1、当你有压力时，可以这样想：造物主给了我很多挑战。当我克服了这些挑战之后，当我变得自信、快乐时，造物主一定会给予我丰厚的奖励。
2.无论有多少事情要做，我总是一件一件认真地完成。即使由于时间限制我不能按照自己想要的方式去做，但我已经尽力了，而且很完美。我没有遗憾。
3.我只在旅途中思考工作。当我回到家时，我专注于享受生活，不再考虑工作上的事情。第二天出去的时候，你又开始想着工作，忘记了家务。
4.花3分钟。我工作时每小时都会冥想。闭上眼睛，专注于呼吸，将能量沉入丹田。想象你的整个身体就像破烂的棉花。袜子像袜子一样脆弱而柔软。
5.中国职场女性必须学会说话。与您交谈的人可以是亲密的朋友或您的丈夫。您还可以与专业心理学家交谈。通过倾诉，职业女性可以获得心理的释放和心灵的平静。
知春寒
