人的思维可分为有利思维和不利思维。只有善用有用的思维，才能事半功倍。否则，你就会陷入有害的思想之中，损害你的健康。什么是引导性思维？引导性思维就是当你遇到一些对你不利的事情时，你把思想集中到对你有利的方面，也就是积极的、美好的方面。的意思。日本学者春山茂夫在他的《大脑革命》一书中说，“如果你想好事，好事就会发生，如果你想坏事，坏事就会来敲你的门。”大脑可以为人们创造快乐。人们普遍认为，仅靠精神力量不足以抵抗细菌和病毒引起的疾病。然而，大脑中的吗啡可以增加免疫力，调动人体自身的抗病毒能力。所谓坏想法，就是凡事都往坏的方面想。
《大脑革命》一书这样说： “当人生气时，大脑会分泌大量肾上腺素，这是一种有害激素。这会使人更容易生病，加速衰老，甚至导致症状过早出现。”，我们应该提倡用有益的思维和方式思考问题停止使用有害的想法来思考问题。因为有用的思维与人的身心健康密切相关。精神卫生保健与任何其他职业一样，需要正确的指导思想来指导思维。
一个人的心理活动是陷入良性循环还是恶性循环，完全是由人自己的思维决定的，而凡是从事引导性思维的人，性格开朗，心情愉快，脑细胞可以增加。你的活力，给你一种幸福感。具有延缓衰老的功效。陷入有害思想、思考问题的人最容易自残，缩短寿命。
一个心理健康的人，第一，能够充分认识自己，做出适当的自我批评；第二，能够正确看待现实并面对现实；第三，最起码要能够沟通和其他人。第四，能够调节和控制自己的情绪，保持良好的思维和灵性；第五，能够达到完美与和谐；第六，能够根据年龄特征保持心理健康。行动。
知春寒