知春寒人们什么时候应该寻求心理健康专家的帮助?每个人的生活都在平静与紧张、快乐与悲伤、好与坏的情绪之间交替。如果情绪困扰或痛苦的想法干扰正常生活，可能需要心理咨询。以下是精神障碍的一些迹象：
1.绝望的感觉。
2.长期严重抑郁。
3.酗酒、吸毒等自虐行为。
4.无法解释的恐惧。
5.情绪极不稳定。
6.有自杀念头。
7. 强迫症（如洗手）。
8.性障碍。
如果您正在寻找心理治疗师，明智的做法是首先向两到三位治疗师寻求帮助。首先，您可以解释您的疑虑并根据治疗金额接受治疗。您可以询问治疗师的价值观、资格和费用，并在做出选择之前评估您对每位治疗师的感受。