知春寒大声笑可以减轻心理压力，而且只要大声笑，就能达到舒缓身心的目的。
大笑是发泄情绪的好方法，比尖叫更能有效释放心理压力、缓解不良情绪。当人们练习笑的时候，他们自然会觉得自己很开心，不知不觉中就从被动的笑变成了发自内心的主动笑。这其实是一种情感。这种移情可以让你抛开不良心理。 。
另外，大笑时需要深呼吸，这也符合瑜伽练习中所要求的呼吸技巧，对于增加身体的血氧含量，减轻疲劳有很好的效果。另外，笑自然会促进腹肌、膈肌、肋间肌的运动，不仅促进血液循环，还能促进肾上腺素的分泌，增加兴奋状态，具有消除不良心理的作用。 。