自信是一种能力，可能来自于别人的鼓励，但更重要的是给自己积极的心理暗示。俄罗斯著名生理学家巴甫洛夫指出，积极的心理暗示能使人迅速进入乐观的状态，从而带来认知、情绪和行为的变化让人平静、集中注意力，更加清醒。如果不自信经常困扰着你，那么下面的八句话或许可以帮助你跳出自卑的陷阱，立刻充满正能量。
第一句话：
我在这个世界上是独一无二的
是什么偷走了我们的幸福？是什么给我们带来了压力和恐惧？答案之一是“比较”我们太在乎别人了我们习惯于把自己放在比较的圈子里，所以我们的心失去了自由。与追求自我的外国人相比，中国人更为收敛，往往会因为别人一句不经意的评价而改变原本的自己。人生最悲剧的事，是你努力了一辈子，却成了“他人”
一个不相信的人我没有意识到他的独特性我看不到他自己的优点在和别人比较的过程中，他们总觉得自己可以 不要做这做那，从而失去信心。但其实每个人都有自己的优点或优势，而他们的优势组合往往是独一无二的齐心协力才有可能创造奇迹。我生来是有用的，而其他人 评论只是为了更好的纠正我的行为，而不是被它牵着鼻子走。所以不要再比较了，做你自己吧。
第二句话：
我能行！
有这样一个故事：流浪街头的吉普赛修理工索拉里奥，每天早上起床做的第一件事，就大声对自己说：你一定会成为像安东尼奥一样的伟大画家。说完这话，他觉得自己真的有这样的能力和智慧，满怀激情和信心的投入到工作和学习中一天。十年后，他成为超越安东尼奥的著名画家。你选择相信什么，你最终会看到这种积极的暗示有时比事实本身更重要，因为我们看到的事实往往是过去行为的后果，而且可以 不要展示未来。预测未来最好的方法就是创造，积极的心理暗示能给我们创造的动力和勇气。所以要学会对自己喊鼓舞人心的口号，遇到困难的时候，不妨告诉自己“我能行”
第三句话：
我相信我值得被爱
值得被爱”是大多数人一辈子都想证明的它来自人们寻找归属感是人的天性。合一 一生中，一个人会经历许多身份的变化，成为另一个人的丈夫、妻子、同事、朋友…我们希望每一次改变都是成功的，因为只有成功才能体现你的价值。想要得到别人的爱，首先要爱自己、尊重自己、肯定自己，因为一个不相信自己的人不喜欢自己看不起自己的人很难得到别人的爱和尊重。所以你要时刻思考自己的长处和优势，这是判断自己价值的关键。当然，我们也需要反思我们的弱点和失败，但是不要忘记不要用它们来定义我们自己让它们成为你成长的阶梯而不是十字架。否则，在别人打败你之前，你会先被自己打败。
第四句话：
我是自己的榜样
每个人心里都有榜样他可能是个伟人、名人，也许是朋友、同事。榜样如镜他们的人生轨迹可能会改变我们，也可能只是静静地呆在一个角落里，最终被人遗忘。印度领袖甘地美国民族解放运动，曾经说过这句话：在这个世界上，你必须成为你想看到的改变。如果我们把榜样换成自己，也许你会立刻开始行动。想做一个温柔知性的女人，就要注重外表、谈吐；如果你心中是一个成功的男人，你会更加努力。让 s努力进化成更好的自己。
第五句话：
对于自己的错误，也要对事不对人
当别人犯错的时候，大多数人总是以宽容的态度去面对，做到对与不对。如果把犯错的人换成自己，你会变得很苛刻，容易感到羞耻，陷入很长一段时间的自责。要知道，我们对世界的了解总是有限的，所以错误是不可避免的试着从另一个角度看待自己的错误比如错误可能不是你一个人造成的，但我还是很擅长。也许这些原因可以 不要改变事情本身和其他人但是它们可以引导你的情绪和态度向更积极的方向发展这样的心态至少会帮助你往好的方向努力。这也可以帮助我们用平静的情绪去分析错误的原因。犯错是不可避免的，接二连三地犯同样的错误是可以避免的，否则你会成为一个真正的失败者。
第六句话：
我每天都想长大
成功只是人生道路上的一个节点，是你成长积累到一定程度后自然而然发生的事情。成长包括学习新事物或从失败中学习，这会让你更接近成功。如果你最近攻克了一个项目，做了很多努力却没有拿下，请不要 不要失望在这个过程中，你获得了和别人谈判的东西、项目运营经验，这也是一种成长。自信来源于知识和经验，只要你不断学习知识、吸取经验，勇敢做事，跌倒了再爬起来，你的信心就会像小溪一样，最终汇聚成江河。
第七句话：
再坚持一下
开学的第一天，古希腊哲学家苏格拉底对学生们说：今天我们只学最简单最容易做的事。每个人都尽量把手臂向前扔，然后尽量向后扔。苏格拉底说着，又示范了一遍：从今天开始，每天做300次。大家能做到吗？学生们都笑了。什么可以 这么简单的事还没做完？一个月后，苏格拉底问学生：一天300次，哪个学生坚持下来的？有９０％学生们骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这一次，只有80的学生坚持下来了。
一年后，苏格拉底又问大家：请告诉我，有哪些同学坚持了最简单的切割练习？这时，整个教室，只有一个人举起了手。这个学生就是柏拉图，他最终成为了古希腊另一位伟大的哲学家。世界上最容易的是坚持，最难的是坚持。It 说起来容易，因为只要愿意，任何人都可以做到；很难说出口，因为毕竟真正能做的事
只是少数人。很多事情往往在成功的瞬间，就会找借口放弃。下次你想放弃的时候，就想想你为什么坚持要来这里。
第八句话：
我不怕
恐惧和害怕是不自信的另一面，不自信可能源于对未来的不确定和对失败的恐惧。勇气不是没有恐惧带着恐惧去做我想做的事情，这本身就是勇气。勇气和其他积极的品质一样，就像人体的肌肉一样，只有通过经常锻炼才能变得更加强壮和发达。所以每战胜一次恐惧，就会收获更多“自信”可以制作一个“自信罐”每当你克服恐惧时，扔一颗豆子进去当罐子装满的时候，你会发现这种满满的自信会让你变得更勇敢。
