不存在完全的心理压力。我们假设，如果存在这样的情况，那一定比心理压力很大的情况更可怕。换句话说，没有压力本身就是一种压力，它的名字叫空。无数的文学艺术作品都描绘了这种空虚的感觉。那是一种比死亡还死气沉沉的情况，虽然我还活着，但我却感觉不到活着，这是一种巨大的悲伤。
为了消除这种空虚感，很多人会选择极端的手段来获得压力和兴奋。有些人在工作、生活、友谊和爱情中找到了它。
有些人正在寻找上帝，即使这意味着付出代价。他的人生就在这个过程中。例如，一些吸毒者最初被空虚感逼入死胡同。
随着几种准健康状况的出现，大多数人都会问如果有心理压力怎么办。
您也可以尝试睡觉来减轻压力。
拥有旺盛的精力可以让你抵御压力的侵袭，而睡眠就是重要的保证。
如果外界噪音扰乱您的睡眠，请人为地制造“白噪音”，例如保持电视安静地开着，以淹没恼人的噪音。
睡前吃一点零食不会让你发胖，所以你不会在半夜饿醒。
如果您即使在睡觉后仍有事情需要思考，请在床边放一台录音机或记事本，这样您就可以快速记录想到的事情，而不必担心醒来时会忘记。直到第二天。
不要羡慕那些吹嘘自己压力有多大、睡眠时间有多少、时间有多少的同事。请记住，有一天您可能会参加他们的葬礼，或者至少去医院探望他们。
知春寒
