据有关统计，在抑郁症患者中，65%都是女性。之所以会有这么高的比例，与女性 生理学和心理学。与男性相比，女性普遍更多愁善感软弱缺乏自信这些女性特征在一定程度上成为了抑郁症的根源和诱发因素。
此外，妇女和儿童特殊的生理因素，如月经、怀孕、更年期等，让他们觉得压力更大。微笑抑郁症作为抑郁症的一个分支，基本遵守这个规律，只是略有不同，微笑抑郁症常见于学历较高的人群、地位高事业有成的职业女性，尤其在服务业。
对于微笑抑郁症患者来说，就好像迷失在黑暗的森林里，非常迷茫和害怕。其实微笑抑郁症并不可怕只要你有勇气直面它，你就能赢得这场战斗。但是唐 不要低估它，更不要逃避它，这对解决问题是没有用的。可以做下面这个小测验，是美国著名心理学家大卫德做的·伯恩斯博士为包括微笑抑郁症在内的各种抑郁症设计了一套自我诊断表格让 让我们坐下来，看看你能得多少分。
请对符合您情绪的项目进行评分:不是0轻度，1中度，2重度，3
1.你总是感到悲伤或者难过吗?
2.你觉得没希望了吗?
3.你是觉得自己一文不值还是觉得自己很失败?
4.你觉得你可以吗不能做或你不能做don不要和别人比较?
5.你会责怪自己吗?
6.你犹豫要不要做决定?
7.你一直处于愤怒和不满的状态吗?
8.你对事业、家庭、有没有兴趣爱好或者朋友失去了兴趣?
9.你会感到压抑，做事没有动力吗?
10.你觉得自己变老了还是失去魅力了?
11.你感觉食欲不振吗?或者不受控制的暴饮暴食?
12.你失眠吗?或者整天感觉很累很困?
13.你对性失去兴趣了吗?
14.你经常担心你的健康吗?
15.你觉得人生一文不值，还是生不如死?
评分标准:
从0到4，:没有抑郁症
5 ~ 10分钟:偶尔有忧郁的心情
11 ~ 20分:有轻度抑郁
从21岁到30岁，:有中度抑郁
31 ~ 45分:有重度抑郁症，需要立即治疗
微笑抑郁症的治疗
中医治疗目前国内有很多效果很好的中成药，而且中成药没有副作用，是比较好的治疗途径。
理疗经常运动，运动能给人一种放松和自主的感觉。体育活动可以有效消除情绪压力。
食物中的维生素B可以缓解紧张。像香蕉这样的食物、巧克力、樱桃和苹果等。
书籍疗法阅读能让人心情平静，情绪高昂，是对抗抑郁症的妙方。工作闲暇之余多读一些自己喜欢的书，是一个很好的做法。
学会给自己减压生活可以 人无完人，事事如意。人也是人，没必要刻意”学会超脱，学会自得其乐，才能始终保持良好的精神状态。
知春寒