首先，让我们关注健康。
第二就是做事更灵活，生活更潇洒。老年人不要为生活中的琐事而烦恼，也不要太固执。另外，老年人的生活不是很尽兴，所以晚年不要太节俭，该吃的时候吃，该喝的时候喝，该玩的时候玩。
三是指三种忘记：忘记年龄、忘记疾病、忘记恩怨。随着年龄的增长，有些人认为自己就像黄昏的天空、秋天的树叶，自觉不自觉地陷入了无法摆脱的年龄误区。同时，老年人应该忘掉恩怨，不要再去想生活中的小不幸。例如，当妻子看到一位老人时，老人总是认为他会再次被讨厌，这常常使他不高兴。
四指四件财产，或你拥有的东西。我有妻子，有家，有家庭背景，还有老朋友。我有一个可以和我聊天排解无聊的妻子。有一个巢可以让你心理上安心。如果你有一个好的家庭环境，你就能成为“富人”。有老朋友会让你感觉不那么孤独和孤独。
5指的是五个要素：笑、可爱、跳、说话、失落。笑意味着老人必须永远微笑。漂亮意味着即使是老年人也需要穿得漂亮。跳跃意味着老年人需要更多的锻炼。 “遥志”是老人抒发悲伤的意思。放弃，就是放弃“祖国”的身份，不再炫耀。老年人应该记住，心态放松才能生活幸福，身体健康。
