1.你明明很生气，但你却故意压抑它。
解决办法：明白愤怒是正常的，不要压抑它。目的。在日记中写下你的感受。尝试与您信任的人分享您的感受。
2.认为自己是对的
解决方案：接受自己和他人都不完美的事实，并尽量不要过于挑剔。
3.误解他人
解决方案：注意你每天花费多少精力“猜测”别人的想法。要明白，除非你主动询问，否则你无法知道别人在想什么。同样，除非你开口说话，否则没人知道你在想什么。
4.把愤怒发泄在别人身上
解决方案：问问自己你在生谁的气。寻求他人的支持并直接面对导致你愤怒的原因。
5. 冲动行为
解决方案：在你伸手去拿第三块蛋糕或为另一个品牌包付钱之前，停下来，深吸一口气，反思一下你的真实感受。请问问自己。
看完这篇文章，女性在日常生活中应该多注意自己如何处理情绪，三思而后行。这并不意味着愤怒是不好的或者你不应该这样做。愤怒是一种正常的情绪反应，重要的是学会如何改变你的愤怒情绪，这样你就不会用负面的情绪伤害别人或自己。情绪..
