知春寒随着生活压力的增大，越来越多的人因为对生活、工作、人际关系的担忧，每天只能睡3到4个小时。
首先，大多数患者都希望医生单方面解决失眠问题，而不试图找出更深层次的原因。事实上，失眠并不是一个孤立的症状，80%的持续性长期失眠病例可能是由焦虑症引起的。
第二，患者即使被诊断患有焦虑症，却采取“捂耳盗铃”的自欺欺人的方式，不肯承认自己的心理问题，从而使治疗变得困难。让周围的人理解。这让我更加担心这个人会患上焦虑症。我认为他们精神有问题。最后，他们担心抗焦虑和抗抑郁药物的副作用，并担心会上瘾或依赖。
心理健康专家表示，对于心理焦虑，最好立即就医。