“我有一个朋友，最近失去了一段很深的友谊，他很痛苦，吃不下饭，睡不好觉，缄默寡言，闷闷不乐，怎样才干让他好一些呢？”
如何遗忘一个人？面对很多失恋的，失去的朋友都会提到这个问题。
答复这个问题之前，我们能够先来问问本人，为何本人会去想要忘掉一个人呢？
我想，普通而言，能够分为以下几种状况；
一是你还在惦念他。
当然，这种想念势必不再甘美，以至有些苦涩，由于你已然失去了，或是生离，或是死别，总而言之，你们阅历了相遇，相知，相爱，最后分手，之所以会想念，更多的是，你们没有真正意义上的辞别，你也怨不得他，怪不了人，就这样在不情不愿之中，失去了这一段情缘，爱分别，奈若何。
过去越是欢欣，如今越是凄迷，以至让你深陷其中，无法自拔，这种痛苦，爱过的人会懂，但是，久久走不出来的那个人，他究竟承受不了缘灭后的分手，他想，既然究竟都要分别，当初何苦还要相见？
能够忘了他，那该有多好？
二是他曾经伤过你。
这种伤害，或许是背叛，或许是离弃，你投入了太多的心机和感情，换来嗤之以鼻，换来黯然心伤，总而言之，一句不爱，他要先走，而你，还在原地，设想你们在一同的以后。
因爱生恨，因爱生苦，你恨对方，为何如此绝情，你恨本人，为何如此痴心。怨憎会，奈若何。
你究竟放不下的，或许是那个曾经为爱贪生怕死，不顾一切的本人。
或者，二者兼有之，既爱，且恨，爱不够，恨不起，想要逃离，却又无处可逃，想要忘掉，却又忘不掉。
“我好想忘了他，如今的我，过的每一天都很苦。我恨他，可也爱他，我决议分开他，可又忘不下他。”
爱分别也好，怨憎会也好，全都是你本人寻来的懊恼。不过是由于你一直以为，他才干给到你想要的一切，失去他，你便失去了一切，而你的自我早已坍塌不见。
于是，你以为，忘掉一个人，就能忘掉过往的爱恨情伤，就能不再去受那些辗转反侧，夜不能眠的痛苦，就能不再去被怀念、仇恨、寂寞、孤单的折磨。
其实，想要经过忘掉一个人，然后不再受伤，就像最初你想要经过爱上一个人，然后不再孤单一样愚笨。
你错过了一次，还在一错再错。
想要去忘掉一个人，伪装一切都没有发作过，其实是一种心理防御机制，想要经过承认，然后到达心理均衡。就像当你失去了挚爱的时分，你哭，你闹，你去回绝供认这是真的，不停摇头，不时承认，你通知本人，这都不是真的，可是，这是真的。
你基本承认不掉。
与其说你要遗忘一个人，不如说你在否认你本人，越是想要忘掉，最终你忘掉的，失去的，其实是一个完好的本人。
忘了本人的人会糜费太多太多的时间，耗费太多太多的能量，这样纠结不清欠下的债，全都是本人的，而且也要本人来还。
所以，不要再去懊悔抑或痛恨，不要再去这样折磨本人，只要当你认识到本人的渺小，本人的局限，本人的无能为力，本人的脆弱不堪，才干深切理解，世间之事，太多迫不得已，太多无力回天，才干真正明了，世事无常，变化万千，最初你可能还是无法承受，但是，渐渐地，逐步地，最终你会死而复生，你会觉察，正是由于这些变幻，才给我们带来生的希望。
只要等到夕阳西下，月亮才干抵达树梢，只要月亮消逝不见，太阳才干拨开晨雾。春夏秋冬，日升月沉，潮起潮落，生生死死。
爱恨分手，原本就是人生之中必不可少的一局部。有人走，有人来，有相遇，有分手，《小王子》说：“想要制造牵绊，就要去接受流泪的风险。”其实，假使你我还能流泪，还会伤悲，这又是件多么美妙的事。
记住，你能够暂时承认某件事，一个人，但是，你永远无法承认你的人生。
不得不去供认，只要当他分开，你阅历了痛苦，最后你才干懂得这些生无可避的道理，才干明白，人生苦短，向死而生，才干学会去珍惜当下的每一时，每一刻，每一分，每一秒。
当你能够接纳分手，感恩相聚的时分，你再回头去看，你会发现那完好的本人。
生活其实就是一场火中取栗，人来人往，得失不定，但是，我仍然希冀你能乐在其中，满怀希望。由于，我们之所以去爱，不是为了最终要去忘了谁，而是，你能在爱中想起本人。
