总觉得别人都比我过得好”

小时候，我梦想成为别人。我不 我不喜欢我自己，我也不喜欢我不喜欢我拥有的一切。我想要另一个人的外观、其他人和他的父母想住在另一个地方。总觉得别的孩子比我好，比我漂亮，比我有才华，比我受欢迎，比我受老师爱。

长大后，一旦有男生喜欢我，我就觉得一定是哪里不对劲。我认为他错了。他喜欢的是我精心制作的假象，而不是真实的我。如果我们交往，他一定会发现我的各种缺点，很快就会像我嫌弃自己一样嫌弃我，然后嫌弃我。

我的工作可以 别给我带来安慰。我 我在做我不喜欢的工作我不太喜欢，这远远低于我的能力水平，我 我不感兴趣，我 我一天天麻木了。

我不 我根本不爱我自己。

我们已经有了简单快乐的生活，但还是经常对自己感到不满，对生活没有信心。这可能意味着，在你的心里，还缺少一样东西，那就是——的自尊。

我是谁?

我的优点和缺点是什么?

我能做什么?

我在别人眼里的价值是什么?

你有没有花时间去思考这些问题?你对自己的评价是积极的还是消极的?也许你可以I don我一时得不到答案下面的问卷可以帮助你评估你的自尊。

Rosenberg自尊量表是心理学和精神病学研究中评价自尊水平最常用的工具请仔细阅读题目，从中吸取教训“完全同意”同意”不同意”完全不同意”在四个选项中选择一个最适合你的。