倾听心的,倾听身的,你就是本人最好的医生

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作者 | 一念行者   出处 |  《辞别掩耳盗铃的生活》

身体有哪些道?身体就像地球,它每天只是自转和公转。

妄念是干扰身体之道的因,我们妄念越多、越强,身体之道就越被干扰。如何进入身体之道?

心越清净,越没有本人的念头,我们就越在接近身体之道。

留神完整没有它本人的念头时,身体完整在它的道上;假如我们升起一个妄念,那念头就在拉身体分开它的道一寸。

每一个妄念都产生一份力的作用,都在改动身体内在宇宙中行星(细胞)的轨道和转速。假如说一个妄念会改动一个身体细胞的轨道,那么一个妄念系统会改动一个组织或一个器官的运作。

身体是海岸,念头是波浪,内在是海。假如你内在日日风起云涌,波浪越汹涌,对那海岸——身体的冲击就越大。

因而,内在的平和、妄念的减少和清净心的具有,是身体接近它本人道的根底。

跟着身体的觉受走,身领会保护它本人。没有本人的妄念,意味着你跟着身体的觉走。身体指导它本人走上正确的道。

当身体该饿的时分,它会通知你;当身体该睡的时分,它会通知你;当它需求调理锻炼的时分,它也会通知你;你什么也不需求做,只需安静倾听身体即可。

当它提示你饿的时分就吃,提示你困的时分就睡,提示你需求运动锻炼的时分就运动锻炼。不要跟着你的妄念走,而更改它的道。如此,身体将给你更持久更安康的效劳。

“跟着身体的觉受走,身领会保护它本人”,这就是身体之道的言语。

如何听到身体的言语?

留神越清净时,你越能听到身体的言语;假如你内在念头纷繁,你将听不见身体在说什么,即便它在那儿大声叫你“停下来,不要那样熬夜,不要再饮食不节”。

当你不倾听身体的,身体也必反对你。你给它带来听从,它给你带来费事。

假如说身体是一辆马车,那么它有四个轮子承载它的正常前行:

第一个轮子叫“睡眠”,第二个轮子叫“饮食”,第三个轮子叫“心情”,第四个轮子叫“运动”。

睡眠、饮食是两个前轮。你吃得好、睡得足,两前轮气足有劲。

心情和运动是两个后轮。宁静的心境和劳逸分离的运动为这辆车子提供强大的支持。要想让身体之车行驶更远,路上不撂摊,你就得留意颐养这四个轮子,给它们充足的气。

一个生命本身携带的聪慧,就足以处理它本身生成的问题。倾听心的,倾听身的,你本人就是本人的医生。

身体就是个物质的宇宙,它是宇宙全息的一个细胞。法天地之道,即是自然人,即是华佗孙思邈。

来源:本文来源心探究,作者一念行者,节选自《辞别掩耳盗铃的生活》,如有侵权,敬请联络编辑删除。

知春寒
编辑:知春寒