男人最惧怕衰老后的5件事是：
无法性爱。美国威斯康辛大学肉体病学教授肯恩·罗宾斯表示，当性欲开端降落，性生活不如从前的时分，男性更担忧由此带来的为难或侮辱。
对策：检查胆固醇程度。研讨发现，3/4的男性性功用障碍(ED)与胆固醇异常有关。
体虚。美国老年病协会调查发现，近九成人以为身体衰弱是衰老最糟糕的事情之一。由于男人更看重力气与生机，因而，男人常说：“假如手无缚鸡之力，我还算个男人吗?”
对策：开端抗阻力锻炼和安康饮食。
退休。关于视工作为生命的男性而言，退休就是对自我的一次宏大打击。退休让很多男人产生宏大的焦虑感，由于男人退休后无所事事，而女人退休后，朋友与孩子会立刻“填补空缺”。
对策：退休后应该防止彻底退出，还应坚持与工作有关的一定联络。倡议学学新技术、与年轻人多打交道，重新定位本人，发现退休后生活的新意义和新目的，坚持社交网络。
无法开车。车是男人身份的意味，车还代表着自在、独立和自在驰骋等。年岁大了无法开车就意味着失去昔日自在。
对策：直面理想。固然很多老年人七八十岁还能平安驾车，但慎重当心是关键。除了本人的平安之外，还应当思索他人的平安。
老年痴呆或者老伴老年痴呆。美国梅奥诊所发表研讨报告指出，20%的70—85岁男性会呈现细微认知功用损伤，女性罹患老年痴呆症的比例会更高。这一事实让很多男人忧心忡忡，担忧本人照顾不好老伴。
对策：关于老年痴呆症，目前尚无预防良方，但是有益心脏的生活方式能够降低患老年痴呆症的风险。
女人最惧怕的衰老5件事是：
失去魅力。皱纹增加、乳房下垂、头发花白、腹部松弛、皮肤枯燥、体重增加等，都是女人衰老的迹象。女人比男人更担忧因衰老而失去吸收力。
对策：自我维护。保证充足睡眠、改善饮食构造、多锻炼、笑口常开、多参与交际活动。最重要的是，心态要好，“你觉得本人多年轻就有多年轻。”这句话是真的。
孤单。老伴过世、青丝人送黑发人或者老朋友谢世都会给老年女性带来宏大痛苦。哈佛大学压力研讨专家夏娃·塞尔哈布博士表示，当生活中亲朋好友人数锐减的时分，女人就很容易堕入孤单。
对策：随着年龄的增长，即便与亲朋好友联络少了些，但依然能够享用密切感。主动调理心理，减轻或消弭孤单感十分重要。
无经济保证。威斯康辛大学衰老肉体病学家肯恩·罗宾斯表示，男性经济更有保证、赚钱更多、养老金更丰厚、社保更齐全。一旦丈夫谢世后，女性通常会面临经济失去保证问题。
对策：专家表示，如今的年轻人理财认识更强，以后将不会呈现太大的经济问题。
癌症。美国女性安康研讨协会2005年一项研讨发现，癌症(特别是乳腺癌)是女性担忧的最大安康问题。具有挖苦意味的是，女性肺癌的致死率是乳腺癌的两倍，但却在“女性恐惧排行”中位居第七。
对策：坚持安康生活方式，定期承受癌症筛查。
依赖他人。一项新研讨发现，老年人群中无论男女都惧怕“成为家人的担负”。作为不断照顾家人的女人来说，角色转换，本人变成被照顾的对象，她们特别感到难受。
对策：提早做好预案。万一状况真的发作了，应有充沛准备，比方，医疗保险及生活起居照顾等问题。
知春寒
