《黄帝内经》说人有七情六欲，喜悲，怒伤肝，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾。他说痛。我们知道情绪反应是人们正常行为的一个方面，但过度使用情绪会造成身体伤害。很少有人天生就有控制情绪的能力，但他们必须学会如何在日常生活中适应。首先，遇到强烈情绪刺激时，应采取“拖延策略”，让自己冷静下来，迅速分析因果关系，然后采取行动。冲动、鲁莽、仓促、轻率。
例如，当有人取笑或取笑你时，如果你立即生气并顶嘴，可能会引起双方的摩擦，破坏和谐。然而，使用沉默作为抗议的武器或仅用几句话表达受伤的感受可能会让对方感到尴尬。在人际交往中，除了控制情绪之外，还有其他方法来管理自己的情绪。具体细节如下
1、坚持诚实原则：想要处理好人际关系，需要做事要有明确的方法。你必须有一个原则，要么你可以做，要么你不必做。 “很简单：信守承诺，与人为善，讲道德，如果有人告诉你真相，你就打死他。”不要为了自己的利益而伤害别人。
2、做事不要“太严格”，不留一丝差错。记住要富有同情心和慷慨，并为他人留出空间。也许你表面上取得了胜利，但最终却缺乏慷慨和风度，被别人拒绝了。 “凡事留有余。万物不能忘我，鬼神不能害我。若欲尽业，积功德，内无变化，外忧生起。
3.凡事不要和别人吵架，你说你对，你就一定说你错，别人你说圆，你就一定说是方。如果你喜欢和别人无休无止地争论，那就结束吧。有时你会发现别人更容易“表现出敏锐”和“安静地坐着思考自己的错误”。不要忘记。不要在闲聊中谈论人们的差异。
4.工作时请勿大声喧哗。 “你不会批评或评判别人。你总觉得这不一样，这不够好。你很挑剔，在工作上似乎没有什么可以为别人提供。”做鱼，人深了就没有朋友。”这样，你永远不会被接受，也永远找不到真正的朋友。
5、不要太随意，也不要太随意。保持随意和粗心。 ，做你自己。如果你只顾当下的快乐，忽略别人的感受，不尊重别人，人们就会讨厌你。
6.不要抱怨或抱怨当你在工作中遇到挫折时，不要抱怨.请不要说出来。如果你想抱怨，尽量不要在同事面前、家里或僻静的酒吧里抱怨。 “说多了容易出错。”
7、不要傲慢。 “正义又自以为是，总是狂妄自大。总是批评别人，把他的意见强加给别人，不管别人听不听。如果他们不听，他就大声骂他们。其实，这，只是一种表现担心自己显得无知和无能。< br>8. 不要耍小聪明或玩小把戏。你不说话并且不诚实。你相信他或她在工作中很聪明；利用他或她的优势。在公司内利用他人，与公司内的同事拉帮结派。
人际关系在职场中很重要，良好的人际关系不仅能让工作环境轻松舒适，还能提高工作效率、保持心理健康。在人际关系中，控制自己的情绪很重要。为什么这么说？
《黄帝内经》说人有七情六欲，喜悲，怒伤肝，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾。他说痛。我们知道情绪反应是人们正常行为的一个方面，但过度使用情绪会造成身体伤害。很少有人天生就有控制情绪的能力，但他们必须学会如何在日常生活中适应。首先，遇到强烈情绪刺激时，应采取“拖延策略”，让自己冷静下来，迅速分析因果关系，然后采取行动。冲动、鲁莽、仓促、轻率。
例如，当有人取笑或取笑你时，如果你立即生气并顶嘴，可能会引起双方的摩擦，破坏和谐。然而，使用沉默作为抗议的武器或仅用几句话表达受伤的感受可能会让对方感到尴尬。在人际交往中，除了控制情绪之外，还有其他方法来管理自己的情绪。具体细节如下
1、坚持诚实原则：想要处理好人际关系，需要做事要有明确的方法。你必须有一个原则，要么你可以做，要么你不必做。 “很简单：信守承诺，与人为善，讲道德，如果有人告诉你真相，你就打死他。”不要为了自己的利益而伤害别人。
2、做事不要“太严格”，不留一丝差错。记住要富有同情心和慷慨，并为他人留出空间。也许你表面上取得了胜利，但最终却缺乏慷慨和风度，被别人拒绝了。 “凡事留有余。万物不能忘我，鬼神不能害我。若欲尽业，积功德，内无变化，外忧生起。
3.凡事不要和别人吵架，你说你对，你就一定说你错，别人你说圆，你就一定说是方。如果你喜欢和别人无休无止地争论，那就结束吧。有时你会发现别人更容易“表现出敏锐”和“安静地坐着思考自己的错误”。不要忘记。不要在闲聊中谈论人们的差异。
4.工作时请勿大声喧哗。 “你不会批评或评判别人。你总觉得这不一样，这不够好。你很挑剔，在工作上似乎没有什么可以为别人提供。”做鱼，人深了就没有朋友。”这样，你永远不会被接受，也永远找不到真正的朋友。
5、不要太随意，也不要太随意。保持随意和粗心。 ，做你自己。如果你只顾当下的快乐，忽略别人的感受，不尊重别人，人们就会讨厌你。
6.不要抱怨或抱怨当你在工作中遇到挫折时，不要抱怨.请不要说出来。如果你想抱怨，尽量不要在同事面前、家里或僻静的酒吧里抱怨。 “说多了容易出错。”
7、不要傲慢。 “正义又自以为是，总是狂妄自大。总是批评别人，把他的意见强加给别人，不管别人听不听。如果他们不听，他就大声骂他们。其实，这，只是一种表现担心自己显得无知和无能。< br>8. 不要耍小聪明或玩小把戏。你不说话并且不诚实。你相信他或她在工作中很聪明；利用他或她的优势。在公司内利用他人，与公司内的同事拉帮结派。
