很多人都有心理问题，但你不必担心这六种心理问题，也不必偏执到给自己贴上精神病的标签。 “想太多是很正常的。时常问自己，‘这真的很重要吗？我需要花费那么多精力吗？’这样的练习会帮助你逐渐清醒。
2.“我在乎别人的看法评价和关注别人对你的看法是好的，但不要太在意，不需要花费精力。
3.“我很容易生气，我的情绪就像过山车一样。”这并不意味着您患有多动症，您可能只是需要休息一下。
4.“一想到第二天我就总是失眠。”大多数人都会时不时地遭受失眠的困扰。睡觉前，花点时间为明天做计划。我躺在床上思考这件事。
5.“当我头痛时，我担心我的身体出了问题。”注意你的身体感觉如何。这是正常现象，除非您因头痛而冲进急诊室。有点痛。
6.“我的自信心极低，每天都心情郁闷。”你可能是一个很优秀的人，所以不用担心。要建立信心，请专注于您所做的一切。
知春寒