01
迷茫时多读书
有人会问，人读了那么多书，最终还不是要回到一座平凡的城，打一份平凡的工，组建一个平凡的家庭，何苦折腾？
读书的意义，终究是什么？
读书，能使人不骄不躁地活着，能使人心灵洁净。
读书，能处理８０％以上的迷茫。很多人的问题主要在于读书不多而想得太多。
读书，能悄然帮你抹去脸上的浅薄与无知。所谓，书犹药也，善读之能够医愚。在碰见问题的时分，读过的书能够让你多一些考虑和权衡，少一些盲从和轻信。
读书，能让你变得广大。在书中，你随时可发现名山巨川、古迹名胜、深林幽谷、奇花异卉。这是灵魂的壮游。
所以，不论怎样，养成读书的习气，每天至少花上半小时读书。你取得的思想和力气，谁都拿不走。
02
难过时运动
一位网友曾分享本人靠运动走出窘境的故事。因事业爱情双双受挫，他每天都活在对本人的否认里。朋友看不下去，强迫他去运动。
一开端他极不甘愿。但是一次运动后，他的心情竟然莫名放松了，积累在心里的苦闷，仿佛都随着汗水排进来了。从此，运动成为他生活的一局部。
运动带给人的，是身体上的改动：能很好地控制体重、坚持身体的安康，也能够让本人变得朝气蓬勃。
但更多是一种自我升华：从懒散走向勤奋，克制拖延症，锻炼意志力，迎来新机遇。
开端运动，永远不晚；坚持运动，终有收获。
当一个人身体动起来，心才干动起来，才干有精神去探究人生，发现世界，享用生活。
03
低谷时沉淀
身处低谷，最重要的才能是什么？
人生的低谷，是个人的才能没有到达那个才能。才能提升，高度改动后，那些以前以为迈不过去的坎、翻不过去的山都变为了平地。
其实所谓逆境，无非是你目前的才能缺乏以支撑想要的生活。
进入低谷，你要做的就是潜心修炼，静等花开。
坚持自律，给本人制定一些方案和目的。你能够学一个新技艺，比方游泳、射击；你能够把本人的状态调整得愈加积极、悲观、向上；你还能够培育早起、早睡或者午休的好习气。
学会沉淀，沉淀言行，沉淀心情，沉淀内心，重新锚定方向，拾起向上的激情。
埋头苦干，勇于破局，把一切悲伤、一切不平、一切怨气撒在行动上，路再长，也究竟会登顶。
04
独处时自省
一个人每天都应该留出自省的时间，把这一天本人的一言一行乃至一念，都做一个自我反省。
一句话说错了，争取下一次说得更得体、更有分寸，这就是进步；
一件事做错了，争取同样的错误不犯第二次，这就是生长；
产生了不好的念头，也不能随便地纵容本人，正面去剖析和纠正它，这就是一个新的开端。
无妨多给本人留些独处的时间，与内心来一场促膝长谈，沉下心来审视本人、正视生活。
一个懂得自省的人，就具有了自我更新的才能。只要你肯正视本人的错误和缺乏，才干不时完善和进步本人。
05
坚持好意态
１．要做到内心强大
患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有安然的心境，也不会有真正的英勇。
面对艰难时不用太过焦虑，该看开的就要看开，该放下的就要放下。
学会像丰子恺笔下所写去生活：“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如豁然。”
２．要做到宁静谦和
太过计较的人，常常过不好这终身。世上没有真正的“白璧无瑕”，有时分事事去计较，追求圆满，反而适得其反。
“大智者必谦和，大善者必宽容。”不拿本人的尺子去权衡他人，你会发现，生活会少很多“不如意”。
３．要做到开放容纳
要想让日子过得丰厚，就应该坚持积极开放的“空杯心态”，多理解，多接触重生事物。
不要总是怀有成见，更不要自觉抗拒，暂时放下过去的所学、所闻、所见，接纳和学习更多的东西。
翻开眼界，才干改动认知，推开通往重生活的一扇门。
