职场总有那么多“忍不住”陆小姐，在一家药企工作“忍不住”转发了一条几乎是为她量身定做的微博——“忍不住”这句话概括了她的行为特征：隔几分钟总“忍不住”看一眼你的手机，免得错过一条短信或者一个电话；出门后一直怀疑煤气没关我到底有没有走到小区门口“忍不住”折回家检查；我已经很困了，但还是不肯睡觉，因为第二天早上有任务“忍不住”再看一集…我知道这些行为和担心是没有意义的，但我就是不能 没办法！卢小姐几近抓狂。一项名为《办公室一族，你是否有强迫症状？》的在线调查显示，近30的参与者“经常强迫自己做一些不必要的事情”而在“你认为哪个行业最容易出现强迫症症状”中，24.6%的参与者选择了销售，其次是设计、公关、人力资源、媒体等行业。芝麻小事也“亚历山大”种种“忍不住”只是冰山一角。医学上，强迫症是焦虑症的一种，无数上班族深受其害。在一家美资企业担任行政人员的艾米丽自嘲道“邮件焦虑症”患者。她的工作邮箱每天都会收到几十封邮件，只要一看到屏幕“未读邮件”除了瞬间毁灭它们的冲动，艾米莉还有更深的忧虑。她不仅查看收件箱，还订阅电子邮件、垃圾邮件、广告邮件会不定期检查。我 恐怕我 我会弄丢我的邮件万一重要邮件被邮箱自动归类为垃圾邮件或广告邮件，那就惨了！艾米莉坚信是她自己制作的“邮件焦虑”究其根源，还是学生时代错过一个面试通知的往事留下的阴影。轻度强迫症的八个征兆1.戴耳机的时候一定要看清左右再戴；2.每隔5分钟设置一次闹钟，但还是赢了不要起床；3.怀疑门没锁；4.It 看到别人不擦黑板很尴尬；5.考试成绩出来后不敢查；6.发呆的时候反复右键刷新页面；7.把音量调到你喜欢的数字；8.喜欢咬吸管，纸杯。专家：唐 不要随意给人精神病“帽子”心理学家说，现代人在充满压力和不确定性的环境中出现心理困扰是很常见的。对于那些给自己分类的白领来说“强迫症”焦虑症”抑郁症”等等，专家指出，随意给自己或别人都是不合适的“扣帽子”是心理疾病吗、具体到什么程度，必须由专业人士根据个人情况进行评估后才能确定。心理学家说，有类似问题的人在网上组成支持小组来交流想法、互相启发，有很大的积极作用。但是，网上交流没有现实中面对面交流那么具体，发布者对信息不负责，所以可以 不要完全依赖它，所以他们应该有区别地选择信息。如果你真的有问题，可以 不解决它，它会给你的工作和生活带来严重的干扰，不要 不要害怕向专业机构寻求帮助。艾米莉最近为自己找到的“组织”——她加入了“焦虑症”群，发现这么多人“病得不轻”，一点点“芝麻绿豆”的小事都能令人“亚历山大”注：即压力很大)有些人可以焦虑地在电脑前坐一下午，只是因为他们不做I don我不知道如何优先处理他们的任务；还有人焦虑、肌肉紧张，我睡觉时肩膀是伸展的、咬着牙，一觉醒来肩膀就疼、下巴酸…但是在群里，大家都愿意表达自己的焦虑，互相鼓励、It it提建议很有帮助。Emily说道。span?l= Z?@Ily:宋体;mso-ascii-font-Family :＆quot;Times New Roman＆quot;mso-hansi-font-Family :＆quot;Times New Roman＆quot;点gt gt岁年龄太大，不能上大学深造；有些人认为他们已经40岁了，可以 不要再结婚了。事实上，风险是客观存在的，也是人类生存的基础、发展是一场持续的斗争、不断消除不安全感的过程。修正措施：1.忽略年龄限制，从生活中寻找鲜活的榜样。2.不能苟且偷安。要有计划、一步一步走向你的理想。3.让生活丰富多彩、有声有色。4.因为有风险就会有爬坡，有困难就会有突破。有压力才有上涨，有风浪才有搏击。所以要学会面对各种困难和稀有、未知的事物。俘虏的典型语言：我 我以前犯过这样的错误，但现在我 I我最好保守一点，不要做这件事。28岁的辛然是一家杂志的广告编辑。一次，一个经营药品的广告商决定停止销售并开发新药，因为以前生产的药品对人体健康有害。你在负责新药广告的时候，不小心用了旧药的名字。这个错误的直接后果是，杂志失去了广告客户，领导解雇了辛然。按理说应该改正错误，但是错误之后的喜悦就变成了胆怯。当她被一家公司雇用并在广告部工作时，她并没有我没有勇气与顾客交流。屡次订单失败使她的工作岌岌可危。心理点评：头脑被过去失败的创伤所控制，对任何新尝试的恐惧是它的特征一朝被蛇咬，十年怕草绳。因失败而气馁。唐 我不知道如何从失败中总结教训。过分注重过去的教训，这种类型的心理犯会损害自己的探索，使自己退缩。修正措施：1.如果把失败当成一种投资，就不会把失败当成损失。有人说爱迪生造出实用的灯泡失败了9999次，但他自己认为他找到了不适用的9999种方法。2.如果你能及时发现错误，那就根本不是错误。3.如果我们能仔细分析失败，并学会如何从中受益，损失就会变成一件好事。无论你充当着被“心理魔鬼”无论你带什么样的犯人，最终都会压垮你，就像你扛着沉重的东西爬楼梯，再轻的担子，到后来也会越来越重。所以你还在犹豫什么振作起来，正视自己的负面心理！知春寒