压力是一种心理反响，让人感到苦恼、焦虑，以至影响安康。无论是本身肉体上的压力，还是来自社会环境的压力，假如不及时处置，都会对我们的身心形成很大的伤害。有的孩子以至由于压力引导不及时对学校正学习产生腻烦，从而自我放弃。
孩子压力太大怎样调理心态？
一、规律、科学的体能运动
可增强孩子在面对压力时的身体承载度，降低因压力所惹起的身体反响。跑步、舞蹈、走路、体操、骑脚踏车等，均能伸展主要的肌肉群。
二、鼓舞孩子用"言语"而非"动作"来表达心情
以"我不开心"、"我很生气"替代丢掷物品、对本人或别人的肢体攻击。若孩子需求用身体释放他的怒意，打沙包、跑步，都是能够采取的战略。
三、尽量减轻孩子的心理和学业担负
要尽量减轻孩子的学业担负和心理担负，分离青少年的心理特性施教，做到寓教于乐，劳逸分离。
四、帮孩子树立自自信心
孩子都有很强的自尊心，也会非常在意别人对本人的评价，很容易依照别人的评价来定义本人。所以家长要稳定孩子的学习心情，协助孩子树立自自信心。
五、给予孩子恰当的鼓舞好支持
孩子都有本人的个性，具有本人的特性，每个人的开展都应该不尽相同，不能仅请求孩子学习成果的优越，在发现孩子身上闪光点的同时，要给予最大的鼓舞和支持。
孩子压力太大的缘由：
一、学习强渡过大，身心过度疲倦
在繁重的学习任务下，一些学校和学生总是加班加点，延长学习时间，加大学习强度，学生本人常常违犯生理变化规律，该休息时不能休息，该学习时只能是强打肉体，结果让学生疲惫不堪。
二、动机缺失
找不到学习的价值感，以为学习没有用，需求被动的在父母和教师的监视下学习，当孩子把一切时间都用在学习，而不分明为什么要这么辛劳时，内心产生矛盾感、疲惫感。
三、学习办法不当
有些孩子没控制科学有效的学习办法，沿用着激进、单一的学习办法，招致学习效率低，学问容易产生破绽，一朝一夕，容易对学习失去自信心。
