老王也不知怎样了,从儿子们给他过完60岁的华诞,就整天的长吁短叹。自身的有高血压,却回绝吃西药了,说西药的反作用大,只吃保健品!但最近开端两个月前就开端说本人浑身都是病,疑心本人是癌症,今天说本人是肾坏了 ,明天说本人的肺有问题,屡次住院检查身体除了高血压和冠心病以外,没有其他的缺点。在家里还总自责说本人对不起家里人。上个星期有到医院检查还是没有问题,可是老王的表情几乎和不可救药没有什么两样,内科医生真实没辙,只好引见其到神经科看医生,这下好了,老王以为医院不担任任,把他当球踢,可是一个科室又一个科室检查过后,却没有一个科室确诊老王的病情,最统一的答案却是:未见异常病症!老王又不肯看神经科。看着老王越来越憔悴,家人也是十分的焦急,怎样就是检查不出来问题呢?
你或者你的家人能否也在被这种情况搅扰呢?其实,老王的病症是典型的更年期病症。
对,更年期,男人也有更年期。男性的更年期常常不像女人的那样明显,而且持续时间更长。女性普通发作在55岁以前,是每个女性都要阅历的阶段,而男性则常常从40岁左右开端发作,60岁以后呈现高发态势,但并非每位男性都会阅历。据统计,接近40%的40～70岁男性会呈现更年期病症,但局部男性终身没有明显的更年期病症。
无论男人或者女人都应该对本人在衰老过程中会呈现的负面影响做到心中有数:为了防止心慌意乱,男性更应该积极的去看医生,而女性应该做好足够的心理准备。这一时期,丈夫可能会忽然开端无缘无故的发脾气,长吁短叹,埋怨生活,一个劲的猛抽烟,表情痛苦的捂着胸口—固然怎样检查都查不出问题,或者每天全身上下都疼。除此之外性功用也会遭到影响,男人在机体老化的同时,心情也会收到压制这是男人生命中的一个风险期(对女人来说也是一样),对此最好提早做好准备,以便顺利渡过这个完整自然的生理过程。
雄性激素局部缺乏是男性呈现更年期综合征的重要缘由。男人进入更年期之后,身体开端逐步发胖,第二性特征开端向负面开展。面对衰老的过程,男人经常心境不佳,容易冲动,经常觉得浑身无力,工作才能降落,睡眠质量也不高。还容易呈现各种综合症,比方心血管,激素和营养等方面的一些问题。还有一些人会呈现听力降落,呈现相似神经衰弱的病症----易发怒,爱冲动,浑身乏力,极易厌倦,睡眠不好,夜里经常惊醒,高血压,心情不好,容易伤感,感慨时日无多,总有恐惧感,情感冷漠,缺乏精神,不自信,面颊和脖颈潮红,浑身燥热,爱出汗,头晕等等。多疑性格的男人,经常是寝食难安,心境不宁,对本人的身体情况恐慌不安,惧怕本人得了不治之症,以至会想到死,觉得本人鳏寡孤独,对生命感到失望。在没有负荷的状况下,也会呈现心悸的病症,心脏部位经常刺痛,总觉得心里发慌。可是对病人停止检查的时分,医生常常发现病人身上并不存在这些疾病,或者是表现得不像病人叙说的那么严重。
一切上述病症都与男人的更年期有关,除了机体退化,还随同许多疾病的呈现,如高血压,糖尿病,动脉硬化,心肌堵塞以及其他疾病。
男性进入中年后,随着睾-丸功用的逐步减退,会呈现内分泌功用紊乱,呈现相似妇女“更年期综合症”的一系列表现,称为男性更年期。普通说来,男性更年期要比女性更年期晚3-5年。
男性更年期综合征自测
下面12个问题，假如您都呈现了能够判别是更年期综合征:
⑴运用原来近视眼镜已无法阅读书报,摘下眼镜放近看反而分明,阐明已有“老化”。
⑵眼睛容易疲倦,看书久后感头痛、头昏。
⑶睡眠比前减少,早睡早醒。
⑷饮酒者酒量大不如前。
⑸听力明显削弱。
⑹牙齿松动,咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。
⑺对食物口味改动,受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食,阐明味觉有减退。
⑻嗜吃零食,特别是蜜饯类,这与口味减退有关。
⑼性欲减退。
⑽记忆力减退。
更年期男性在心理调理方面,主要有如下内容:
1.以静制动
坚持心理的稳定,消弭不用要的慌张更年期的男性应该学一点更年期常识,理解本人生理和心理发作的某些变化,然后恬然处之,不用惊惶. 在我国大多数男性很少懂得有关更年期方面的学问,当呈现一些病症时 ,或以为是人老了的缘由,或疑心本人身上有了缺点,同时对本人的心情纵容,不能停止很好地自我控制.所以中老年男同志也应该学习更年期的一些生理学问,以正确认识更年期的必然性,懂得如何对付更年期呈现的各种病症,从而能明智地控制本人的心情.
2.要学制怒
由於雄性激素的作用,男性较女性来说,容易发怒.在更年期由于内分泌紊乱,更容易发怒.发一次怒在单位会毁坏良好的人际关系,在家庭容易毁坏和睦的家庭氛围,对本人也会连续几天心情不得安宁.所以更年期的男性一定不要随意发怒,要学会运用种种办法来”制怒〃.
3.从事户外活动
多停止一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,有条件的话能够参与一些体育锻炼,如打球,跳舞,打太极拳等.户外活动不只能够呼吸到新颖空气,而且还能够经过各种活动来调理植物神经,到达心理愉悦的目的.
4.及时停止心理发泄
遇到令人头痛的事情产生不良心情时,不要憋闷在心理,而应想方法将其发泄出来.心理疏泄有两种办法,一种办法是自我劝导,自我摆脱, 就是换一个角度考虑能够得出一个完整新的结论.比方有一些事情从这个角度看是坏事,而从另一个角度看,有可能是好事.变换角度考虑问 题就是自我摆脱的一个很好的方法,另一种办法是借助别人停止心情释放.心理有郁闷,能够找本人的同乡,同窗,知心朋友发泄,或者大哭一场,把心理的忧伤发泄出来,会顿觉轻松.由於是亲朋好友,对方不但不会计较你的过火言词,而且还会给以抚慰和劝导.这种办法对於更年期男子的心理保健来说,是很有益处的.
5.规律的生活习气
吃饭,睡觉,活动都要考究科学性.吃饭要规律,不可暴饮暴食;饮酒要适量,不可贪杯;睡觉最好是早睡早起,晚上看电视要有选择性,不要一坐就是数小时,在看电视过程中,要多活动.早晨不要睡懒觉,要尽量早起,到室外参与一些活动.事实标明,规律性的生活习气,不只有助于人的身体安康,而且有助於培育本人的良好意境.
6.给妻子抚慰
更年期的男性假如碰上本人的配偶也处在更年期,那麼一定要多给妻子以抚慰劝导.男性更年期固然有许多病症呈现,但病症强度普通来说没有女性激烈.所以作为丈夫来说,对也处在更年期的妻子的一些心情上的不良反响,一定要谅解,要体恤关怀妻子,劝导妻子,不要无故地停止责备.许多事实证明,劝导别人有时实践上也在劝导本人,教育他人的过程常常也是自我教育的过程.夫妻互相抚慰,体恤,有利共同顺利渡过更年期.
知春寒