■过度怀疑是一种扭曲的心理防御机制■怀疑要把握“度”  谨防心理障碍日前，泊头市发生了一起令人震惊的事件“导致9人死亡的凶杀案”，引起了广泛关注。犯罪嫌疑人秦某，因怀疑妻子邱某与他人有不正当关系，为泄愤报复，连续杀害妻子邱某其亲属及9名村民。看到这样的案例，除了愤怒，你还会有这样的疑问吗：是什么样的情绪让他失控到这种程度？本报记者就这些问题采访了省心理专家，请他们谈谈自己的看法。精神分析中怀疑的根源是自卑看到别人窃窃私语，你以为是在说自己；朋友对自己表现出善意，怀疑他这样做是有目的的…这些情况在我们的日常生活中很常见。●怀疑是自卫的心理过激行为河北陈豪心理咨询中心主任张玮琪音译认为，猜疑是对自己并不完全了解的事情做出的毫无根据的假设、猜测、主观加工，并自行“内心假定”信以为真。泊头杀人案犯罪嫌疑人秦之所以犯下大错，是怀疑在作祟。为什么会有怀疑？张玮琪分析说，为了生存，人类应该抵制来自各方面的威胁可以说，怀疑是人类为了保护自己而做出的本能防御。怀疑本质上是不自信、自卑的表现是一种过度的防御心态。这些怀疑往往对你不利、消极的。与自己有关的事情、不相干的人或事可能会成为怀疑的对象。每个人都可能在某个时候产生怀疑如果程度较轻，真实感和自我功能较好，对生活不会有太大影响。石家庄市综合心理咨询中心的高级心理咨询师张新田表示，本案中的当事人属于严重嫌疑人如果他不 生活中不要相信别人，、敏感多疑、爱嫉妒、不客观、易冲动、无法接受别人 的建议等是偏执型人格。●被伤害会加重猜疑张玮琪说，过度怀疑可能是一种精神和心理障碍。这种行为表现在以下几个方面：一、嫉妒妄想：坚信配偶对他不忠，另有外遇；二、关系妄想：周围环境的各种变化和一些与他无关的事情都与他有关系。其他人和对话电视广播、报纸上的文章和新闻都是针对他的。三、被害妄想：总是处于恐惧和随意判断和推理的状态，总是认为“我周围的人接近我只是因为他们想伤害我”，他们会受到迫害或伤害，经常把相关的人带入他们的妄想世界。如果秦有这样过激的行为，那可能“嫉妒妄想”引起的。认为，泊头杀人案的犯罪嫌疑人秦怀疑自己的妻子与他人有不正当关系，可能是受到了严重的欺骗，或者是背叛了自己重要的人。这些事情会给人们留下创伤但很多时候，人们 s的内心会本能地压抑对这件事的担忧、恐惧和愤怒，如果你再次遇到类似生活事件的刺激，就会唤起那段创伤的记忆，这样你就可以 不要控制自己。●女人怀疑男人是因为他们的敏感日常生活中，我们经常会怀疑老公有外遇，然后跟踪老公、无理取闹的女人。甚至许多人得出这样的结论女人心胸狭窄，多疑，说女人 美国人的猜疑比男人更严重南。事情并非如此。张玮琪举了这样一个例子，张强，一个40岁的男性（化名）我一直认为妻子背叛了他，这对我很不利。所以不管老婆在做什么，只要老婆离开不久，就会不停的打电话问她在做什么，和谁在一起。后来，我直接去找我的妻子 的工作单位“监视”张玮琪认为，婚姻之间的猜疑是最常见的，女人天生敏感、多愁善感，常常相信第六感。一旦安全感、缺乏归属感容易产生联想、猜疑。但怀疑不是女性“专利”男性出于对妻子的爱或排他的心理情绪，也容易产生怀疑，这是控制欲和操纵欲造成的。妇女与健康s的猜忌多是感情引起的，而男性则多体现在社会竞争中（工作竞争、感情竞争）的猜疑。张强的情况，一方面暴露了他在妻子面前的自卑，另一方面也反映了他在这种偏执的心态下封闭了自己，无法容忍不确定的因素。张玮琪说，只要他内心的安全感不稳定，就很容易产生控制的想法，然后从想法到行为。他会认为我老婆是我的，必须控制和约束她。这让他无法摆脱自找麻烦的痛苦。石家庄广春心理咨询中心主任牛广春补充说，一般来说，女性和男性的比例较高s的猜忌大于男性，但就猜忌引发的暴力而言，男性的猜忌对家庭的影响更大。以沧州杀人案为例，秦因怀疑妻子与他人有染而杀死9人，可见男性的怀疑更具危险性和破坏性。专家提醒，要放下内心的依恋，提高自信心在生活中，我们难免会遇到这样的人，我们也会有很多困惑。可疑的人该怎么办？和这样的性格打交道，我该怎么办？●提高自知力牛光春提醒可疑的人，放下执着的心理。首先要提高自我意识，了解自己在这方面的不足，用理性的力量去克制冲动情绪的发生。你也要多锻炼自己的头脑，调整自己的心态。保持平静自然的心理状态，妥善化解自己的心理困倦。●给怀疑者尊重和信心张新田认为，多疑的人往往会感到自卑，希望得到他人的肯定，也渴望与他人亲近。如果我们对他们有足够的耐心，我们就会相信他们、鼓励他们、坚持对他们好，给他们恒、有了积极的关注，他们会觉得被别人信任，从而建立自信，开始信任别人，而他们不会 不要总是嫉妒和怀疑别人对自己的忠诚。●嫌疑人要减少对他的刺激最后，张玮琪提醒说，当他发现自己开始怀疑别人时，他应该立即寻找自己怀疑的原因在形成自己的思维之前，他应该全面地分析对方 的行为，并引入正面和负面的信息进行比较一旦有疑问，与其主观臆想，不如用事实证明真相可以直接质疑对方，打消心中的疑虑。作为家人或者疑似伴侣，尽量不要和他争论过分的争论会加重他的怀疑，有助于怀疑者及时找到怀疑的来源。也要减少对他的刺激，减少信息的交流，有意识的回避，尽量不引起他的注意，告诉他“我 我对你没有威胁”面对病人 病态的怀疑，要寻求心理医生的帮助，不能一味的顺从，也不能和他们争论我们应该改变病人观点通过积极的治疗。知春寒