据心理学家引见，在一切有害性格中，耐心也是其中一种。性格耐心的人，常常易冲动、发怒、生气、动肝火。从中医养生的角度来看，怒伤肝，所以，动不动就耐心，一躁就发火，时问一长，是会伤及肝脏的。另外，一个人经常处于一种“躁” 的状态中，势必打乱人体内韵正常分泌和机体的正常运转，也容易形成内分泌失调，从而降低机体的免疫功用。有经历的人晓得，一个心态平和、内心宁静的人是难患内分泌紊乱方面的疾病，脸上也不易起黄褐斑、雀斑。所以说，耐心心情绝对不利于心理保健。
耐心与草率是连在一同的。耐心的人，办事毛躁马虎，对什么事情都是不求精密，这种人常常不合适从事科学研讨、精密加工等工作，这些科技含量高而且请求非常精细的工作，一旦遇上这种毛手毛脚的人，容易把事情办砸。
耐心与急躁是联络在一同的。控制学问、学习身手来不得飘浮。真正要学好学问，需求一个人按部就班，一步步地学习，稳扎稳打地学，从低级到高级，从粗浅到深化，不时地发扬钻劲、挤劲和韧劲，从学问的自由王国进入到学问的自在王国。试想，那种博古通今、生吞活剥的急躁人能沉得住气、静得下心来去与那些看似单调的文字、数字打交道吗?
耐心也与焦躁联络在一同。这种人经常七上八下、焦躁不安。他们遇上什么事就进入兴奋状态，迫不及待地去应对。而且，一旦适得其反，他就不安和心烦。假如这种不良心情经常发作，长期遭到这种负性心情折磨，心的宁静势必被突破，心情的紊乱状态就会呈现。
有耐心性格的人，要一改这种耐心的缺点。
首先，要学会冷静。大事当前，不慌张、不忙乱，耐烦做好临战前的周全准备，而且做到“笨鸟先飞”。本人才能差、程度低的人，更应该多一些充沛准备。绝不打无准备之仗，绝不仓促上阵。一旦“万事俱备”，只需“东风”一到，就能使本人左右逢源，熟能生巧。假如处事能到达这种程度，也就不会有什么耐心了。
其次，要学会放松，本人给本人鼓劲打气，不时提示本人，一切会好的。
第三，学会合成目的。一个人的总目的离本人远，本人为此忙乎了一阵以后，一时看不到成果，容易产生耐心心情。这时，无妨把工作目的合成月若干小目的，一步一步地走，一个一个小目的地完成。分阶段的小目的的完成，有利于你克制耐心心情，树立自信心，最终完成总目的。
第四，对本人的事学会条理归类。一个人从早到晚，从私事、家事到目位的事，可谓纷繁复杂。如此多的事聚集到一同，难免会有事情多如牛毛无从下手之感，因此容易产生心烦意乱情况。遇上这种状况，无妨把“众多的事务”理清眉目，分个轻重缓急，并把分类好的事列入备忘录，按事情急缓的水平，以阿拉伯数字标出次第，分类条理，以使本人杂乱无章地对付一大堆大小事务，从而防止不用要的心烦心急。秉着特事特办、急事前办的虏则，一件一件地去完成。
总之，耐心有害，处理耐心也有方，应努力学会做个能应对耐心的人。
知春寒
