只有尊重自己，才有改变的力量千万不要妄自菲薄，否则只会束缚你的思想和行动。一切从尊重自己开始，尊重什么都做不了、毫无成就的自己。只要你知道如何尊重自己，你就赢了不要作恶和做出轻蔑的行为。只要改变生活方式，就能更接近自己的理想，成为别人学习的榜样。你也可以大大拓展自己的潜力，获得实现目标的力量。只有尊重自己，才能活得更精彩。(《权力意志》 )133133)不要只在乎名声这个世界很好奇别人是怎么评价自己的。希望能打动别人，觉得自己很棒，更看重自己。事实上，你不知道不需要关心其他人的评论，它 这只会有害无益。为什么呢？因为人总是会做出错误的评价，很难从别人那里得到满意的答案，失望也就成了理所当然的事情。为了不让自己有无尽的愤怒，你必须永远不在乎你的名誉或其他人 的评论。否则你就会安于“部长”社长”老师”这些头衔，浑然不知自己已经成了别人的眼中钉。(《人性的，太人性的》 )133133)唐 当你累的时候，不要反省自己也许你下班后反思自己，或者在一天结束时回头看看。这样，你会注意到自己和别人的缺点，会对自己的无能感到愤怒，会讨厌别人，会感到更加沮丧。为什么会这样呢？因为你没有冷静的反思自己，你只是身心疲惫。累了再反思，只会让自己陷入抑郁的陷阱。所以，累了就不要反思和复习，更不要写日记了。当你热衷于某件事或者心情很好的时候，是不可能回头反思的。因为当你觉得自己没用或者讨厌别人的时候，就说明你的身心处于疲劳状态，要好好休息。(《曙光》 )133133)睡眠是最好的调节方式当你情绪低落，对什么都感到厌烦，什么都做不了的时候，做什么可以提振精神？赌博？参加宗教活动？做流行的芳香疗法？吃维生素？旅行？喝酒？这些方法都不如一顿饱饭有用，好好睡一觉更有用，而且比平时多花一点时间。当你醒来时，你会发现自己焕然一新，充满活力。(《漂泊者及其影子》 )133133)自我表达的三种方式自我表现就是展示自己的实力，大致可以分为以下三种方式：赠予；讥讽； 破坏。给予对方爱和怜悯是展示自我力量的一种方式；诋毁、欺负、迫害对方也是展现自我能力的一种方式，你会选择哪一种？(《曙光》 )133133)人生最重要的是找到自己的专长每个人都有一技之长，而且是自己的强项。有些人很早就发现了自己的专长，并用它来成就自己的事业；有些人永远不会知道他们能做什么。有些人是靠自己的实力找到自己的专长；有些人在观察社会趋势，探索自己的技能。总之，只要你有坚强的意志，敢于挑战，总会找到属于自己的技能。(《人性的，太人性的》 )133133)只有懂得克制，才能主导自己的行为切忌自以为是。别以为知道“自制心”这个词，你可以自制。自制力必须采取实际行动。要求自己每天克制一件小事。如果你能 不要这样做，你可以根本不能称之为自制力。可以的人 在小事上控制不了自己，在大事面前更不可能控制自己。只有学会自制力，才能控制自己，不被盘踞在内心的欲望所控制，也不被欲望所控制，真正支配自己的行为。(《漂泊者及其影子》 )133133)先找到动机，才能找到方向就算读再多的理论书，也要学会做一个企业家、富人仍然可以 他们找不到自己做事的方式。就像同一种药，它可能不适合每个人的体质。同样， 其他人 美国的做法可能不适用于他们自己。问题是你不知道你在做什么你正在做“动机”为什么要做呢？你为什么想要那东西？为什么要成为那个人？为什么要往那个方向发展？我从未想过我的动机，当然我可以 I don我没有把握好方向。找出你自己的“动机”，立刻知道下一步该怎么做。唐 不要浪费时间模仿别人，找到自己想走的方向，坚定地走下去就好。(《偶像的黄昏》 )133133)看似不起眼的行为也会产生长远的影响任何自我 的行为会变成其他的行为、思想、决策的诱因甚至有很大的影响。因此，我们不应该低估自我行为的影响。自我行为造成的结果，必然以某种形式与未来发生的事情联系在一起。就像人一样的行为，它或多或少与现在正在发生的事情有关。所有的行为或活动都是不朽的，这意味着任何人 的谦卑行为是不朽的。换句话说，你和我都是不朽的。(《人性的，太人性的》 )133133)一切从认识自己开始永远不要欺骗自己，欺骗自己，对自己诚实，知道自己是什么样的人，有什么爱好、什么想法，你会做出什么样的反应。为什么一定要了解自己？因为如果你不不了解你自己，你不能我感受不到真爱。为了爱与被爱，第一件事是认识你自己。如果你不 不了解自己，怎么可能了解别人？(《曙光》 )133133)坦然接受自己的转变我曾经相信真理，现在却变成了错误；曾经不变的信念不再是唯一。你之所以会有这样的改变，不是因为你年轻不懂事，而是因为你当时一定有这样的知识和想法；对于当时的你来说，这既是事实，也是信念。人总是会变的，不断寻求创新和改变，走向新的生活。所以，曾经被认为不可或缺的东西，现在已经不需要了。自我检查和倾听他人的意见的批评可以激发自我改造，创造新的自我。(《愉悦的知识》 )211211)
谈“己”只有尊重自己，才有改变的力量
千万不要妄自菲薄，否则只会束缚你的思想和行动。一切从尊重自己开始，尊重什么都做不了、毫无成就的自己。
谈“喜”享受这一刻
不懂得享受不是一件好事。即使你不得不暂时把目光从痛苦的事情上移开，你也应该知道如何享受当下。
谈“生” 人终有一死，但必须积极前行
正因为时间有限，所以我们应该抓住现在的机会。把那些叹息和呻吟留给歌剧演员吧!
谈“心”只有通过改变一个 s的观点，我们能不能战胜中间派
当你无论做什么，都会受到阻碍不顺心的时候，借风的力量。扬帆向前，无论什么样的风吹来，都能化为正能量。
谈“友” 有四德
永远对自己和朋友诚实。勇敢面对敌人。对败者心存宽容。任何时候都要有礼貌。
谈“世”唐 不要被外力牵着鼻子走
所谓超脱世俗，就是让自己不被情绪波动牵着鼻子走。不受情绪影响，你可以控制名字“情动”的“悍马”
谈“人” 为梦想负责的勇气
如果你不 不要一开始就对你的梦想负责，它永远不会实现。
谈“爱” 相亲相爱 的真理
爱不是用来填补两个人之间的分歧，也不是用来强迫其中一方妥协，而是用来喜欢对方差异是真爱。
谈“知”给自己天赋
你不应该不要悲观，因为你没有天赋。如果你觉得你不 没有任何天赋，学一个吧。
谈“美”当你遇见你高贵的自己
总有一天，你会遇见高贵的自己。那不同于平常的你，最清晰、最高贵的你，就像是一个优雅的时刻。请珍惜那一刻。
本文摘自《超译尼采：从尊敬一事无成的自己开始》作者：德]尼采编 ：日]翻译白晴彦 ：杨明绮
知春寒