知春寒生活在城市，越来越多的人容易受到城市人群的影响、车多、楼多、受噪音等因素影响，容易感到疲劳，导致心慌、胸闷等病状。心理专家分析，“拥挤综合症”症状主要是高度紧张和焦虑导致的心理失衡。名词解释“城市拥挤综合症”，指城市里一栋楼挨着一栋楼的居民楼，拥挤的市场、店铺，每天都在撞人，无时无刻不在刺激着都市人的视觉神经，进而带来心理甚至生理上的影响。有人将其归结为“城市拥挤综合症”生活在城市，越来越多的人容易受到城市人群的影响、车多、楼多、噪音等因素的影响容易感到疲劳，导致心慌、胸闷等病状。心理学家分析， “拥挤综合症”症状主要是高度紧张和焦虑引起的心理失衡。比如我们生活中常见的现象，高峰时段坐公交，因为车厢拥挤，一方面要防小偷，另一方面又要防止自己被别人碰到或触碰，经常会因为一些小事吵架。这正是人们的混乱拥挤造成的s大脑皮层调节功能，使当事人产生暂时性心理障碍，产生异常兴奋的学生 人。拥挤综合症”很容易引起高血压、神经衰弱、精神心理失常。城市拥堵综合症的症状就是看到拥挤的环境就心慌、烦躁。看到摩肩接踵的样子就觉得累、烦。因为，在拥挤的状态下，人们会互相触碰、干扰，肌肉会极度紧张，容易导致精神疲劳，导致 内脏功能紊乱，头晕目眩、食欲减退、肌肉发僵、关节不适、心率加快等。统计显示，城市居民的高血压、心脏病、神经衰弱和精神疾病的发病率高于农村居民。分析城市拥堵综合症的成因首先，从社会致病因素来看，环境污染造成了拥堵、噪音和交通不畅使疾病容易传播，头脑容易膨胀，性情容易急躁，容易引起疲劳、心悸、感觉胸闷， 甚至呼吸不畅。其次，从心理因素来说，长期生活在拥挤环境中的人，容易因高度紧张和焦虑而出现心理失衡。一个典型的例子就是为什么 人在拥挤的车上会生气，经常会因为一件小事吵架，甚至会动手动脚。事实上，正是因为拥挤，人们 s大脑皮层调节功能紊乱，进而出现心理障碍，容易产生异常兴奋一不小心就会爆炸。其次，在生物致病因素方面，拥挤的条件下可以混杂很多人，空气中混杂着各种细菌和病毒;而且由于人体热量的积聚，不易传播，导致环境温度升高，有利于细菌和病毒活力的增强，使细菌和病毒容易侵入人体，造成疾病的传播或流行。心理专家：给生活一个舒适的空间从心理健康的角度来说，人需要社交的距离，需要生活的私人空间。但在高楼林立的城市，这种距离和空间被无情压缩，甚至被剥夺。去 ，到处都是人和噪音;各种广告、信息刺激人们的神经;地铁里、商场里，拥挤的尴尬让人失去了相对安全的心理环境，压力接踵而至―这种感觉，可能大家都挤在门口三三三五六急着下车吧、任何人在街上打电话，但可以 找不到一个安静的地方能理解它。拥挤的城市也打乱了我们原本按部就班的节奏。想着什么时候去哪里，但是堵车只是拖累;想去商场买点东西，但是人山人海的盛况让你完全提不起兴趣;我想在街心花园看书，但是周围太吵了、行人太多。人一走神，效率就会大打折扣;在环境刺激过大的情况下，状态会被打乱，很难达到预定的目标。他说，成年人的目的性很强，所以最怕被环境过度影响一旦目标受到环境的影响，“挫败”，压力就会产生。一个孩子多大，不管有多少人，他都赢了不要感到无聊，因为没有目标，一切都是新鲜的。没有人际关系“物理距离”而顺利的生活环境，烦躁和压力自然找上门来。再加上现代人本来工作、生活压力大，加剧了面对拥挤环境的心理反弹。这种“拥挤城市”这种现象在中国更为突出。因为城市的人口密度往往很高、居住条件比较尴尬，容易让人觉得不舒服。在欧洲的很多城市，大街上通常有 人，所以他们自然是高兴的。心理专家：在城外放松这个城市太拥挤了我们做什么呢?心理学家指出，城市积累了财富和物质，也聚集了人气，这也是我们选择它的主要原因。然而，人们 s心理需要多方面的影响，比如开阔眼界、安静的环境、悠闲的节奏对人有积极的影响美国心理学，但目前大多数城市可以 t提供这些元素。有研究表明，城市里的工程师比农民心理更健康，自我感觉更好，这很能说明问题。所以暂时放在一边，在某些方面对人是没有好处的“健康成长”城市环境，适当到外面放松一下、陶冶情操是个不错的选择，还能给程式化的情绪充电。许多专家都在谈论如何面对它“城市拥挤综合征”总是有人建议你应该学习“闹中取静”调整心态，学会避开那些嘈杂的区域和时间段。