工作狂
普通人的正常工作时间为8至10小时，这对人体来说是一个健康的负荷。长时间（12小时或以上）工作会给人体带来压力。
极度失落
每个人一生中一定会遇到很多不如意，但不是每个人都有足够的能力去解决，所以才会有一种“失落感”。我会抱着你。失落感引起的情绪反应可能导致悲观、失望、缺乏自信，甚至愤世嫉俗。职业压力对白领男性的伤害最大。无法承受这种压力往往会产生失落感，这通常被称为“灰色”心理。
无法承受高压
白领男性的特征与时代特征融合在一起，产生了竞争。长时间处于激烈竞争的氛围中会让你极度紧张、沮丧和失望，并可能导致情绪剧烈起伏。当我们无法再承受这种超负荷的精神压力时，我们常常会失去对自己的控制，失去自制力。
家庭危机
工作环境、社会环境、家庭价值权衡和情感投资都可能隐藏或引发家庭危机。即使没有理由发生冲突，压力也会在家庭中蔓延。正因为如此，很多上班族一整天都感到郁闷、不开心，有时还会感到焦虑、烦躁。
疾病来袭
疾病最容易让人抑郁，甚至有的人会失去生活的信心。疾病带来的压力来自于对失去健康的恐惧和对康复失去信心。
过度贪婪
当对金钱、财富等产生过度的欲望时，就称为贪婪，松弛的脑神经长期变得紧张，正常的心脑运动加快，一种造成紧张局势。不和谐的节奏会损害大脑、精神和身体。
