目前职业女性的心理处于亚健康状态由于女性的生理特点和社会环境因素，女性已成为精神疾病和心理因素相关疾病的易感群体。一)智力正常：正常智力是人最基本的心理条件这是心理健康应该考虑的第一个标准。无论是私人卫生组织提出的国际疾病分类系统(ICD-9)无论是中华医学会精神疾病分类，精神发育迟滞或迟缓都被视为一种心理障碍。人类的智能按其发展水平可分为超学、一般和落后。心理学家通常用智力测试来衡量人们的智力发展水平。智力水平取决于智商(IQ)来表示。一般来说智商90-110是中等智力水平的人：智商超过140的人表明智力出众;智商低于70说明智力低下，称为智力低下。二)善于调节和控制情绪：首先要有合理的情绪反应。某些外界客观刺激引起相应的情绪，是情绪健康的标志之一。人不是草木，可以无情如果一个人对一切变化都无动于衷，那是不正常的。如果一个人受到挫折后很开心，受到尊重，反应很愤怒，这也是情绪不健康的表现。其次，情绪是随着客观条件的变化而变化的。正常情况下，引起情绪变化的因素消失后，其情绪反应也应逐渐消失。第三，情绪稳定性好，有调控能力的情绪与周围环境保持动态平衡。如果一个女人s的情绪往往不稳定，不可预测，难以与他人相处，这也是情绪不健康的表现。最后，心情愉快。心理健康的女性总能保持快乐、开朗、自信、心情满足，善于从生活中寻找乐趣，对生活充满希望。 (三)心理健康的意志标准：表现在意志的意识中、果断性、坚持和自制力。意志意识表明人对自己的行为有正确的认识，并能主动控制自己的行为以达到预期的目标。如果一个女人做事缺乏明确的目的，或者不断改变目标，那就是意志不健全的表现。意志果断是指一个人善于明辨是非，及时果断地做出决定并执行。果断的特征是勇气知识和勇敢的行为。果断的对立面是优柔寡断和轻率。意志的坚持是指当一个人执行一个决定时，他能坚持不懈，不达目的绝不放弃。良好的自制力，既有现实目标的坚定性，又有干扰目标实现的欲望、动机、情绪和行为，不放纵任性。主动适应和改造现实环境，就是要有积极的心态，广泛接触社会，对社会现状有清醒正确的认识，在心理行为上颂扬社会进步的趋势，勇敢改造周围环境，以达到自我实现和社会奉献的协调统一。四)人格的完善与健康：按照朱智贤教授主编的《心理大词典》的解释，人格就是人格，是指一个人 的整个精神面貌，即具有一定倾向的心理特征的总和。人格完整和健康的主要标志是：1、人格的结构要素，即气质、性格、能力和活动倾向的特征，如动机、兴趣、理想、信仰上没有明显的缺陷。2、有明确的自我意识，不产生自我认同的混乱。3、人格的构成要素不是孤立存在的，而是错综复杂地相互联系，有机地整合成一个整体，调控着人的行为。如果各组成部分之间的关系得到协调，人与自然的关系就会得到改善的行为是正常的如果失衡，就会导致人格分裂，行为异常。五)自尊、自爱、自信、自强：男尊女卑的传统社会偏见和生理特点造成了女性 ■压抑的心理。女性和男性的标准美国的心理健康应该考虑到妇女和儿童的自尊、自爱、自信、自强等要素。女性要正确认识和评价自己，看到自己的才华和能力，要有自信、敢于干事业。同时，女性要有自己的主见，不要盲从。中国著名心理学家丁瓒教授曾指出：人最重要的心理适应是对人际关系的适应，所以人的心理疾病主要是因为人际关系的失衡。和谐与人际关系是心理健康的重要标志。心理健康的女性在人际交往中可以做到以下四点：1以积极的态度参与社会交往，不孤僻或冷漠。2能客观公正地评价自己和他人，向他人学习、补己之短;宽以待人，乐于助人。3在自己的生活中，既有稳定而广泛的人际关系，也有了解自己的朋友。4健康向上，坚持原则。敢于同身边的坏人作斗争，敢于批评和纠正朋友的缺点和错误。六)心理表现符合年龄特征：人的一生都要经历孩子、少年、青年、中年、老年等年龄阶段。这是一条法律，人们 大学生心理发展既有连续性，又有阶段性，表现出不同的年龄特征。一般来说，人和他们的行为应该与他们的年龄相符如果出现严重的不适应状态，是心理健康的表现。十五、六岁的女孩爱说话爱动，对未来有着诗意的憧憬，开始对异性有着朦胧的憧憬和好奇这很正常，也符合他们的年龄。但也有人一味指责他们幼稚可笑。我们认为这种指责是不科学的问题在于如何正确引导他们，帮助他们按照心理发展规律逐步走向成熟。七)有正确的人生观和价值观：当代女性要树立正确的人生观，把奉献作为人生最大的乐趣，多问问自己我为了社会是什么、为国家、你为别人贡献了多少唐 不要只责怪社会、国家、其他人给自己的太少。把贡献作为衡量自身价值的标准，把奉献当作乐趣的人，都是开放的心态，无私的心，微笑的人这种精神境界是心理健康的重要标志。知春寒