作者 | 一念行者 出处 | 《辞别掩耳盗铃的生活》
身体有哪些道？身体就像地球，它每天只是自转和公转。
妄念是干扰身体之道的因，我们妄念越多、越强，身体之道就越被干扰。如何进入身体之道？
心越清净，越没有本人的念头，我们就越在接近身体之道。
留神完整没有它本人的念头时，身体完整在它的道上；假如我们升起一个妄念，那念头就在拉身体分开它的道一寸。
每一个妄念都产生一份力的作用，都在改动身体内在宇宙中行星（细胞）的轨道和转速。假如说一个妄念会改动一个身体细胞的轨道，那么一个妄念系统会改动一个组织或一个器官的运作。
身体是海岸，念头是波浪，内在是海。假如你内在日日风起云涌，波浪越汹涌，对那海岸——身体的冲击就越大。
因而，内在的平和、妄念的减少和清净心的具有，是身体接近它本人道的根底。
跟着身体的觉受走，身领会保护它本人。没有本人的妄念，意味着你跟着身体的觉走。身体指导它本人走上正确的道。
当身体该饿的时分，它会通知你；当身体该睡的时分，它会通知你；当它需求调理锻炼的时分，它也会通知你；你什么也不需求做，只需安静倾听身体即可。
当它提示你饿的时分就吃，提示你困的时分就睡，提示你需求运动锻炼的时分就运动锻炼。不要跟着你的妄念走，而更改它的道。如此，身体将给你更持久更安康的效劳。
“跟着身体的觉受走，身领会保护它本人”，这就是身体之道的言语。
如何听到身体的言语？
留神越清净时，你越能听到身体的言语；假如你内在念头纷繁，你将听不见身体在说什么，即便它在那儿大声叫你“停下来，不要那样熬夜，不要再饮食不节”。
当你不倾听身体的，身体也必反对你。你给它带来听从，它给你带来费事。
假如说身体是一辆马车，那么它有四个轮子承载它的正常前行：
第一个轮子叫“睡眠”，第二个轮子叫“饮食”，第三个轮子叫“心情”，第四个轮子叫“运动”。
睡眠、饮食是两个前轮。你吃得好、睡得足，两前轮气足有劲。
心情和运动是两个后轮。宁静的心境和劳逸分离的运动为这辆车子提供强大的支持。要想让身体之车行驶更远，路上不撂摊，你就得留意颐养这四个轮子，给它们充足的气。
一个生命本身携带的聪慧，就足以处理它本身生成的问题。倾听心的，倾听身的，你本人就是本人的医生。
身体就是个物质的宇宙，它是宇宙全息的一个细胞。法天地之道，即是自然人，即是华佗孙思邈。
来源：本文来源心探究，作者一念行者，节选自《辞别掩耳盗铃的生活》，如有侵权，敬请联络编辑删除。
