人，可以是一个物体，然后把你画的故事告诉别人。绘画时只使用直觉，don 不要限制自己，让潜意识牵着你的手去涂鸦。画完之后，和你想分享的人交流，或者让别人提问，你就可以回答你为什么画这幅画了？自己画的是什么？你会通过绘画找到真实的自己。4．写给自己，写给过去的自己，或者写给10年后的自己。5．遗愿清单写下了他一生中最想做的事，但他还没有时间去做。这就是整理人生目标的过程。6．用笔验证和伴侣或男朋友的交流过程，找一张足够大的纸，每人找一个点代表自己的位置，用笔游来游去，表达两个人认识的过程。你会发现这个过程可以超越言语交流，这是发挥直觉的好方法非语言交流的过程正好抓住了人际交流的真实一面。7．睡一个香甜的美容觉很多女性不遗余力的保养自己的青春，但是长期的失眠却毁了自己辛辛苦苦的保养工作，她们的皮肤 的新陈代谢能力逐渐下降，使他们的皮肤暗沉粗糙、细纹出现了，黑眼圈也溜出来了，昔日的美肤也失去了光泽。失眠也会导致一系列问题：抑郁、心脏病，甚至肥胖。为了漂亮，照顾好自己，保证充足的睡眠。