知春寒六星宅女”有一天，小林，一个漂亮的女孩，是一个住在太原的高年级学生她忙着写毕业论文，呆在家里。这位号称“六星宅女”这个女孩向我们描述了她一天的日常生活：起床，穿着睡衣对着电脑，一直按F5刷新网页，然后玩游戏，看电影，看漫画一首歌可以反复听一天。家里有方便面和各种干粮饿了就随便吃，手机会一直调成震动。QQ、MSN常年不可见或者干脆不在线有时候，突然想找个人聊聊，聊了几句，就不耐烦的跑开了。旅行场所被限制在住处两公里以内，去人多的地方会觉得很累。有时候，我想出去走走，但是我起床了、化妆、梳洗完毕已经是下午了，就放弃了。六星宅女”这个标题来自于小林在网上参与的一个宅男宅女的测试。她得了六颗星的高分，评论是：和现实中的人交流，让你觉得很麻烦，或者很无聊，很压抑。互联网对你来说越来越不可替代，它会成为你逃避现实的避风港。六星级’It 这不是最高分有人得到了七颗星。小林说。一半生活，一半网络。26岁的赵小燕游走于现实和虚拟两个世界虚拟世界里他自得其乐，现实中却要硬着头皮见陌生人，懒得洗自己发霉的身体。结果，他把自己也包括进去了“有点病态的宅男”宅”这似乎是一种社会流行现象。记者发现，很多年轻人都愿意上网“晒”有多个家，吃外卖，网购购物等是最常见的，国庆节、It 像春节这么长的假期呆在家里没什么。一位网友甚至幽默地总结道：上次下楼，雪下得很大；再次下楼，春意盎然。李楠自称是“宅男宅女交友会”QQ群的王管理着100多名成员。他将宅男细分为四类：御宅族、尼特族、家里蹲、居家男。他告诉记者，群内成员的真实身份包括无业青年、学生、银行职员、广告从业人员、自由设计师、教师、商人、程序员、翻译、媒体工作者等，可谓五花八门，大部分都是19岁－36岁之间，生活在城市，在家最常做的事就是上网、看电影、看书、打游戏，在家呆的时间最短两天，最长三个月有的长期在家，有的周末一般在家。每个人的生活程度不同，但可以肯定的是，每个人都喜欢呆在家里“唐 如果可以的话，不要出去这是我们的口号，如果非要喊的话。在高校，如果你还说你是“宅族”那你就出局了。现在新流行的是“被窝”一族，作为宅男宅女的升级版，“被窝”这个词指的是寒冷的天气，每个人都住在家里的床上。当你听到一个女管家大喊大叫时，“我 我不是宅女，请叫我居里夫人！而宅男附和，“我 我不是宅男，请叫我天才毕加索(闭家锁)，没必要大惊小怪，因为他们的名字变了，但他们是对的“宅”对生活的执念很难改变。当谈到为什么宅男和宅女不 小林，我不想出去夏侯惇的语气有点无奈。其实有时候也想出去走走，但是又觉得没地方去。商业街上总是挤满了人，公交车上也挤满了人。电影和书可以在家看，音乐可以在家听，甚至运动也可以在家做。父母总是问我：每天在家能做什么？我就反问他们：出门又能干什么？他们也无话可说。在互联网的帮助下，学习、娱乐、工作、逛街，只要坐在电脑前，摇一摇鼠标，一切都轻松搞定。因为它 都做完了，为什么还要出去？唐 天气不好就不出门，天气太好就懒得动。唐 如果你离得太远太累没有睡好觉心情不好，而且不愿意去如果有你不喜欢的人，就不要去我不喜欢…渐渐的，每次收到别人的邀请，我们总是习惯第一时间拒绝，然后找各种借口敷衍对方和自己，直到真的对一切都失去兴趣。在宅男宅女聚集的社区，小林用变化来形容自己“宅”的过程。有网友更是危言耸听：玩腻了的大龄青年、一个失去激情的离婚男人、男孩和女孩谁不 I don我没有精力熬夜“宅”尤其是现在，物价高，心情不好，唱歌泡吧太吵，聊天谈恋爱耗费大量精力，旅游购物钱包出血不如学学张可颐，做个宅女，宅在家里，don 不要化妆，不要 t招待客人，养宠物，然后上网看DVD，QQ签名直接换成：唐 不要问我做了什么，我在皇宫里。不过，也有“宅人”我感受过封闭生活带来的负能量。一位网友说：你可以用鼠标发送成千上万的笑脸，但你可以 见面的时候连一个自然的笑容都挤不出来。有些人感到沮丧的话：我的手机没了t响了很久我定期收到天气预报，但不定期收到垃圾短信有人记得我吗？坏习惯还是新生活方式很多人认为“宅”是一种不健康的生活方式，会让年轻人失去动力、精力充沛，担心他们。小林 的父母也是女儿 “宅女”生活发愁：每天，当她回到家，她就在电脑上上网她一天只吃一顿饭父母说十个字，她只答一个，不跟同学玩，也不出门。当我们年轻的时候，我们邀请一些同学在周末去爬山、游泳，多充实。现在，孩子们喜欢整天呆在家里我 我担心他们会生病。这么担心也不是多余的。记者对省城各大医院心理门诊的就医情况做了一个简单的统计因长期居住而患精神疾病的人数占患者总数的10%大多数疾病都是抑郁症、自闭症。山西医科大学神经病学博士何对此进行了解释：现代生活方式中存在危害心理健康的因素。人们在享受科技带来的健康的同时，心理疾病的发病率却有所上升，这可以从人类进化的角度来解释。古人为了生存，不得不在恶劣的环境下做艰苦的体力劳动，有脑子“努力驱动的奖励机制”劳动虽然辛苦，但可以换来愉悦来补偿辛苦。现在人类自己做的事情越来越少，劳动带来的快乐回报自然也就少了。陕西青年管理干部学院社会工作系主任王杰认为，宅女如果长期沉迷于虚拟网络，过度依赖，会对身心发展产生诸多不利影响。人需要一定程度的放松It 太紧不好同样，it 总是太放松不好。适当的压力，无论是人际交往的压力，还是工作生活中遇到的困难，都是促进个人发展的条件。如果长期处于安逸的状态，会逐渐对各种事物失去兴趣，严重时会觉得活着没有意义。此外，内向的人、自卑者、兴趣狭窄的人很容易变成恋家者。宅男宅女为什么会沉迷于这样的生活方式简单来说，他们在网上很容易得到自己想要的东西，包括认同感、归属感和关怀感等。省社会科学院研究员韩月娥分析说，随着现代社会对个人隐私的重视，许多人不 我不想也不敢向别人敞开心扉。但是，人是需要情感交流和宣泄的当这种需求在现实生活中得不到实现时，很多人就会转向网络。虽然网络可以满足很多心理需求，但是长期过度依赖网络会导致社交能力的退化，长期在网络中寻找安全感也会导致个人责任感的缺失。少呆在家里，多走动何博士提出，血清素可以让人有好心情、睡眠和饮食很重要。当大脑中血清素含量高时，人容易快乐，否则就会不快乐。在日常生活中，改变大脑中血清素含量最简单的方法就是晒太阳，这样有利于多晒太阳“激活”大脑产生血清素，对抗抑郁、容易疲劳症状。