我们晓得，时间只要一个维度，像程度线，但当事物作用于时间后，就产生了一个层级，即垂直维度。由于人的大脑具有记忆的功用等，人的心理就有了过去、如今和将来的知觉。过去的累加就是如今的本人，如今的本人必然走向将来。人生就像在时间轨道上跑的车，能跑多远，心态是决议性要素之一。
在时间这个维度上，过去的事情固然过去了，但过去的阅历轨迹却印迹在大脑之中，如今的肉体状态，就是过去阅历的结果。而如今的状态，是将来开展的开端。从正常的角度看人生是没问题的，但人常常不正常。人的抑郁、恐惧、焦虑这三大神经症，就是时间轴上的产物。
先谈谈抑郁。抑郁是对过去的追悔。人难免有失误，聪明的人将功补过，晓得在行进的路上怎样挽回。超我认识单薄的人，抱着无所谓的态度，也就浑浑噩噩地过去了。而有些较真的人，懊悔不已，天天回想着那灰色的往事，像是落入了激流漩涡，越漩越深，致使失去了自我。这种人常常不是向前走而是往后看；其实，只需一转身，既是柳暗花明。
再谈谈焦虑和恐惧。焦虑和恐惧常常是相伴而生的。焦虑是对将来的担忧惧怕，恐惧是对当下的焦虑不安。譬如临近考试时的状态：我温习的全不全？题会不会出偏？监考严不严？假如考砸了怎样办等等各种顾忌覆盖心头。假如这个人自信心十足，或者什么也不在乎，那么既没有顾忌也没有可担忧，那么，这种人就不会得焦虑症或恐惧症。
人走在时间这条横线上，抑郁、恐惧和焦虑都是不可短少的心情，而且这三大心情是人的主要心理动能，好像汽车的汽油、机油、光滑油。假如没有这三种物质，汽车是跑不远的。我们晓得，汽油是汽车的主要动能，假如没有汽油，车况再好，也寸步难行。汽油再足，车况再好，假如没的机油和光滑油减少摩擦、坚持光滑、冷却和防锈、缓冲等作用，也是跑不远的。
人是时间的综合体，关于一个安康的人来说，记住的是过去的美妙光阴，畅想的是将来的幸福前景，当下的是自信心十足的干劲。而关于心理有问题的人来说，回想过去懊悔不已，想想将来暗淡无光， 看看如今忐忑不安。由于人在时间这个维度上，就有三种状况：一是纠缠于过去走不出来，二是担忧发作什么不敢迈步，三是眼前的问题瞻前顾后手足无措。
第一种状况，纠缠于过去走不出来。在时间这一维度上，人时时辰刻在发作位移，但由于事物羁绊，心理就像一匹马拴在橛子上，总在一个固定的范围打转转。抑郁的人就是这种状态。只需绳子一断，立刻就回到如今。第二种状况是担忧什么不敢迈步。担忧什么并不一定发作什么，但是，不敢迈步也不见的就防止什么。因而我们培育一种才能，就是为了勇于迈步。才能低的人，担忧的东西就多，另一个极端是无知者无畏。第三种状况是眼前的问题瞻前顾后手足无措。在社会快速的开展今天，新的问题、不肯定要素特别多，这是最搅扰人心的事情。面对这些问题，借助于咨询行业的协助是十分有必要的。
总的说来，人生是时间长河里的一叶扁舟，我们看到了什么或遇到了什么都不重要，重要的是你能不能走的更远。因而，我们要用开展的目光看问题，从时间的角度处置问题，最重要的是用发散性思想多角度剖析和选择处理问题。
我们荡漾在时间的河流上，几十年的光阴，遇到的问题多，阐明人生丰厚，处理问题多，阐明才能强。经的起激流险滩，经的起风吹浪打，人生因而而精彩！
2016年2月10日于潍坊
