在你可以疗愈你的世界之前，你要先学会疗愈你本人。
某种意义上讲，“疗愈本人”和“疗愈世界”之间，并没有别离。
由于你内在所做的任何一个改动，都是对地球整体认识的一个改动。
所以，我们先从“如何自我疗愈”开端，然后再讲你们每个人，如何作为一个独立的个体，既疗愈了本人，也疗愈了整个世界。
01
那什么是疗愈呢?
或许，更有意义的问题是：你要疗愈的，是什么?
通常，假如你以为本人患了某种疾病，而你要疗愈这种疾病。
那简单的说，一切你们所以为的疾病，都能够看成是“不舒适”。
而一切疾病的源头，或者形成疾病的缘由，都是由于你在抗拒你的“自然本我”。
你的抗拒形成你能量上的“摩擦”，于是就形成不舒适。
当你不做你本人，当你抗拒你的真我，那你的振频就很低。
要晓得，想象力的振频是很高的，由于它是你的身体认识与高我的沟通管道。
所以，假如你想成为某个样子，那么“如今的你”跟“你想成为的你”之间的差别，就会形成低振频能量与高振频能量之间的摩擦。
很显然，差别越大，摩擦越多；差别越小，摩擦也越少。
所以，你能够把疗愈了解成为：不时进步你的能量，从而使“当下的你”和“能量均衡的你”之间的差别越来越小，摩擦越来越少。
你也能够把疗愈了解成为：你调整能量的过程，从而使“当下的你”和“你的真我”的差别越来越小，摩擦越来越少。
一切的疾病都是你降低本人的振频，远离真我。
同样，一切的疗愈都是你进步本人振频，朝向真我。
02
很多人都曾经明白，真我跟“做生活中最让你兴奋的事”，有着十分强的衔接。
所以，活出你的幻想，你就是在均衡本人的能量，也是在疗愈本人。
这也是为什么“欢笑”有着如此强的疗愈效果，由于它能进步你的振频。
任何时分，你做着本人爱做的事，你会觉得：更想笑笑。
任何时分你欢笑、享用本人，你会觉得：你愈加喜欢做你真正想做的事。
笑笑，会给你带来自信心。
让心，在阳光下学会舞蹈；让灵魂，在痛苦中学会笑容。
而自信，则会让你更容易欢笑。
一切这些事，都是相互衔接的。
假如你能到做其中一件事，那你做其他事也就容易得多。
有些人可能会说：“我没有足够的自信心，无法去做真正让我兴奋的事”。
要晓得，假如你能看见欢笑、自信、兴奋和“做最让你兴奋的事”之间的衔接，
那你就能够经过各种不同方式来取得自信。
假如你没有自信，无法做你兴奋的事，那你能够做些简单的事情来协助本人。
比方：学会让本人更容易笑，让本人笑得更轻松。
假如没有自信，无法做你兴奋的事，那你能够去做当下最让你兴奋的事，不管你觉得本人能不能做到，你都去做。
经过这种方式，你就会不时地发明出积极正面的实相，并且会在将来不时地强化你的自信心。
