骗子。英国一项全国性调查发现，平均五分之四的人每天在手机上撒谎一次，最常见的问题是“你在哪里？”躺在手机上并不会让你感到内疚，而且很容易习惯。因此，人们需要有意识地多面对面交流，改掉“手机上的习惯性谎言”。英国已将手机的使用纳入现代礼仪，敦促人们“活着的人比手机更值得关注”。
被迫。很多人都有手机强迫症，一分钟都离不开手机，但很多上班族却说：“我必须时刻拿出手机，如果我有手机，我感到更加紧张。’我会的，”他说。没信号。张雷静表示，现代通讯方式让人们对手机产生了强烈且持续的需求和依赖。为了克服这个问题，你需要培养适当的自制力，逐渐减少看手机的次数，培养平静的心态。英国度假公司已开始试行“无手机旅行”，禁止参与者携带手机旅行。
幻听。很多人发现手机一直响，拿出手机查看，却没有电话、短信打进来。这是“手机幻觉”的一种，多见于高级上班族、媒体人员、销售代表等。如果幻听持续很长时间，您可能会变得过度紧张、烦躁、焦虑或其他情绪高涨。因此，建议症状较轻的人养成睡前关闭手机的习惯，以健康的方式使用手机，才能更有效地缓解压力。如果情况严重，你应该考虑寻求心理医生的帮助。知春寒
