知春寒科学家们发现了化学物质“爱”（或者他们是这么声称的），但正如大量临床和实验室研究表明的那样，它是改善健康最有效的化学物质。重要的一步是提高亲密关系的质量。拥有亲密的关系几乎等同于对你的身心健康至关重要。
1.让我们更好地了解彼此
你知道你的伴侣最喜欢的菜是什么吗？工作中哪个同事最惹她生气？你最喜欢的歌手或者音乐专辑的标题是什么？这些东西可能会出现以下几种情况，乍一看似乎很琐碎，但了解对方个人好恶的“过程”，往往会带来一些惊喜。
2.培养感恩的能力
如果你想熄灭感情中的热度，这很容易。通过接受伴侣所做的一切，你们的关系最终将达到临界点。因此，适当地赞美对方，欣赏伴侣为你做出的改变和努力，会鼓励伴侣继续为这段亲密关系做出贡献，你们都会享受其中。
3.影响你的伴侣
“我生来就是有用的。”每个人都有比别人更好的能力。亲密的家庭和夫妻常常有秘密。这意味着我们可以互相分享权力。例如，你的妻子或女同事经常表现出令你惊讶的“第六感”。也许下次你必须选择一个商业伙伴时，记得带她一起去，然后听听她对这个人的观察和直觉。可以节省大量成本和声誉损失。