知春寒(   )孩子都快有他（她）高了，他（她）每天还沉迷于网络，要睡到一两点o 每晚打卡我不 我不知道为什么？因为配偶网聊成瘾，在心理热线诉说此类家庭烦恼的中年人并不少。(  )网虫”记录一个 “帅哥”原来老导演一会儿拿这个开玩笑，一会儿又拿那个说俏皮话，什么新鲜事都分析得清清楚楚办公室里爱上网络的女士们一致认为，这个是网签的“万里晴空”这个男人一定是个英俊的男孩。但是细心的怀特小姐从“万里晴空”俏皮话，见他是一个经验丰富的成熟男人，便白猜小姐“万里晴空”是他们的老主任。她悄悄问，主任也坦白了，并告诉她网上聊天的原因。原来他有时候觉得很累，是他妈 他的儿子在家、妻子的丈夫、女儿 的父亲是外面一个游戏的总监，管理着一个庞大的团队。半年前，他发现秘书小王在网上聊得很开心，就悄悄加入了进来。在网上聊天，没有人知道他的真实身份，他可以随意开玩笑，广交朋友，问一些他不知道的问题我不明白…你可以在网络上扮演任何你想扮演的角色，你可以像普通人一样自由地倾诉和发泄你的悲伤和不满。心理点评：网络传播和现实最大的区别就是匿名，匿名导致匿名“身份丧失”，就是你已经失去了现实中的角色，在家里不再是家长、单位的领导、学校的教师。每个人 s的性格很复杂、在很多方面，当你太压抑的时候，你总是需要找到一个出口互联网给人们一个机会来表达他们个性的另一面。网虫”记录2  一场网恋掏空了她的心杨青，一家合资企业的女经理，有着美好的事业，但她和丈夫几乎没有共同之处出于面子和考虑到女儿才9岁，杨青放弃了离婚的念头。她思绪万千地回到家，一头扎进了互联网。在网上，她认识了一个外科医生、品位、幽默深深吸引了她她放纵自己的情绪去喜欢他，但后来发现他有一个坚如磐石的家庭她又感到心灰意冷，一种精疲力尽的疲惫感悄悄侵入了她的身心…心理点评：三四十岁，家庭经济条件好，夫妻双方都有好工作，学历高，这是已婚网恋者的特点。这种现象大多是因为婚后生活无聊造成的。这个年龄段的人大多结婚几年到十几年，最初的激情已经荡然无存，疲劳感甚至厌倦感油然而生一旦有了新的寻求激情和安慰的渠道，有些人就会急于自拔。这种网恋大多没有结局，只能让当事人深陷其中。网虫”不用担心35岁的陈女士她在网上聊天，因为她丈夫和妻子一直不开心她老公社会地位不高，性格温和，但身体不好。她心里有太多的不满，却又不好意思告诉朋友。于是，寂寞的她经常上网聊天，和一个网友很熟她倾诉烦恼，网友们热情地帮她分析，给她建议。虽然它可以 解决不了问题，她就舒服多了，不 不要担心网民的泄密。心理点评：有些痛苦和尴尬是亲人难以启齿的在网上，你可以和陌生人聊天，避免熟人的尴尬和压力这是网络的一大优势，可以说是有利的。心理学研究表明，有两种人适合倾诉：一是好朋友。好朋友的好处是他了解你，接受你，并赢得你的信任不要轻易批评你。坏处是，如果这个朋友不靠谱，你的秘密就泄露了。二是陌生人。一个陌生人的好处是不可能透露任何事情，但他不会我不认识你，网络弥补了这一不足“熟人”知道你喜欢一个朋友和唐 我不知道你是谁，就像一个陌生人。毕竟互联网是一个虚幻的世界 年，中年人上有老下有小，各方面的压力都很大，很合适“网聊”会对他们的心理产生积极的作用。但是，沉迷网络可能会在时间管理或身心健康方面产生问题，表现出情绪和行为障碍，并可能导致与他人的冲突。把握好“度”是经常上网聊天的中年人应该认真对待的问题以下是一些建议，供参考。1.充分认识自我。我们应该认识到，中年不仅是一个成就和稳定家庭的时期，也是一个生活负担沉重的特殊时期，我们必须通过自我调整来超越烦恼。2.要善于工作，学会放松和放松。可以利用假期或者周末，和同事、家人去郊区度假，让他们自然地融入群体和自然，缓解心理压力。3.解决多年婚姻的无聊。夫妻间不妨尝试“晕轮效应”就是有意识地把对方当成自我世界中的佼佼者、最完美的人应该在婚后继续发展爱情，在性方面、情、在这三个方面互相沟通。4.提高自律意识，实现一个 的愿望，并满足一个 的心理需求通过升华。比如可尝试用“豆腐块”像这样的小作品可以表达自己的美好愿望和感情，也可以写诗、绘画和唱歌等娱乐活动来展示自己，表达自己的愿望。想要走出网络，最主要的方法就是用一个新的目标或活动来代替原来想象中的目标，让原来自我的紧张感得到真正的满足，从而释放压力，让心灵放飞，继续快乐到中年、幸福、健康向上的生活。