一些青少年接受了现代文化观念，但由于传统文化和习俗的影响，不知不觉地产生了世俗的占有欲。恋爱的时候，还是尊重对方的意愿，乖乖听对方的话，但是结婚的时候，就像捕捉猎物一样，心理立马就变了。尤其是在性满足方面，我们往往不顾对方的生理和心理感受而做自己想做的事，结果，原本美好的性和情感互动变成了一厢情愿而无聊的行为。这种情况经常发生。 。失去性和谐的关键。
想要改变自己的排他心态，需要掌握以下原则：
(1)避免碰撞。夫妻在日常生活中经常会因为一些小事发生冲突，但无论大小的冲突，总会造成心理上的伤害，对性心理造成某种束缚。这种情况下，应避免在夜间向伴侣提出性要求，爱抚应在调整伴侣情绪、使双方心理平衡后进行。
(2)请不要勉强这样做。即使夫妻之间没有矛盾，但每个人对外界自然环境和人际关系的生理心理适应的差异，导致对性生活的要求存在差异。这时候就要注意“不被逼”的原则。这是因为这个时期的性生活变得无聊。
（三）抓住机遇。双方应在关系和谐、互惠互利的情况下抓住发生性行为的机会。此时，双方在精神上相通，充满温柔和甜蜜，可以使性生活和性心理健康发展，和谐性生活的幸福之花永远不败地绽放。
